墨新聞|記者游宏琦/高雄報導
記者/游宏琦 高雄採訪報導
正修科技大學休閒與運動管理系結合台灣高爾夫教育發展學會,於2025年5月3日舉辦「如何延長高爾夫球的運動年齡」專題講座,並搭配「系友回娘家」活動熱鬧登場。現場吸引眾多校友、高球愛好者及體能教練參與,飛鏢友誼賽更增添熱絡氣氛,活動知性與感性兼具。
專業結盟 推動健康高齡運動風潮
台灣高爾夫教育發展學會名譽理事長游明仁致詞指出,高爾夫雖為低強度運動,但頻繁揮桿若缺乏正確觀念與訓練,易造成長期累積性傷害。此次講座目的在於提升大眾運動保健意識,協助球友「健康揮桿,持續樂在高球人生」。
講座三強聯手 理論實務並進
本次專題講座從不同專業角度切入,整合運動醫學、體能訓練與骨骼保健,為與會者帶來全方位的高球知識饗宴。
【一】器材運用 提升肌耐力與穩定度
由前亞巡賽職業選手、現任澳洲希爾斯高球學院亞洲區負責人吳一昌主講。他指出,長期高球訓練常造成肌力不平衡與動作僵化。建議可利用彈力繩、壺鈴、啞鈴進行針對性訓練,以強化核心穩定度,延長運動壽命。
【二】日常保養 預防傷害勝於治療
接續由國立高雄大學與中山大學EMBA高球社教練李奇展(Rob Lee)分享日常保健策略。他提醒球友應注重暖身與收操,特別是在反覆揮桿下,肩頸、下背與膝關節最容易疲勞受損。簡單的伸展與強化運動,可大幅降低慢性傷害風險。
【三】從骨骼結構剖析揮桿力學
第三場由運動醫學專家林泉輝博士及其團隊主講,從人體解剖學與生物力學出發,分析高球揮桿對脊椎、髖關節與膝蓋的壓力,並透過實務案例提出調整策略,獲得現場熱烈迴響。
校友情誼升溫 運動素養再升級
休運系主任李淵龍表示,此次活動不僅聯繫校友情感,更落實學術回饋社會的責任。未來將擴大實務型講座規模,持續邀請各界專家分享,強化全民自我保健與正確訓練觀念。
高齡社會新藍圖 讓高球成為健康老化的推手
台灣高爾夫教育發展學會指出,將致力推動高球教育的普及與科學化,鼓勵中高齡球友透過專業學習延續運動生命,讓高爾夫成為健康老化的重要媒介,共創永續運動未來。
此篇文章最開始出處為: 揮桿無齡界! 正修科大高球講座與校友日熱力登場吸引各界參與















































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