文:袁非汝｜圖：取自網路
疫情嚴峻，確診者破萬，死亡人數也破200，傳聞黑數不只官方公布的數字，無症狀確診者充斥社區或職場，沒有人故意去染疫，更多的人也不知道自己是無症狀感染者，救護車鳴笛聲一天呼嘯而過好幾次……面對臺灣缺疫苗的窘境，所有醫學專家都告訴人們，疫苗是解決疫情的最終解方，所以人們開始焦慮了！
佛祖禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師開示，人焦慮的原因來自大腦的思維，如果讓大腦意識休息，則焦慮的壓力就釋放了。也許問題依然存在，可是會以沉著、冷靜、智慧的方法來面對問題，而不只是焦慮。所以面對壓力，靜下來禪定，內心會湧出智慧來解決問題，因為大智慧是來自內心，用大腦思維是產生不了這種智慧的。《楞嚴經》曰：「知見立知即無明本」，焦慮就是一種無明，禪定可以智慧破無明。
地球佛國大家庭大家長悟覺妙天禪師提出居家防疫簡單有效的提案：「學禪定以增加免疫力」。2016年，美國洛杉磯加州大學做了「禪定與免疫系統研究」，實驗禪定對發炎性蛋白、基因、免疫細胞、抗體等免疫系統的影響。
研究發現，藉由禪定：
減少了身體發炎蛋白
降低了免疫干擾因子的活性
增加了免疫細胞數量
減緩了免疫細胞老化
增強了抗體反應
預防病毒最有效的方法，就是讓身體自然增加抗體。
居家防疫不宜外出的此時，不妨一起練習禪定：
🧘♂ 一起來練習禪定，消除焦慮的心情
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文:袁非汝｜圖：取自網路
明道不僅具有俊朗的外形，還有著深邃的眼神、紳士般的溫柔笑容，他的聲線獨特又深情，但他竟然跨界演出音樂劇《趙氏孤兒》，還出演反差頗大、該劇重要反派屠岸賈，日前在上海首演十場演出獲得滿堂彩！臺灣疫情嚴峻，明道心繫在臺的父母親，不時透過視訊關心家中長輩們的健康，提醒他們減少外出，若一定要外出務必戴口罩以及勤洗手、噴酒精，也要求媽媽暫時不要到菜市場賣菜。
場場爆滿的《趙氏孤兒》，明道精湛重要反派的演出，好友吳克群、汪東城都送上花籃替他打氣。《趙氏孤兒》音樂劇於5月27日起在中國上海文化廣場演出14場，隨後前往北京、香港和英國倫敦西區演出。
《趙氏孤兒》的戲劇IP原型是中國經典故事、元雜劇四大悲劇之一同名作品。這次音樂劇的編排是以英國皇家莎士比亞劇團的同名話劇劇本作為結構框架，以西方的現代戲劇呈現東方故事的新穎形式呈現，更採用搖滾音樂風格作為基調。
明道自認是音樂劇「新人」，面對的歌唱是全新挑戰，與之前唱流行音樂的歌曲大不相同，他說：「音樂劇中的歌唱充滿了戲劇張力，我可以說是從零開始，一直在用耳朵和心去接收經驗。」他更認為，跨界只是一個結果，內在是演員對自我疆域的探索和開拓。
明道為了飾演的重要反派屠岸賈，首次在舞台上扮老，白髮蒼蒼模樣，仍不減帥度，為了增加角色厚度，還留鬍子一個月，太過真實的鬍渣，觀眾差點以為是黏上的，他笑說：「這是我這輩子留過最長的鬍子，連洗澡都會吃到！」
他所扮演的角色被形容令人畏懼，舞台上最殘酷的行為就是要手刃嗷嗷待哺的趙氏遺孤，甚至還將遺孤剁成三段，明道一連演出十場，這兇殘的行為就上演了十次，殘忍行徑與兇狠眼神，震攝在場所有觀眾。明道形容自己的「明式使壞心法」除了眼神兇猛到要讓對方退避三舍外，大魔王般的氣場更不容忽視，一定要有讓人有動彈不得的氣勢。
明道透露獨門的護嗓方式，就是在排練與演出當天，起床後喝熱水與圍上圍巾，讓喉嚨暖起來，提早開嗓。音樂劇「趙氏孤兒」更禮聘林青霞為藝術總監，林青霞還邀請曾以《一代宗師》入圍奧斯卡最佳服裝設計獎的服裝設計師張叔平，操刀全劇造型，替明道設計戲服。
文：陳德貴｜圖：張柏芝IG
外形清麗秀美的張柏芝以玉女掌門人出道，被外界稱為「小林青霞」；但玉女形象遭香港男星陳冠希的裸照事件而毀於一旦，感情路也不順遂，從她謝霆鋒離婚後感情成謎後，便是外界矚目的焦點。日前她飛往上海探視香港好友張文慈，張柏芝本想透過影片來推銷單身的張文慈做月老媒婆，卻反被問：「妳也是呀？」在張柏芝沉默過後，張文慈確認問：「妳不是啦？」意外遭姐妹淘揭脫單身份。
儘管41歲的張柏芝現在已有3個小孩，但皮膚卻像少女般，白裡透紅的臉蛋與玲瓏有致身材引來眾人的讚嘆與稱羨目光。
文：陳德貴｜圖：魏如萱IG
金曲歌后魏如萱昨(6)日因外送員拉肚子在她住家門口，憤而PO文，引發網路熱議不斷，演藝圈的友人也紛紛留下錯愕的表情符號，但對外送還附加一陀大便的荒謬事件，演藝圈的友人還是出聲慰問；但仍有網友認為外送員很辛苦，拉肚子也是出於不可控因素，希望她能同理體諒，更有人批判她沒有同理心等。
魏如萱最後選擇在深夜將先前發的文刪掉，並說：「我必須要講一個髒話結束昨天，像沖水馬桶一樣，按下去就沒了。X！」因為她認為憤怒就如同大笑一樣，是一個人與生俱來的自然反應，不應當刻意被隱藏，，她說「我可以也有權利生氣，但最多就是感到無奈並且接受，那些愛批評的人，你們就像那坨大便一樣，我看到了，我聞到了，你們很臭很髒，但我還是去洗掉了。」她也說當一個「真實」的人比當一個「好」人，好。面對酸民言論，她說：「隨便你們說什麼，I don’t fucking care.」魚丁糸（蘇打綠）的家凱則似相挺地留言：「當真實的人比當好人困難。」
魏如萱昨(6)日發文嘗試以描述還原現場狀況，並說:「我完全可以體諒外送員的辛苦，大家也都有過肚子痛找不到廁所的時候，但是，他拉肚子在我家大門後面的牆角，地上、牆壁上都沾到了屎，留了一堆擦過屁股的衛生紙在旁邊的畚斗上！？那為什麼不大在畚斗上呢？為什麼一走了之，不想辦法清理呢？」
文：劉孟儒｜圖：編輯部
知名Youtuber @EverythingApplePro在6月5日發布最新一期影片，包括 Max Weinbach （準確率 69%）的獨家爆料資訊。
此次影片包括蘋果iPhone13 Pro設計、AppleWatch 7設計和iOS 15新特性、2021 MacBook Pro 14/16 渲染圖、AirPods 3 和 Pro 2 的資訊等。
DigiTimes（電子時報）先前表示，新款iPhone(暫稱iPhone 13)超廣角鏡頭將更多地採用Sensor-Shift（感測器位移）、OIS（光學防震）與AF（自動對焦）技術，之後的iPhone前置鏡頭也將導入自動對焦技術。
此外，他還透露一種名為「warp」的全新軟體穩定系統，據說是涉及物體追蹤、可以提升防震的功能，同時也支援全部的解析度與錄影FPS。不過影片中並未更進一步的透漏更多內容。
