墨新聞｜記者梁偉華／台北報導

五分港溪就是「舊雙溪河道」   照片提供：五分港溪秋之⼤地藝術祭

五分港溪這個地名對⼤多數⼈來說是「陌⽣的」、「沒聽過的」，很多住在北
投的朋友聽到「五分港溪」都會皺起眉頭不太清楚這裡是哪裡？

五分港溪就是「舊雙溪河道」，「雙溪」很有名，還有內雙溪、外雙溪。但是
當「雙溪」被截彎取直後，這條「五分港溪」就沒有多少⼈聽過了！

五年多前，⼀群關⼼河川的朋友發現這條溪流被公部⾨遺忘，被市民遺忘，它被視為⼀條洩洪的河道，但也很幸運地這條河流沒有被「整治」成為⽔泥堤岸的河流，她仍然靜靜地讓河⽔流過，讓⿂蝦繁殖，保留了河川的⽣態和⽣命，但只有被少數⼈看⾒。「臺北市最美河川⽂化推廣協會」在四年前成⽴，倡議讓這條河流恢復她應有的⾯貌，給予市民⼀個休憩、活動、⾛讀、⽂化⼩旅⾏的場域，五分港溪就在北投的洲美農區，也緊鄰著現在沸沸揚揚的T17.18基地，也就是⼠林科學園區的旁邊。

藝術祭⼀共有18個裝置藝術景點     照片提供：五分港溪秋之⼤地藝術祭

去年，美川協會籌辦了第⼀屆的秋之⼤地藝術祭活動，吸引了很多朋友⾛進這裡，發現這裡有池上的美，有四草的景，還有電影中「阿凡達」的環境，⼀位剛從池上回來的觀眾說：早知道就不⽤跑那麼遠去池上看藝術祭了！是的，在這個時節，你可以在這裡看到稻浪飄⾹，⽩鷺⾶躍在天際的美景，也可以欣賞到藝術家在這裡彩妝的裝置藝術景點。今年的藝術祭主題是「穗光稻影、最美河川」，農地裡的稻草⼈會迎⾵守候著稻⽶，也會歡迎每⼀位嘉賓的到來，今年的⽂學之道，讓我們可以看⾒「⽂學藝術」和「藝術⽂學」展⽰，⾏動藝術家湯皇珍⽼師第⼀次⾛進這裡，她寫下了「當我遇⾒河」的⾏動藝術計畫，她說：河有道，如⼈有道，如天有道，共好即是⽣命⾄道。她將⽤⽂學和⾏動劇來闡釋 「五分港溪」應該有的⼀條道路。

在這條流域和這塊⼟地上，今年藝術祭⼀共有18個裝置藝術景點，還有多項的藝⽂歌舞展現，從民歌演唱、演奏到現代舞、瑜伽體式的呈現，希望⼤家可以⾛進五分港溪，親近這條臺北市絕無僅有的「綠寶⽯帶」，也是北台灣規模最⼤的⼾外藝術展演活動。

農地裡的稻草⼈會迎⾵守候著稻⽶    照片提供：五分港溪秋之⼤地藝術祭

本週六（11/22）上午從11點半起，歡迎⼤家帶著⾷物和野餐墊來到北投焚文化廠的「⽕焰廣場」，⼀起野餐⼀起享受五分港溪秋天的⼤地之美。下午⼀點的開幕活動中有精彩的⾮洲⿎舞表演，有以民歌為主題合唱團演唱和薩克斯⾵演奏，現場將會充滿⽂藝氣息和秋之⼤地的歡愉，開幕之後也會有裝置藝術的導覽⾛讀，歡迎市民朋友呼朋引伴⼀起⾛進五分港溪，欣賞「臺北市最美河川⽂化推廣協會」為您策劃主辦的秋之⼤地、秋之饗宴。

臺北市文化局「文化快遞」。 五分港溪秋之大地藝術祭來囉～https://cultureexpress.taipei/Event/C000003?ID=9c311aaf-86f0-4567-8e8e-7088dfd1971f&PageType=1

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墨新聞｜記者鄭富鈺／綜合報導

未來的城市垃圾如何智慧清運？臺北市國中生給出創意解方！114學年度生活科技創作競賽於11月21日在臺北市立龍門國民中學活動中心熱鬧登場。本次競賽以「智慧城市的資源回收物流挑戰」為題，吸引全臺北市27校、33隊、99位「小小工程師」同場競技，參賽學生需在有限時間與材料的條件下，運用工程思維、創意發想與團隊合作完成指定任務，現場緊張刺激、創意與技術並進。

因應全球循環經濟與永續發展趨勢，今年競賽題目模擬未來都市在推動循環經濟與永續發展時，面臨回收物的分類、運輸與自動化處理等難題。學生必須設計並製作具有分類搬運、多點配送以及障礙克服功能的回收物流裝置。題目內容緊扣國中生活科技課程，涵蓋創意思考、結構與機構設計、材料應用、電與控制等核心能力，並透過規劃、組裝、測試到現場調整的完整流程，讓學生在資源受限、分工明確與重視安全的框架下展現工程設計、問題解決與團隊協作能力。

現場賽況緊張刺激，各隊選手必須設計出能精準夾取、通過複雜路徑並完成多點配送的裝置。這不僅是技術的較量，更是工程思維的極致展現，讓學生在解決真實問題的過程中，深化科技素養與實作精神 。

競賽評審國立臺灣師範大學科技應用與人力資源發展學系林弘昌教授，針對競賽講評指出，本次競賽強調學生在未知情境中的即時問題解決能力，並透過工具限制與團隊合作提升公平性與協作素養，肯定學生在競賽實作中展現出運用各項工具的安全意識與自主探索精神。

獲得第一名的龍門國中團隊表示，賽前才得知題目出現細微調整，難免感到壓力，但在老師平日耐心指導下，以及同學於評審階段精準操控機構小車的努力配合下，最終順利完成挑戰。團隊期盼能在全國賽中持續展現默契與分工，再創佳績。

承辦本次競賽的龍門國中洪國峰校長指出，學校本次已是第三度承辦生活科技競賽，今年重新規劃場地動線，將各類功能區分離，讓學生能在更安全、從容的環境中進行競賽，來年也將持續精進與提升競賽品質。針對競賽內容，校長亦說明：國中生多處於具體與抽象思維過渡期，「動手做」的生活科技課程能補強基礎學習、提升成就感，是科技教育不可偏廢的核心，也是教育者應持續扎根與深化的方向。

教育局表示，北市長期以STEAM跨域精神推動科技教育，除課堂教學外，也持續透過寒暑假STEAM及新科技教育營隊、跨校帶狀課程、自造教育中心主題工作坊等多元方式，讓學生接觸人工智慧（AI）、程式設計、工程機構、機電整合等多項科技主題，打造豐富且連續的科技學習場域。115年度寒假STEAM及新科技教育營隊第二階段加選，將於114年12月18日（星期四）上午9時起至12月22日（星期一）中午12時止開放報名，歡迎學子把握機會充實假期 。

教育局說，本次競賽脫穎而出的前五名隊伍，將代表臺北市前往115年4月18日舉行的全國114學年度科技教育創意實作競賽—生活科技組決賽。教育局亦將規劃完整培訓課程，協助選手精進技術能力、提升作品品質，期盼參賽學生在全國舞台大放異彩，為臺北市再創佳績。

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墨新聞｜記者鄭富鈺／綜合報導

為打造「以人為本、行人優先」的友善交通城市，臺北市政府教育局持續推動學校交通安全教育，鼓勵學校可以運用青年公園之交安教學區，今年臺北市再添新亮點—位於士林的「福星公園交通教學區暨地下停車場」正式啟用，成為學童體驗交通安全的全新熱門場域！

這座結合1:1真實比例道路設計與互動式學習的園區，不僅能讓孩子們在模擬街道中學會安全過馬路，更能體驗「公車司機的視角」。本市社子國小與桃源國小學生率先進入園區，走進「體驗駕駛視角大巴士」，親身感受大型車的視野死角與內輪差，桃源國小江同學表示，當自己坐上公車的駕駛座，體驗駕駛的「視角」後，才了解到哪些死角是駕駛看不到的地方，以後會與大型車保持安全距離，保護自身安全；而全市首座可實際騎乘的「自行車練習場」，則讓桃源國小同學透過實際騎乘自行車，養成正確的騎乘習慣與用路觀念。從學習、體驗到行為養成，交通安全教育不再只是課本上的知識，而是一次又一次「從玩中學」的生活實踐。

除了國小階段有交安體驗區，臺北市教育局也擴大交通安全教育的層面，讓交安教育走進科技場域。今年的臺北市國中交通安全教育觀摩研習由內湖國中與福安國中聯合主辦，首度將學習場域延伸至「臺北市交通資訊中心」，帶領全市國中交通安全業務承辦教師，親身體驗智慧交通系統的運作。在研習中，教師們透過實際參與紅綠燈號誌互動、低地板公車乘坐體驗、微笑單車騎乘遊戲與模擬公車駕駛等活動，深入理解城市交通控制的邏輯與智慧化發展。這不僅讓教師掌握第一手的交通教育資源，也讓臺北市的交通安全教育從「教室」延伸到「城市現場」，建立起理論與實作兼具的教學典範，更形塑出教師間互相觀摩、持續精進的交安學習共同體。

而在高中職交通安全教育觀摩研習部分，今年研習場地運用育成高中的智慧學習教室，邀請交通部運輸研究所喻世祥副組長介紹「交通安全教育教學輔助軟體」，讓高中職的交安承辦人員可以了解該軟體內容，並且在教室內以平板數位模擬技術重現真實道路情境，學生可透過操作體驗人車互動、分析錯誤行為，進一步驗證交通法規的重要性，這種寓教於樂的科技學習方式，讓用路安全教育更貼近年輕世代的學習習慣。

臺北市教育局未來將持續串聯校園、社區與交通場域，打造多元且沉浸式的交安學習環境。從青年公園交通教學區、福星公園交通教學區，到交通資訊中心與智慧化教材，透過這些多元且創新的學習場域，讓學生能從校園出發，延伸至生活場景中，臺北正以創新教育方式，讓每位學子都能在體驗中學會「看見安全、守護安全」，一同邁向「以人為本、行人優先」的友善城市。

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墨新聞｜記者梁偉華／台北報導

康康(右)許志豪(左)為吳申梅Gigi 慶生    照片提供：喜上梅梢娛樂

「金曲甜美女神」吳申梅（Gigi）昨（20日）長尾巴，但生日在中視錄製《綜藝一級棒》，一錄就錄兩集，翻過午夜！沒想到昨天節目即將開錄、所有工作人員都準備就緒的瞬間，主持人康康、許志豪突然端出生日蛋糕，帶領全場近百名幕前幕後齊唱生日快樂歌，錄影棚秒變大型慶生現場。這場突襲來得又猛又暖，讓吳申梅驚喜到差點落淚，她說：「從來沒有在這麼大的場合被意外慶生，真的很驚喜。」感性表示自己學生時很懵懂，似乎不曾擁有這樣的幸福，如今在工作現場被大家捧在手心，「真的覺得很幸福。」

主持人康康、許志豪端出生日蛋糕，帶領全場近百名幕前幕後齊唱生日快樂歌為吳申梅Gigi 慶生    照片提供：喜上梅梢娛樂

突襲慶生後，吳申梅在現場許下三個生日願望，她才說出第一個願望，全場立刻笑翻：「希望大家都生意興隆、活動滿滿！」第二個願望則是《一級棒》收視長紅、週週第一。第三個願望她笑說先「放在心底」，賣了個關子，讓驚喜橋段在笑聲中畫下句點。因為昨天要跳舞，她穿著平底鞋，身高意外比康康、許志豪矮了一截，站位自動形成一個小凹槽，康康立刻搞笑：「申梅妳在在地下室嗎？」吳申梅妙回：「我在B2啦！」讓現場瞬間爆笑連連。

吳申梅 Gigi 從來沒有在這麼大的場合被意外慶生    照片提供：喜上梅梢娛樂

吳申梅大讚《綜藝一級棒》工作氣氛超好，她坦言以往只要知道當天要唱跳就緊張到胃痛，但經過節目的磨練，現在已經可以做到「兵來將擋、水來土淹」，即便錯過前一天綵排，只要錄影當天先跟舞蹈老師run一次，就能穩穩上場，「覺得自己進步很多，而這些養分都是來自《一級棒》。」

許志豪(右)送生日禮物給吳申梅Gigi (左) 慶生照片提供：喜上梅梢娛樂

其實在生日前，吳申梅都「不停在吃蛋糕」。從上週南部工作時開始，不少鐵粉探班就直接送上蛋糕，甜度一路延伸到錄影棚。更讓她驚喜的是，一位五、六歲的小男生特地跟媽媽說想聽「申梅姐姐唱歌」，得知她生日將近後，家長竟帶著「壽桃山」到表演現場為她祝壽，讓她當場眉開眼笑、連聲道謝。她笑說這週大概已經吃了八顆蛋糕，「甜到快升天了」。

六歲的小粉絲和爸媽帶著「壽桃山」為吳申梅Gigi (左)祝壽    照片提供：喜上梅梢娛樂

昨天一開棚從就錄到今天（21日）凌晨一點多，她拖著疲憊回到家，沒想到老公早已準備好蛋糕等著替她補上專屬的深夜慶生。從粉絲、節目團隊到老公，她連續一整週被滿滿愛意包圍，小倆口幸福滿滿，她也直喊：「今年真的超級幸福！」

最後，吳申梅也驚喜預告，2025年全新壓軸單曲預訂將於12月10日正式發行！這首新歌是為她量身打造的感人作品，她興奮呼籲粉絲務必期待：「真的很好聽！」直呼滿意！

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墨新聞｜記者梁偉華／台北報導

蔡佩軒婚後人妻生活甜到爆     照片提供：可瑞思國際娛樂

學霸歌手蔡佩軒再度以細膩的創作擄獲粉絲，全新單曲〈5ever〉正式甜蜜上架。雖然只有吉他、弦樂與打擊三種樂器的編制，卻滿載她對老公J 先生的愛。這首歌早在兩人交往第二年、一次遠距離分離時就已悄悄誕生。蔡佩軒當時在飛機上寫下旋律與歌詞，因為那一刻她已確信對方就是「The one」，於是用最純粹的方式記錄那份心意，連歌名〈5ever〉都暗藏告白密碼：「4ever 不夠，我愛你 5ever」。

蔡佩軒婚後人妻生活甜到爆     照片提供：可瑞思國際娛樂

談起婚禮當天的驚喜計畫，她忍不住笑說，自己提前告訴老公會在婚禮上唱歌，但絕口不提是什麼曲目。為了保留驚喜感，彩排時工作人員還奉命請 J 先生迴避。沒想到婚禮正式開始後，J 先生依然超配合，表現出「哇！好驚喜」的反應，把全場逗得哈哈大笑。直到婚禮結束，J 先生才跟蔡佩軒說：「我真的很感動，也很喜歡這首歌。」這段互動甜到冒泡，也完美印證了這首歌成為兩人間最浪漫的默契。

外界常說：「婚姻是愛情的墳墓」，但蔡佩軒完全不認同。她直言婚後生活其實比想像中更美好，雖然看到彼此最真實的一面，但心裡反而變得更踏實、更有安全感。正因為 J 先生內在極度穩定，她在婚後的心，也更沉穩、安心許多。

兩人的相處模式也甜到讓人羨慕。蔡佩軒自認是「浪漫派」，但 J 先生則是「會把浪漫付諸行動」。他默默安排驚喜行程，像是蔡佩軒喜歡甜食，就偷偷策劃帶她參觀新加坡的冰淇淋博物館，讓她體驗冰淇淋吃到飽；重要節日會準備花束與巧克力；甚至婚後為了讓她適應新加坡生活，每週都會安排不同的約會，帶她慢慢熟悉這座城市。

針對外界關心的「寶寶喜訊」話題，她大方表示自己非常喜歡小孩，也常思考何時能迎來家庭新成員。不過她也坦承，生小孩是很大的責任，尤其目前仍有許多音樂目標想實現，因此希望再過一兩年、先享受兩人世界，再迎接新生命。至於小孩會像誰？她笑著說：「像誰都很好，J先生小時候超可愛，我小時候也不差。」夫婦倆的溫和性格，讓她相信未來的小孩一定也會繼承父母的好基因。

蔡佩軒婚後人妻生活甜到爆    照片提供：可瑞思國際娛樂

婚後，她在社群上分享一句讓粉絲深受啟發的話：「注意力，是你最重要的財富。」她透露過去常太拼命、壓榨自己，但現在開始調整步調，把注意力投注在身心健康上。她努力當一個睡滿八小時、用閱讀滋養心靈、繼續追求卓越卻不犧牲健康的自己。

近期，蔡佩軒也回到睽違 15 年的母校「東湖國中」，為學生們帶來一場驚喜的音樂時光。她與學弟妹合唱起收錄於國中教科書《卡農 in Love》時，教室瞬間被歡笑填滿。走在熟悉的校園走廊裡，蔡佩軒忍不住感性說：「好像從來沒變過。」彷彿時光倒流，回到學生時代。

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墨新聞｜記者梁偉華／台北報導

李榮浩力讚的靈魂歌手 step.jad依加 明年1月25日將來台開唱    照片提供：MERCURY 娛樂

讓李榮浩大讚轉音神似美國「靈魂樂之神」Stevie Wonder(史提夫汪達)的新生代華語R&B創作才子step.jad依加初訪寶島「夜奔」會歌迷，靠著天生磁性靈魂嗓音征服各大音綜舞台的他將於明年1/25帶著全新巡演「NIGHTSTEP 夜奔！台北站」在台北 WESTAR開唱，預告要用最燃、最撼動的現場演唱魅力，帶領台北歌迷沉浸在他獨有的「依加式靈魂音樂宇宙」，一舉開啟 2026年最性感的 R&B 夜色！

能唱能寫、被譽為華語樂壇全能型R&B寶藏歌手step.jad依加五年前與嘻哈饒舌界新天王Masiwei馬思唯合作單曲〈花花公子〉而備受矚目，有著獨特靈魂嗓音的他近年靠著超強SOUL、R&B、饒舌等多樣精湛唱功在華語樂壇崛起，更陸續在《說唱新世代》、《中國好聲音 2021》、《中國說唱巔峰對決 2023》等多檔大型音樂節目中突破重圍掀起人氣話題，當中又以在《中國好聲音 2021》初登場時，以一曲〈都不懂〉成功讓八位導師「全數轉身」成為當季第一位「八轉」選手而讓歌迷津津樂道，憑藉著優異的唱功及轉音技巧成功征服全場的step.jad依加不僅讓網友封為「核能級選手」，更獲得眾導師頂規等級的評價，對step.jad依加嗓音極為驚豔的汪峰特別大讚：「他的轉音不多，但每一個都特別見功力！」而難得為 R&B 歌手「轉身」的李榮浩則表示：「有幾個轉音很像 Stevie Wonder，聽起來真的很舒服！」正因為在節目上的表現獲得導師們讚譽有加而成為「華語最具靈魂質地的新世代 R&B 能量」歌手，也使得step.jad依加一出場便自帶期待值，讓粉絲們更迫不及待想親臨現場感受那股穿透力十足的 Live 魅力！

李榮浩力讚的靈魂歌手 step.jad依加 明年1月25日將來台開唱    照片提供：MERCURY 娛樂

提及當時的舞台，step.jad依加笑說：「至今依舊感覺像是一場夢！」他透露參賽前為了克服緊張，上台前猛喊「一定能行」四個字並刻在心裡，「當時唯一想的就是想透過節目證明自己，憑著一股衝勁拼命，直到唱完才發現老師都轉身，像作夢一樣！」身處汪峰戰隊的他對於汪峰平時的鼓勵牢記在心，「老師鼓勵我要堅持夢想，讓我特別有共鳴，也特別難忘。」 事實上在音樂路上勇於實踐夢想的step.jad依加從小因喜歡黑人音樂特立獨行的唱腔與豪邁氛圍而開始自學，他自曝9歲時聽到麥可傑克遜(Michael jackson)的作品而深受啟發，也因此讓他對於SOUL、R&B、RAP的曲風特別有興趣，因此漸漸開始自己創作之路；而在大學畢業後step.jad依加毅然而然全身投入音樂產業工作，他透露：「當時周圍的親友都認為我有天賦，也都全力支持，讓我決定用天賦及後天努力去拚一把！」

而這些年靠著學習及上音樂節目比賽經驗累積，以及與馬思維及在節目上與功夫胖等專業音樂人合作，漸漸走出屬於自己的音樂路，並獲得廣大樂迷迴響，包括2020年參與馬思唯專輯《黑馬王子》中的〈花花公子〉一發行即突破百萬播放，空前未有的數位成績不僅讓這首歌成為該張專輯的冠軍單曲，更一舉提升他在 R&B 與嘻哈圈的高人氣；此外近年發行的音樂作品更勢如破竹，包括EP《Waiting》、單曲〈都不懂〉、〈疲憊的愛〉、〈迷宮〉、〈小徑裡〉、〈思念病〉等作品皆在社群與音樂平台掀人氣話題，讓他成為華語 R&B 新勢力最具代表性的聲音之一。而這也連帶讓step.jad依加在2023、2024的巡演創下場場秒殺售罄的好成績，一舉奠定他新世代全能R&B創作王子的地位！

李榮浩力讚的靈魂歌手 step.jad依加 明年1月25日將來台開唱     照片提供：MERCURY 娛樂

而今年step.jad依加以「NIGHTSTEP 夜奔！」為主題開啟全新巡演計畫，光是 2025 年全年超過 20 場演出皆一路告捷、場場爆滿，再度刷新個人巡演紀錄；此次宣布將來台北開唱的消息一出，讓許多歌迷欣喜若狂，他特別表示：「顧名思義，這次巡演會以『城市夜色下的情緒故事』為概念，希望帶給大家一場沈浸式，且能釋放一周上班疲憊情緒，互動感拉滿一起奔向夜晚high起來的LIVE表演！」而除了現場演繹代表作如〈迷宮〉、〈半情歌〉、〈趕路的蝴蝶〉、〈思念病〉等熱門單曲，並將「加碼」帶來最新創作的首唱舞台，首次來台開唱的特別透露：「將會以與眾不同的舞台視覺與燈光設計，為台灣粉絲打造前所未見的夜間演出體驗！」

李榮浩力讚的靈魂歌手 step.jad依加 明年1月25日將來台開唱      照片提供：MERCURY 娛樂

即將在明年一月來台的step.jad依加對於台北這座城市印象深刻，他笑說自己從小看許多台灣偶像劇，對台北始終抱著滿滿青春回憶，加上綜藝節目中常見的美食、美景，都讓他對這座城市充滿期待，「感覺台北天氣很好、大家也都很熱情，我一直很想親自來感受。」首次帶著全新巡演「NIGHTSTEP 夜奔！」登上台北舞台，他坦言既興奮又緊張，特別開始加強形象管理及聲音狀態，並大幅增加排練時間，希望能以最好的狀態獻給歌迷一場毫無保留的精彩現場。提及嘉賓部分，這次step.jad依加「NIGHTSTEP 夜奔！」巡迴台北站特別邀請到《新說唱2025》黑馬新人Vinz‑T站台獻唱，在節目以一首〈楊過〉炸裂全場並直接封神的他是被視為今年最具爆發力與話題性的新人代表，兩位新生代音樂人首度同台，默契與火花也讓這場「夜奔」增添更多驚喜看點。

至於問及有想要合作跟邀請的台灣音樂人？step.jad依加也大方透露內心夢幻名單，他表示：「我其實有許多非常想合作的台灣音樂人，包括 karencici、J.Sheon、黃宣、冰球樂隊、狗哥(熱狗)等，如果能在台北同台一定會很酷！」讓粉絲對這場初訪寶島的演出更添想像空間。

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墨新聞｜記者梁偉華／台北報導

王中皇力拚最強的身體。（圖：好看娛樂）

全台首創大型混合健身運動競技節目《最強的身體》開播以來話題不斷、收視節節攀升，本週日即將播出全新第15集，「全新組合、熱血開戰」，邀集多位跨領域選手參賽，各自帶來精采看點，勢必再掀話題。本集中最受矚目的亮點之一，是64歲資深演員王中皇加入男單賽事，成為節目史上最年長選手。他一登場便讓大來賓江宏傑驚呼：「看到中皇哥就覺得，我好像也沒什麼不參賽的理由！」王中皇的投入精神，也令現場選手深受激勵。

江宏傑(中)直呼「沒有不參賽的理由」。（圖：好看娛樂）

另一大焦點則是味全龍啦啦隊韓籍女神金娜妍。她今年6月才加入小龍女，憑藉清新甜美氣質與舞台魅力迅速圈粉，人氣在台韓兩地都相當高。金娜妍其實曾在韓國拿下健美比賽冠軍，是隱藏的強者。此次為挑戰自我正式參與女單賽事，現場更湧入近百名粉絲到場應援，應援聲浪震天，展現超高人氣。賽前她也對著鏡頭為自己打氣：「娜妍妳可以，加油！」散發滿滿正能量。

劉明湘也來參戰最強的身體。（圖：好看娛樂）

本週節目也迎來《超級星光大道》出身的歌手劉明湘再次回歸挑戰，她更首度邀請親哥哥共同組隊參加混雙賽事。哥哥不僅有「健美先生」經歷，也是一名健身房經營者。兩人首次以「兄妹檔」姿態同台競技，哥哥更放話：「要拿第一！還要破紀錄！」讓觀眾對他們的表現期待倍增。

阿布熱血回歸健身戰場、女兒場邊應援。（圖：好看娛樂）

曾獲第42屆金鐘獎綜藝節目主持人獎的男藝人阿布也加入男單激戰。學生時期是游泳校隊的他，對重量訓練並不陌生，但因工作繁忙已有一年多未踏入健身房。此次重返場上找回運動激情，女兒更特地到場支持，讓阿布感動說道：「不能讓女兒失望，怎麼樣也要撐下去啊！」父女互動溫馨感人。

韓籍啦啦隊小龍女金娜妍「健美冠軍」身分曝光，人氣超火爆。（圖：好看娛樂）

此外，男單賽事亦匯集實力派強者，其中包括職業籃球員陳孝榕。年輕力壯的他被許多參賽者視為本集「大魔王」，不過他謙虛表示，各領域的專項訓練方式不同，能彼此交流、切磋，是最期待的部分，他也蓄勢待發準備大展身手。而女單部分則迎來前跆拳道國手、擁有國際跆拳道五段實力、現為八點檔演員的黃雨欣登場。她坦言跆拳道訓練多集中下半身，擔心上肢訓練項目會成弱項，因此已火速請教同為跆拳道教練的老公，替她量身打造國家級訓練菜單，希望能順利突破關卡。

八點檔演員黃雨欣(中)也參與挑戰。（圖：好看娛樂）

本集大來賓則邀請兩位前桌球國手江宏傑與蔣澎龍。兩人是師兄弟，私下感情深厚，江宏傑更邀請學長蔣澎龍共組男雙，卻被狠狠拒絕，兩人一登場便鬥嘴不斷，也成為現場另一亮點。更多精彩的內容，請一定要鎖定全台首創大型混合健身運動競技節目《最強的身體》熱血開賽時間。台視主頻道8月17日起每週日晚上8點 熱血開賽、中華電信 MOD / Hami Video8月24日起每週日晚上12點上線、《最強的身體》YT頻道 8月19日起每週二中午12:00上架。

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墨新聞｜記者梁偉華／台北報導

江宏恩最終落得眾叛親離的下場    照片提供：三立

江宏恩在三立八點檔《百味人生》中堪稱全劇最「命途多舛」的男人。原本身邊同時有前妻陳妍安與現任妻子苗真相伴，看似風光，卻因再次偷吃、行為反覆，最終落得眾叛親離的下場，不僅兩段婚姻走向破裂，就連兒子陳謙文也不是親生的，人生瞬間歸零。劇中飾演現任妻子的苗真笑說，每次拍完戲回想劇情，都會浮現江宏恩最後孤零零只剩自己與母親張琴相依為命的畫面，「光想像那樣的情景就覺得好淒涼。」角色際遇悲情到連演員都忍不住心生不捨。

江宏恩最終落得眾叛親離的下場     照片提供：三立

而最新劇情中，高天量的厄運可說是接連不斷，隨著游詩璟與亮哲等人的復仇計畫正式啟動，他一步步被推向更黑暗的深淵。游詩璟一行人精心策劃，先後迷昏陳妍安、王振復，以及岳虹與江宏恩，將四人全數控制，準備展開全面反撲。

江宏恩談到《百味人生》中高天量的角色時表示，他非常能接受角色如今的悲慘下場，因為這正是人物設定的人生軌跡。他笑說：「他有兩個太太、一個小三，出來混就是要還的！」在他眼中，高天量的人生走到這一步，其實某種程度相當合理，而未來會否因這場家庭崩解迎來新的啟示、還是繼續走向更糟的境地，他認為一切端看編劇如何安排，「也許後續還會有另一波操作。」

江宏恩最終落得眾叛親離的下場     照片提供：三立

對於苗真形容「每次拍完戲看到江宏恩，腦中浮現天量最後只剩下自己和母親（張琴）孤單守在家，很淒涼」，江宏恩也笑著點頭認同。他說，若以現實角度來看，從一家人曾經熱鬧、風光，到最後瞬間什麼都沒有了，「落差真的會很大，會失落、會挫敗，但某種程度也是自己造成的。」

他認為高天量這個角色雖然渣，但仍有可愛的一面，「他真的很望子成龍，有點像傳統時代的人，覺得娶多個太太沒什麼，但心裡最重視的還是傳承，希望兒子比他更好，這點是他很堅持、也是最可愛的地方。」

江宏恩最終落得眾叛親離的下場     照片提供：三立

被問到身邊是否有類似高天量的朋友，他坦言這種人一定存在，而人會變成什麼樣，常與身邊的朋友圈磁場有關。「有人會勸你離開爛環境，有人不會，有人甚至會跟著一起爛下去。」他笑說，朋友之間會互相觀察、互相學習，期望年紀到了一個階段後，大家都能變得更穩定。他強調一句最實在的：「男人的相處，就是近朱者赤、近墨者黑。」

而高天量雖然在劇中臉常板得很，但江宏恩透露，戲外的自己完全相反。他笑說，只要放下劇本就會「連唱帶跳」，經常在排戲時搞笑，讓現場氣氛更放鬆。「排戲都比正式拍攝好玩，這樣不只是讓自己放鬆，也是讓對方安心，正式上場時才會更順暢。」江宏恩幽默又清楚地看待角色，既投入又抽離，也讓高天量這個矛盾又可愛的角色更加立體。

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墨新聞｜記者梁偉華／台北報導

萬芳自曝昔日唱片大賣卻不快樂，演戲才讓她第一次「舒服」。  圖片來源：公共電視

公視節目《誰來晚餐》第16季本週邀請歌手萬芳擔任來賓，拜訪從臺中移居至臺東、結婚第18年開始用AA制平分家用的麗頴與志恒一家五口；萬芳在節目中分享從出道至今自我探索的歷程。本集將在本週五(11/21)晚間9點於公視頻道首播。節目預告：https://youtu.be/Im1GXpoXHzw

《誰來晚餐》本週來賓是歌手萬芳，她以經典歌曲〈猜心〉、〈新不了情〉打響知名度，之後跨足廣播、戲劇發展，擁有臺灣三金（金曲獎、金鐘獎、金馬獎）的入圍紀錄。2010年她重返歌壇，以溫暖而富有情感的歌聲，緩緩唱出生命體悟。

萬芳(右三)擔任《誰來晚餐16》來賓。    圖片來源：公共電視

萬芳平時個性低調內向，對於要去陌生人家作客這件事感到有點困難，但聽聞受訪家庭中的女主人麗頴提到，因為自己近期的專輯作品帶給她生命許多力量，讓萬芳感動表示：「其實這樣子的回饋，也帶給我很多力量，所以我想來看看她；用生命影響生命，其實是一件很美妙的事情。」

曾在臺東駐村2個月的萬芳，與同樣喜歡大自然的受訪家庭很有共鳴，得知受訪家庭成員是她的歌迷，萬芳大方分享自出道以來的心路歷程。她以流行歌手身分出道，剛好有連續幾首歌曲被選為當年八點檔戲劇主題曲，專輯也因此熱銷讓她成為暢銷歌手，但她卻發現自己越來越不快樂。

萬芳學會接納自我，認為「真實比完美更有力量」。   圖片來源：公共電視

萬芳坦言因為自己的個性，不習慣去上節目宣傳、玩遊戲，但也因此讓她在影視領域找到另一片天。她笑說：「其實我並不習慣以非常主流的方式去呈現我自己，所以當我第一次演戲的時候，我覺得我好舒服，那個舒服是因為那個聚光燈，不是只打在我一人身上，而是所有的人。」

聊起自我探索的經歷，萬芳分享她在成長過程中，也曾遇過強迫自己順應主流的經驗。萬芳坦言自己其實天生是個左撇子，但從小就被教育要盡量避免跟別人不一樣。因此在剛開始上學時，老師在教導分辨左右手時，要全班同學舉起拿筷子的是哪一隻手時，萬芳表示當時自己雖然遲疑了一下，但還是跟大家一起舉起右手，她分享當下的心情其實很難過。

萬芳(左一)擔任節目嘉賓被贈手工花圈受到熱烈歡迎。   圖片來源：公共電視

而這個心結到長大後才解開，某次萬芳去上了一個催眠課程，才發現原來自己左手的力量，其實一直都很想被展現出來。不管是左撇子，或是平常站在舞台上表演，只要發現自己的一點點瑕疵，就很容易過分放大那個不完美，但她經過多年的自我探索，現在學會如何接納自我，並表示：「我在靜坐的時候發現，其實我所認為的瑕疵，它都是我完整的一部分，而真實比完美更有力量！」

《誰來晚餐》全新第16季現正熱播中，每週五晚間9點於公視頻道首播、「誰來晚餐」節目FB粉絲團、YouTube頻道同步直播。

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墨新聞｜記者鄭富鈺／綜合報導

用跑步迎接嶄新的一年！臺北市政府體育局今（21）日正式宣布，「115年元旦升旗路跑」將於115年1月1日上午8點在臺北市政府前廣場盛大開跑。今年活動結合路跑、升旗典禮、闖關遊戲、市集與抽獎，未報名路跑者也可參與，成為新年第一天最具儀式感的城市盛典。活動採線上免費報名，自11月21日中午12點至12月12日23點59分止，路跑限額3,000名，額滿即止。

今年路跑主題為「迎新年第一跑 健康開啟新年度」，象徵新年起跑、活力開端。體育局指出，活動不僅鼓勵市民與家人共跑共樂，更藉由這項活動凝聚城市向心力，傳達正向能量。跑步不僅是一項個人運動，更是一種生活態度，藉由每年的元旦第一跑，臺北市民可以在新年的第一天為自己設定健康與活力的目標，為全年生活注入動力與希望。

本次路跑全程約3公里，路線自市民廣場出發，沿仁愛路四段至敦化南路圓環前折返，再回到市民廣場作為終點。路線平緩安全，適合親子及各年齡層民眾參加。完賽可獲得大浴巾（由松山慈祐宮贊助）、獎牌、電子完賽證明、純水柔濕巾及提袋等實用好禮，並可參加抽獎活動，包含機票、咖啡機、吸塵器與吹風機等多項人氣獎品，為新年增添驚喜。

除路跑活動外，現場將於上午7點30分舉行元旦升旗典禮，與市民一同迎接新年的第一道陽光。現場安排YoYo家族見面會與暖身操，邀請深受親子喜愛的YoYo角色將與市民近距離互動，打造最溫馨有趣的迎新風景。現場同時規劃創意市集、青年創業品牌與庇護工場攤位，結合運動、創意與公益，展現臺北多元文化薈萃的城市面貌。另設置拍照打卡區與互動牆，讓市民留下「新年第一跑」的專屬回憶。

體育局提醒，活動採線上免費報名，額滿即止。歡迎市民踴躍參加，與親朋好友一同享受健康新年的第一跑。市民參加路跑活動請注意自身狀況，如有不適應立即停下休息，活動當日請遵守現場安全指引及工作人員指示，共同維護路跑秩序與安全。

體育局表示，元旦升旗路跑不僅是跑者的挑戰，更是全體市民共同迎接新年的城市慶典。透過路跑、闖關、舞台互動與市集活動，邀請市民一起參與，用跑步迎接嶄新年度，展現臺北的活力與正能量。

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