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621日環食星際戰警捉鳳梨星人 翁章梁搭檔阿中部長出任務

*任務代號:20200621日環食,想知道全台灣最適合觀賞日環食的地方在哪裡嗎? 6月12日晚上8點,由我跟神秘嘉賓執行任務,跟大家分享全台最佳觀測點,請密切關注粉專,會有小驚喜。

文:林益瑞|圖:編輯部

義縣為行銷6月21日的日環食天文盛事,陸續推出「太陽神」、「專業的人」及「觀日任務」等創意話題,粉絲紛紛期待縣長翁章梁還有什麼奇招,果然不負眾望,驚見6月13日晚間翁章梁再次於臉書粉專曝光文宣,帥氣度破表的翁章梁搭檔超強業配王陳時中,戴上專業觀日太陽眼鏡,酷扮MIC星際戰警「Men In Chiayi」。

*翁章梁搭檔阿中部長再出任務,621日環食扮星際戰警捕捉鳳梨星人。

搭配電影捕捉外星人的橋段,宣告621將捕捉來自621的鳳梨星人,以趣味方式告訴遊客6月21日將在北回歸線太陽館免費發送來自郵遞區號為621的民雄鳳梨,總計發送621顆,並再次提醒粉絲欣賞日環食一定要配戴專業眼鏡!

翁章梁近期以「太陽神阿波羅」、「專業的人」、「觀日行動」等帥氣形象曝光,在媒體受訪時表示,邀請衛福部長陳時中一起進行日環食宣傳,原以為陳時中僅是在觀日行動影片中嘎一腳擔任導演,沒想到還與翁章梁一起合拍宣傳照,戴上觀日太陽眼鏡扮起酷勁十足的星際戰警,堪稱是「全台最強日環食宣傳CP組合」。

「我們來玩點不一樣的!」翁章梁說,他邀請陳時中宣傳日環食時,有事先告訴他,陳時中爽快的一口答應,因此規劃拍攝電影風格的海報,帶給大家不同於以往形象的驚喜!以星際戰警的電影角色與橋段為發想,星際戰警總帶著墨鏡,剛好觀賞日環食也需要戴上專業的觀日眼鏡,藉此告訴遊客在四大觀日區(北回歸線太陽館、故宮南院、高跟鞋教堂、牛埔仔愛情大草原)都能索取觀日眼鏡。

嘉義縣長翁章梁補充,星際戰警最主要任務就是捕捉外星人,搭配日環食發生日是6月21日,剛好嘉義縣民雄鄉的郵遞區號正是621,也盛產鳳梨,因此我們就將它取為鳳梨星球,結合電影情節告訴遊客6月21日將在北回歸線太陽館發送621顆來自621鳳梨星球的鳳梨!

嘉義縣文化觀光局許有仁表示,6月21日遊客到北回歸線太陽館的市集購物滿百就可獲得觀日太陽眼鏡1隻,限量2,500隻,另外在高跟鞋教堂參與AR體驗、故宮南院憑當天展覽票根或愛台灣博物館卡以及在牛埔仔愛情大草原打卡,也能兌換觀日太陽眼鏡,讓遊客能玩得開心、看得安心!

此外,活動加碼送出621顆來自民雄的金鑽鳳梨,除了取郵遞區號與日環食發生日諧音外,更希望透過活動串聯水上鄉與民雄鄉的台一線觀光軸線,讓遊客來到嘉義的台一線能一次體驗到吃、喝、玩、樂;從北回歸線太陽館,一路暢遊到嘉義酒廠、卡普秀觀光工廠、民雄金桔觀光工廠與旺萊山,除了將民雄最有名的鳳梨帶回家外,還有讓人頻回購的十四甲菜頭粿跟高賓菜頭糕,更別忘了到民雄鵝肉街,品嘗讓人吮指回味的民雄鵝肉!

夏至藝術節何日君再來重磅登場 喜迎解封雲嘉嘉營劇場連線

*故事圍繞3位現代女性,她們因名字裡皆有一個「君」字而生出特別的友誼;戲中講述友情、談及愛情,同時也討論城市與人之間的羈絆,在這份羈絆裡如何堅持自己的理想?都在一首首鄧麗君經典名曲中得到解答。

文:林益瑞|圖:編輯部

接後疫情大解封,由台南市、嘉義市、嘉義縣及雲林縣共同舉辦的「2020夏至藝術節」,即將在7月4日開跑,首波超級強檔,推出鄧麗君經典歌曲音樂劇《何日君再來》,慶祝解除梅花座限制,以「開全席」的熱情,加碼「早鳥回籠7折」超低優惠,邀請民眾重回劇場懷抱。

《何日君再來》,即日起至6月18日,特別推出早鳥回籠7折優惠,劇迷們務必把握此一難得價格,及早入手,搶先卡位,讓鄧麗君心醉神迷的經典旋律,撫慰這段期間因疫情而焦燥的人心。

七O年代的台灣,因政治、時代因素,人人專心工作、絕少娛樂,惟能寄情音樂與影視;論及流行音樂,屬鄧麗君的歌聲最動人心肺;2020年疫情弄得人心惶惶,逼得民眾退回家中,緊守最低限度的移動範圍,甚有多國紛紛下達避免出遊、出國令,影視工作者的進度也因而大舉停擺,反倒讓許多「復刻電影、影劇」催生上線,無意中使社會瀰漫了一股懷舊風潮。

一齣環繞鄧麗君名曲的《何日君再來》,主軸以懷舊歌曲為圓心,故事圍繞3位現代女性,她們因名字裡皆有一個「君」字而生出特別的友誼;戲中講述友情、談及愛情,同時也討論城市與人之間的羈絆,在這份羈絆裡如何堅持自己的理想?這些問題,都在一首首鄧麗君經典名曲中得到解答。

值得一提的是,2020年加入陳予新、楊蒨時等實力派唱將,攜手同台,引起高度矚目;陳予新在2001年發行第一張專輯,那時她才15歲,是音樂製作人姚謙生涯中簽下最年輕的歌手,因穩健的台風、具有穿透力與爆發性的嗓音,得獎無數,展現強大歌唱實力。

此外,第三屆《超級偶像》亞軍楊蒨時,也是本次演出中備受期待的新進演員,優美的聲線、高辨識度的強大轉音之美聲,以表現黑人靈魂歌曲著稱,句句落入聽者心坎裡,在諸多大型歌唱節目中備受肯定,2020年的強大卡司陣容,為演出劃上新的色彩,要觀眾不只看得過癮,更聽得入迷!

當年一首「何日君再來」,鄧麗君唸唱夾雜的口白、以及溫柔的唱腔,給予疲倦社會深深的鼓勵;本次巡演,團隊也懷抱著這樣的期待,願疫情早日平息,昔日的旋律能重振今日的士氣;也獻給所有曾在現實與夢想間躊躇徘徊的人及曾在城市中感到寂寞、且同時被溫柔以待的人;《何日君再來》自2018首演於新北市,2020年7月4日嘉義夏至藝術節首發、歡迎大家進劇場用歡笑與溫情填滿夏日時光。

佼哥領軍coser登場 嘉義日環食行銷再推奇招

*嘉義縣長翁章梁一見到黃子佼登場,直稱呼他為「佼哥」,黃子佼忍不住回應,「你嘛卡差不多,縣長應該比我老吧!」兩人互動一來一往,詼諧幽默,逗得全場群眾捧腹大笑。

文:林益瑞|圖:編輯部

義縣政府為宣傳日環食,繼上週推出太陽神動漫風創意視覺及縣長翁章梁親自粉墨登場,拍攝「專業的人」及「觀日任務創意CF」後,15日下午特邀三金主持人黃子佼領銜5位coser驚喜現身嘉義縣府,以擬人coser演出日月交鋒以及嘉義山海平原意象,黃子佼也以直播方式進場,宣告活動當天將現身直播,陪伴來自全台的遊客共賞天文奇景。

*以擬人coser演出日月交鋒以及嘉義山海平原意象,黃子佼也以直播方式進場,宣告活動當天將現身直播,陪伴來自全台的遊客共賞天文奇景。

嘉義縣長翁章梁一見到黃子佼登場,直稱呼他為「佼哥」,黃子佼忍不住回應,「你嘛卡差不多,縣長應該比我老吧!」兩人互動一來一往,詼諧幽默,逗得全場群眾捧腹大笑,黃子佼大力稱讚翁章梁,從來沒有看過這麼親民的縣長。

為吸引更多年輕族群來到嘉義,嘉義縣長翁章梁表示,這次豁出去跟他拚了,完全不顧形象,任憑幕後團隊「處置」,挑戰以創新的方式行銷嘉義;為重現翁章梁在影片中扮演空軍執行日環食空勘場景,現場則由黃子佼戴上塑膠椅,由翁章梁在後方賣力以毛巾快速旋轉,模擬螺旋槳啟動畫面,最後翁章梁更還原影片中導演喊卡後,劇中人員「笑到併軌」的模樣,直接笑倒在地上,逗得黃子佼直呼「從來沒有看過這種縣長!」這麼年輕,沒有偶像包袱。

*現場讓黃子佼驚艷不已,在翁章梁不停「餵食」下,令黃子佼直喊,吃不下的,通通要帶回家品嘗。

「嘉義縣絕對是這禮拜全亞洲最熱門的都市!」黃子佼向翁章梁分享,自己以行動支持嘉義縣旅遊,他已安排3天2夜,甚至訂好飯店,一定要來來嘉義縣玩透透!現場也頻頻稱讚嘉義,雖然自己身為三金主持人,但「嘉義縣才是真正的三金大縣,金好甲、金好玩、金好買!」

嘉義縣長翁章梁強調,日環食是百年難得一見的天文奇景,嘉義縣是全台最佳的觀賞點,現在正是「疫情解封、遊客放風、日食跟風」的好時機,邀請全國遊客來看這輩子唯一一次的日環食,錯過了要再等195年。

「嘉義稱為太陽之都當之無愧,從阿里山看日出、日正當中就在北回歸線太陽館、布袋欣賞夕陽,太陽的事.就是嘉義的事」翁章梁親自向黃子佼介紹,嘉義縣倚山面海,從台灣海峽到3千公尺以上的玉山,北回歸線23.5貫穿其間,孕育出多元且得天獨厚的產業以及觀光資源,現場也一同品嚐了在地15家特色美食,包含溪口金沙鹹鳥蛋、民雄阿美鳳梨、竹崎黃金山葵米磚、朴子德廣堂香糖、布袋虱目魚丸等山海平原特色美食,讓黃子佼驚艷不已,在翁章梁不停「餵食」下,令黃子佼直喊,吃不下的,通通要帶回家品嘗。

*日環食再推奇招!黃子佼領軍coser登場,「佼哥」直稱讚嘉義縣長翁章梁,沒有看過這麼親民的縣長。

記者會由翁章梁聯手雲管處處長徐振能及故宮南院處長彭子程,共同推出嘉義縣日環食主題活動,本次活動規模為全台最豪華,除特別邀請黃子佼在活動當日三點半特製直播節目外,實體活動也跨域山海平原,從高跟鞋教堂、北回歸線太陽館、故宮南院、牛埔仔愛情大草原到太平雲梯,全縣觀測活動超過10處,到活動現場消費或打卡即贈送限量觀日太陽眼鏡,活動現場也有百萬觀日望遠鏡供民眾觀日,更有精采表演、嘉有好市集、621份免費鳳梨、科學闖關活動等特色活動,就是要讓嘉義觀光如太陽般熱情閃耀。

臨端午暑假訂房要快 台南住宿快速回溫

*台南市目前到端午連假前的住宿率明顯增長,看好端午連假及7、8月的暑假生意應該會很好。

文:林益瑞|圖:編輯部

據交通部觀光局統計,今年第一季觀光旅館住用率台南位居全國第二,達49.53%,顯示即使受疫情影響各縣市觀光均受嚴重衝擊,台南仍為國旅首選品牌之一。而自5月疫情逐漸穩定,消費信心大為提升,台南觀光產業市場也迅速增溫,自5月起母親節連假過後餐飲業生意即逐漸回籠,6月7日全台大解封後,國旅潮亦開始湧現,各個景點旅客人數明顯增加,台南的旅宿業者更是做好相關防護措施,為即將來臨的國旅高峰完成整備,台南市府更推出一系列迎客加碼活動,推升台南住宿率逐月攀升。台南市市長黃偉哲表示,台南在疫情期間的防疫表現六都第一,遠見雜誌觀光市政滿意度也是六都第一,值此後疫情時代台南市政府仍不會掉以輕心,會以穩健的腳步帶領觀光產業做好萬全準備,提供旅客安全、高品質的服務,端午連假及暑假旅遊來台南玩一夏絕對是最佳旅遊選擇。

*台南是擁有許多旅遊熱門元素的城市,加上振興及安心旅遊補助的加持,十分看好台南7~9月的住宿,甚至供不應求,旅客宜儘早訂房以免向隅。

台南市政府觀光旅遊局表示,台南5月假日的平均住宿率已從5成回升到近8成,市區旅館6月住宿及訂房率多已突破九成甚至滿房,即將來臨的7、8月暑假訂房率也已達6成,台南市旅館商業同業公會理事長吳俊泰表示,因應訂房網站快速便利,散客的訂房時間明顯由過去1個月前縮短到幾天前,甚至當天才訂房,最近臨時出發到台南旅遊的人越來越多,顯示高鐵便捷的台灣,台南已成為國人想到就立刻前來的旅遊城市,下半年團體旅遊的訂單也開始湧進下訂潮,相信很快就會恢復榮景。台南市直轄市旅館商業同業公會理事長陳振文表示,目前到端午連假前的住宿率明顯增長,看好端午連假及7、8月的暑假生意應該會很好。民宿協會柯凱文理事長則認為國內解封,但國外疫情尚未止息,國人肯定不太敢出國,台南是擁有許多旅遊熱門元素的城市,加上振興及安心旅遊補助的加持,十分看好台南7~9月的住宿,甚至供不應求,旅客宜儘早訂房以免向隅。

台南觀光旅遊局郭貞慧局長表示,歡迎大家來台南安心旅遊,「6~8月住台南抽百萬大獎‧常客貴人加碼贈萬元獎勵」活動,自6月1日至8月31日止,入住台南各合法旅宿就能夠上活動網站登錄發票(收據)參加抽獎,後續配合振興券,還會結合業者陸續推出更多專屬台南的好康,讓旅客來台南感受到滿滿的誠意,趕快安排一趟台南之旅,保證讓您賺很大。

台北造起來 即日起至7/15止

台北造起來「店玩台北」。

文:盧鈺苓|圖:編輯部

北市商業處攜手「台北造起來」的頭家們邀請民眾一起店玩台北,即日起至7月15日止,54家台北限定特色好店祭出一系列限時好康優惠,不限金額消費限量好康天天抽,最後還有機會把價值4萬元Pioneer家庭劇組帶回家,歡迎民眾相揪來「店玩台北」,一起玩趣味拉霸遊戲,一同吃喝玩樂挺好店。

台北市商業處長高振源今(15)日表示,台北造起來店家再造計畫協助本市有志轉型升級的業者輔導改造,至今已邁入第6年,今年也持續協助提升店家競爭力,且為響應目前疫情舒緩,消費需求逐漸回溫,「台北造起來-『店玩台北』」特別邀請歷年經商業處輔導再造、兼具實力與顏值的優質店家,如迪化街傳產老店、艋舺在地美食,以及台北各地的百年老字號與特色新秀一齊共襄盛舉,盼能拉近與消費者的美好距離。

商業處說明,「台北造起來-『店玩台北』」活動共分為美味、懷舊、元氣與創藝四大主題特色好物,54家台北限定特色好店聯手祭出「好康相挺三重奏」。【第1重-店家獻好康】凡至指定店家門市消費即享好康優惠,從加送小菜到買一送一,頭家們誠意滿滿;【第2重-拉霸享好禮】除線上試玩外,只要親自到店實際消費不限金額,就可掃描QR Code體驗趣味拉霸,抽中三個「造」字連線可現場獲得神秘的店主私房好禮;最後,填寫資料再參加【第3重-幸運抽大獎】一共19項店主特色好禮,首獎價值4萬元Pioneer家庭劇院組,歡迎民眾來試手氣。

商業處指出,更多「台北造起來-『店玩台北』」相關訊息請見活動網頁(:https://taipeicityrun.sohoclub.com.tw/)、台北市政府Line官方帳號LINE@選單,或追蹤「台北市商業處-我是商Ya人」臉書粉絲專頁(https://www.facebook.com/tcooc/)。

青發處:青少年自組壯遊團 即日起開跑

為鼓勵青少年朋友經由壯遊行動開拓視野,進一步了解台灣這塊土地,對象是設籍在台北市或就讀台北國高中職學生,自組團隊,擬訂計畫,可獲得最高補助2萬元。

文:李雪妍|圖:編輯部

北市青少年發展處今(15)日宣布,為鼓勵青少年朋友經由壯遊行動開拓視野,進一步了解台灣這塊土地,對象是設籍在台北市或就讀台北國高中職學生,自組團隊,擬訂計畫,可獲得最高補助2萬元。

青發處表示,今年上半年被疫情悶壞了,走過全民抗疫時期,隨著台灣疫情減緩迎來境內旅遊解封,正是壯遊台灣的最佳時機,只要是設籍在台北市或是就讀台北市國高中職的青少年學生,自主壯遊團隊、擬定壯遊計畫,就有機會可獲得最高2萬元補助。

青發處指出,自2015年實施壯遊補助計畫以來,共約137組團隊、860名青少年實踐壯遊行動,參與團隊發揮一己之長到花東偏鄉進行教學、深入屏東探訪原住民部落、前往雲林養護機構服務長者、攀登合歡山群峰挑戰自我、遠征馬祖認識生態環境、渡海至蘭嶼進行淨灘等,上山下海,台灣走透透,生態環境、人文社會、自我成長等,都是壯遊團隊規劃主軸。

青發處說明,今年已完成「台北市青少年壯遊台灣補助計畫」第一次徵件,為鼓勵更多青少年透過這次計畫實踐壯遊行動,開放第二次徵件。目標對象為設籍台北市或就讀台北市國高中職的青少年學生,團隊人數不限,由青少年自行規劃4天以上壯遊台灣行程,補助上限最高2萬元,申請期間為自即日起至9月30日或補助金額用罄,將於官網公告。詳情請洽台北市青少年發展處官網(http://www.tcyd.gov.taipei/)。

勞動部:應屆畢業生穩定就業半年 最高可領3萬元

勞動部今(15)日宣布,即日起開辦「青年就業獎勵計畫」,針對108學年度應屆畢業的15至29歲青年提供最高3萬元就業獎勵,鼓勵社會新鮮人積極尋職並穩定就業。

文:林奕楨|圖:勞動力發展署官網

逢畢業季節來臨,並且國內武漢肺炎疫情已漸趨緩,勞動部今(15)日宣布,即日起開辦「青年就業獎勵計畫」,針對108學年度應屆畢業的15至29歲青年提供最高3萬元就業獎勵,鼓勵社會新鮮人積極尋職並穩定就業。

勞動部表示,於今年6月4日行政院會報告「應屆畢業青年就業措施」,規劃透過「衝就業」、「練專長」、「與僱用」策略,陪伴青年從校園順利接軌職場;現依據「衝就業」面向推動「青年就業獎勵計畫」。

勞動部說明,應屆畢業年於今年6月15日至9月30日間就業,連續受僱於同一雇主滿180日,再加發1萬元,一次發給2萬元就業獎勵金;如持續受僱於同一雇主滿180日,再加發1萬元,合計最高發給3萬元。

另外,考量青年於畢業前可能陸續開始尋職就業,參酌「嚴重特殊傳染性肺炎防治及紓困振興特別條例」施行日期,將回溯至今年1月15至6月15日間就業且持續受僱中(自6月15日起算受僱期間)的青年,也納為本計畫適用對象。

勞動部強調,對於已線上登錄參加「青年就業獎勵計畫」的青年,可以在連續受僱於同一雇主滿90天起的三個月內,備妥身分證、畢業證書及存摺封面等影本資料,透過電子方式傳送、郵寄或親送到工作所在地的勞動部勞動力發展署所屬分署提出申請,審查通過後,將就業獎勵金直接匯入青年指定金融帳戶。

勞動部說到,為協助青年就業及充實特定行業人力,已推動「特定行業就業獎勵津貼」,並放寬青年適用資格。青年經公立就業服務機構諮詢及推介至特定製造業或照顧服務業工作,於同一雇主連續就業達30天,每月發給5000元至7000元的就業獎勵,最長發給18個月,最高發給10萬8000元。

因此,青年於6月15日至9月30日間,至公立就業服務機構辦理求職登記,經諮詢及推介從事特定製造業或照顧服務業工作穩定就業,除了領取「青年就業獎勵」3萬元外,還可以再領取「特定行業就業獎勵津貼」10萬8000元,合計最高可領13萬8000元的就業獎勵。

2020年6月板橋重磅登場 藝術輻輳435藝術聚落解封

*藝術家江基名工作室。

文:林益瑞|圖:編輯部

4期板橋435藝術家進駐計畫,即將於6月中旬開張!新北市文化局為鼓勵藝術家勇於追求夢想,並扶植藝術家在創作之路綻發能量,開放435藝術聚落3棟建築物供藝術家進駐。自2013年起開始辦理的435藝術家進駐計畫,希望讓青年藝術家不必擔憂創作空間,能更放心地進行藝術創作,並藉由藝術能量群聚效應,打造聚落成為藝術家夢想基地。

*藝術家張瑋倫工作室─開場白435打開工作室。

本次評選恰逢「COVID-19」疫情,部份藝術家滯留國外無法前來,聚落評選首次橫跨時間與空間,啟用視訊連線,希望藝術家不畏疫情,超越空間參與評選。評選雖如期舉行,惟疫情更加劇烈演變,聚落因此延後進駐關閉2月之久,期間進行空間消毒與聚落整頓,希望藝術聚落的每位藝術家能安心地進行創作。

自新北市文化局開辦435藝術家進駐計畫至今,首度開放不限國籍申請,吸引英、法、日、韓、港、俄羅斯及臺灣藝術家投件。而本期投件數量暴增超越百件,逾百位藝術家爭奪60席,在超越國界超越數量的激戰當中選出優秀及具潛力的藝術家共同入駐435藝術大家庭。

*藝術家賴冠傑─立體書作品(文化局)。

除了原進駐的雕塑、美術、行為藝術領域外,本期入選類別更是豐富多元,如解剖學藝術、影像採集、電影創作、文創產品設計、手工立體書創作、聲音藝術、塗鴉藝術等,還有逐漸式微的古琴與南管音樂,以及關心環境浩劫議題或族群文化傳承之藝術家。其中旅居歐洲十年的藝術家陳思穎,希望將曾在荷蘭舉辦的「人體解剖拼貼工作坊」帶進板橋,以藝術的角度切入解剖學與醫學,突破大眾對於生死議題的禁忌與畏懼。而立體書設計藝術家賴冠傑的年度計畫中,將與花東原民部落合作,以當地部落文化為主題,開設村民教學與製作可自行組裝的DIY立體書,期望推廣部落文化,目前也正推出暑期立體書課程。另一組藝術團隊Empty Art Collective,由2位臺灣、1位英國、1位俄羅斯藝術家組成,去年(2019)於松菸展出的裝置作品以環保創作為主題,喜歡觀察環境與社會的他們,希望民眾與作品互動交流藝術的同時,也能關心與意識環境議題。

2020為新北市政府文化局「藝術輻輳計畫」元年,期許以藝術聚落為軸心,向外滾動藝術家所散發的能量,也希望435的進駐藝術家接觸在地議題及生活藝術,讓435藝術聚落成為一處讓藝術家成長並茁壯發展的夢想基地。欲知詳情,歡迎立刻成為板橋435藝文特區頭號粉絲。

嚐鮮脆採買筍趣 北市綠竹筍正當季

*夏日新鮮現採的綠竹筍美味爽口。

文:林益瑞|圖:編輯部

日炎炎正是品嘗綠竹筍的最佳時節,臺北市綠竹筍的清甜滋味與爽脆口感,深受不少民眾喜愛,臺北市產業發展局持續與臺北市農會共同辦理「臺北市綠竹筍季整合行銷活動」,除了舉辦「臺北市綠竹筍品質評鑑比賽」外,另有規劃「買筍趣」及「採筍趣」等活動。

每年6月到9月是臺北市綠竹筍的盛產季節,由於臺北市的氣候及土壤條件十分適宜綠竹筍的生長,種植出來的綠竹筍脆甜如水梨,產區包含木柵、士林、北投、內湖、景美、南港、大安、松山、中山區等;另外,臺北市同時也是茶葉的重要產區,若來到臺北市木柵區、南港區,還可同時欣賞茶園風光及享用茶筍大餐,快抽出時間安排一趟悠然愜意的小旅行吧。

*6月到8月「綠竹筍園一日農夫生態體驗」,由北投、士林、南港、景美、木柵及松山區農會辦理共計32梯次,活動包含採筍體驗、竹林生態導覽、綠竹筍料理 DIY等活動,費用每人從400元至800元不等。

新鮮現採的綠竹筍美味爽口,在臺北市市區也買的到當日現採的新鮮綠竹筍哦!從6月20日開始到8月底,每週六、日在圓山站一號出口的台北花博農民市集(台北市中山區玉門街1號);每週二至週五在木柵區農會門口,就都能買到農民當天現採的新鮮綠竹筍,期間限定,要搶要快唷!

6月到8月「綠竹筍園一日農夫生態體驗」,將由北投、士林、南港、景美、木柵及松山區農會辦理共計32梯次,活動包含採筍體驗、竹林生態導覽、綠竹筍料理 DIY等活動,費用每人從400元至800元不等,內容豐富有趣,有興趣的朋友可向各區農會洽詢報名事宜。(北投區農會02-2892-4185轉340、士林區農會02-2882-8959轉507、南港區農會02-2783-6121轉13、景美區農會02-2931-3446轉102、木柵區農會02-2939-8021轉213、松山區農會02-2753-1013轉162)洽詢。

臺鐵推出系列郵輪式列車行程 搶攻後疫情時代商機

文:陳若雪|圖:編輯部

合國內疫情趨緩並推動安心旅遊,臺鐵局將於109年7月至9月推出系列郵輪式列車行程,包含夏季最夯主題:森林浴森呼吸,步道輕旅行、仲夏寶島號主題列車、夜宿海生館、臺東國際熱氣球嘉年華、瑞穗採文旦,以及詢問度很高的美學郵輪式列車,強強聯手雙體驗。

而在8月,進入夏季主題花卉金針花季,郵輪式列車也安排探訪金針花三大聖地:台東太麻里、花蓮六十石山、花蓮赤柯山,系列行程每年推出都引起搶購,預訂請早,以免向隅。

跟著郵輪式列車健康安心出遊,推廣鐵道旅遊,健康防護仍不能鬆懈,郵輪式列車遊程多以戶外自然居多,行程中列車亦提供測量體溫、酒精消毒、洗手乳等。請勤洗手做好個人衛生。領隊配戴口罩(個人可自行斟酌防疫新生活之規定配戴)。

郵輪式列車套裝行程包含交通、膳食、住宿、景點參觀、專人導覽,對於平日忙碌無暇規劃旅遊行程的民眾是一項省心又優質的選擇。

端午包粽不包重 粽情分析美味少負擔

*「健康養生雜糧粽」,每顆只有市售粽子一半熱量約250卡,需消耗的熱量及健走時間也減半,亦提供健康端「五」飲食原則,讓民眾在端午節吃粽不吃重,少負擔。

文:林益瑞|圖:編輯部

午佳節除了划龍舟,最應景莫過於「吃粽子」,台北市政府衛生局提醒市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉食材,不僅纖維質含量少,熱量更高達500至600卡,以體重50公斤者為例,需要健走120分鐘(約30圈操場)才能消耗熱量。因此台北市衛生局邀請台北市立聯合醫院營養師研發「健康養生雜糧粽」,每顆只有市售粽子一半熱量約250卡,需消耗的熱量及健走時間也減半,亦提供健康端「五」飲食原則,讓民眾在端午節吃粽不吃重,少負擔。

增加膳食纖維攝取:
「健康養生雜糧粽」添加紅藜麥、黑米、薏仁、糙米等全榖雜糧類,其含豐富膳食纖維、植化素及營養素等,建議適量取代糯米,不僅可改善糯米不易消化、脹氣等問題,且可增加香氣。

少肥肉多蔬菜:
可選擇里肌肉、雞胸肉、毛豆、黑豆、黃豆及黃豆製品如豆干、干絲等食材替代高脂肉類,如本次健康養生雜糧粽內所使用油脂含量相對較低的腱肉。亦可加入木耳、筍子、杏鮑菇等蔬菜增加膳食纖維攝取量。

少鹽少沾醬:
市售粽子多類似油飯作法,糯米先以醬油、味精、鹽等調味料拌炒,口味偏重,吃粽子時若再搭配沾醬如甜辣醬、蕃茄醬等,易增加身體負擔。建議酌量食用沾醬,以新鮮食材如香菇、老薑、洋蔥,酌加胡椒粉入粽增加香氣達到減鹽增健康的效果。

多蔬多健康:
粽子主要食材為糯米及肉類,食用美味的粽子時,宜搭配時令蔬菜(每餐1碗)及1個拳頭大水果一起食用,幫助消化吸收。

搭配無糖飲料:
炎炎夏日,吃粽子若想搭配飲料,建議選擇不加糖飲料(如:綠茶、紅茶、花茶等)。

台北市政府衛生局叮嚀,不論是哪種口味的粽子,都應該要適量攝取,並搭配適量運動,以減去節慶飲食時多餘攝取的熱量。請把握「吃多少、煮多少」的原則,減少食物浪費,降低廚餘產生,以上訊息刊登於台北市政府衛生局網站。

校園全面開放北市20日後 大夥一起運動去!

*台北市的學校的場地,從6月20日後就是全面性的開放,包括早上的晨間運動及下課後的晚間運動,假日則是全面開放。

文:林益瑞|圖:編輯部

北市副市長黃珊珊15日主持台北市流行疫情記者會,說明北市校園開放原則。黃珊珊表示,今天主要是要公布校園場地開放的新方案,因為本來有一些是要到7月15日才解封,但是因為地方很多民眾反映,再加上現在疫情控制的狀況還不錯,所以我們重新考慮,也先跟家長會及教師會溝通,稍後會請局長說明校園重新開放的新原則。

北市教育局長曾燦金說明,從6月13日開始,平日和假日都會開放校園戶外的空間,室內的空間,像是教室等場地,只要是機關或學校之間符合規定和同意後,也可以開放使用。他進一步說,6月20日之後,配合防疫新生活運動, 校園場地全面 開放,詳細的開放時間依各校視實際情況發布。

台北市副市長黃珊珊說明,就是原則上,台北市的學校的場地,從6月20日後就是全面性的開放,包括早上的晨間運動及下課後的晚間運動,假日則是全面開放。之前一直在考慮開放的原因是因為學校必須要做開放後的消毒工作,所以需要先和學校做溝通及配合,目前因為疫情趨緩,所以校方就可以先恢復提供場地讓市民到學校運動。她接著說明,但是因為快要暑假了,所以學校可能會有一些課輔的活動,除了課程期間,其他一律都可以開放,主要是因為市民一直反映需要借場館運動,這些在6月20日之後,都一樣依照使用者付費原則,全面開放租借。

媒體記者詢問,雖然現在公布6月20日後開放,會不會出現一些學校希望維持7月才開放?北市教育局長曾燦金說明,因為這是市府公布的政策,而且之前都有先跟家長會、校長們和老師們溝通討論過的。市府的政策是希望全面開放,除非學校有特殊因素,比方說,學校剛好在進行整修工程,開放的話會造成難管理或是安全上的疑慮,這樣校方就可以簽專案報局,否則,原則上教育局會要求校方依市府政策,開放讓市民活動。