墨新聞｜記者張游舜／台北報導
「2026鹿港慶端陽系列活動－國際龍舟錦標賽」將於6月19日至6月21日在彰化福鹿溪登場，報名自即日起至4月27日截止，今年各組冠軍獎金，最高提至30萬元，彰化縣長王惠美與彰化縣龍舟委員會主委凃淑媚邀請國內外好手踴躍參與，共襄盛舉。
教育處表示，本次賽事設有社會公開組、社會公開混合組、國際組、機關組及國中混合組等組別，歡迎各路好手組隊報名參賽。 
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2026鹿港慶端陽國際龍舟錦標賽 開始報名 最高獎金30萬元
「2026鹿港慶端陽系列活動－國際龍舟錦標賽」將於6月19日至6月21日在彰化福鹿溪登場，報名自即日起至4月27日截止，今年各組冠軍獎金，最高提至30萬元，彰化縣長王惠美與彰化縣龍舟委員會主委凃淑媚邀請國內外好手踴躍參與，共襄盛舉。教育處表示，本次賽事設有社會公開組、社會公開混合組、國際組、機關組及國中混合組等組別，歡迎各路好手組隊報名參賽。 榮民曲宗瑁百歲嵩壽 高市榮服處溫馨慶生
墨新聞｜記者王承綸／高雄報導
榮民服務處為高齡百歲的榮民曲爺爺祝壽，活動由劉雅魁處長親自主持，並邀集海軍大氣海洋局、里長、榮欣志工及海育幼兒園小朋友等共同參與，現場氣氛溫馨動人。
曲爺爺民國49年進入海軍官校氣象組就讀，畢業後任職海軍氣象中心，一路歷練重要職務，在預報科中校科長榮退後重返氣象中心擔任雇員，服務10年後退休，曲伯伯仍秉持對工作的熱愛，再次返回單位擔任志工，終生未娶，以局為家，堪稱是海軍氣象、測量之寶。活動現場有多位海軍大氣海洋局歷任局長蒞臨致意，見證這段跨越世代的情誼。
活動在榮服處榮欣志工與大氣海洋局夥伴等眾人齊唱生日快樂歌聲中展開，劉雅魁處長代表輔導會嚴主任委員，致贈總統及行政院長祝賀壽屏，及轉贈象徵尊榮與長壽的純金金飾，並表示曲爺爺一生奉獻軍旅、服務國家，是榮民精神的最佳典範，所留下的故事不僅是個人榮耀，更是國家歷史的一部分，能親自為百歲榮民祝壽深感榮幸。
海軍大氣海洋局劉德凰局長除致贈賀屏外，亦表示曲爺爺一生奉獻海軍，留下無數感動，今日眾人以滿滿的祝福，為這段跨越世紀的生命篇章，寫下最溫暖的一頁！活動在曲伯伯滿懷笑意的感謝聲中圓滿結束，場面溫馨感人，充分展現出「尊榮、關懷、感恩」的真摯情誼。
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115年感恩晚會 鄉鎮藝術巡演盛大展開 4/11-6/13免票入場
墨新聞｜記者張游舜／台北報導
彰化縣政府以「感恩」為主題，規劃辦理「115年感恩晚會－鄉鎮藝術巡演活動」，以藝術串聯城市，將感謝化為每一場與民眾邂逅的文化之旅，今(2)日上午在縣府中庭舉行宣傳記者會，彰化縣長王惠美等人與會。王縣長表示，活動將於4月11日至6月13日間的週末假期展開，規劃9場巡演，邀請多組具國際水準的表演團隊輪番登場，包括明華園戲劇總團、優人神鼓、即將成真火舞團、台北打擊樂團、FOCASA馬戲團及狂美交響管樂團等；同時結合50至80年代的知名歌手演唱經典曲目。節目涵蓋傳統戲曲、交響樂、當代表演與經典流行音樂，呈現跨世代及多元融合的藝文盛會，皆為免票入場。
王縣長表示，今年是任期最後一年，懷抱感恩的心，邀請鄉親共同參與。縣府持續推動文化平權，期盼生活成為藝術、藝術成就生活，讓藝文更貼近鄉親的日常。今年活動非常多樣，從戲曲、音樂、歌劇、舞蹈、馬戲等，深入彰化市、員林市、和美、鹿港、二林、溪湖、田中及埤頭等8個鄉鎮市，引領不同喜好的民眾，安排小旅行到每個鄉鎮市體驗地方魅力。
演出陣容方面，包括「明華園戲劇總團」將於4月11日在員林圓林園及5月3日於埤頭合興宮演出，以創新語彙展現歌仔戲之美；4月18日及19日於鹿港鎮立體育場，分別由「優人神鼓」帶來融合鼓藝與修行的演出，並安排「民歌演唱會」，邀請許景淳、方季惟、王中平、范怡文、何方、施孝榮等歌手接力獻唱，為大家重溫時代記憶。
5月17日於田中景崧文化教育園區戶外棒壘球場舉行「懷舊金曲演唱會」，由孫淑媚、荒山亮、施文彬、陳思安、吳淑敏、唐儷等歌手輪番登場，喚起美好時光；5月24日於湖西國小旁停車場，由「即將成真火舞團」帶來震撼的火舞演出，點燃現場熱情；5月30日於二林鎮圖書館演藝廳，由「台北打擊樂團」呈現節奏鮮明的打擊樂表演；6月6日於和美高中體育館，由「FOCASA馬戲團」帶來融合雜技與戲劇的創意演出；最後，6月13日於彰化縣立體育館，由「狂美交響管樂團」壓軸登場，以豐富編曲與動人樂聲為活動畫下完美句點。
彰化縣文化局表示，各場次均於晚間7時準時開演，誠摯邀請全國鄉親走訪彰化各鄉鎮。白天漫遊小鎮風光，夜晚欣賞精彩演出，與藝術相互對話，感受不同風情的城市溫度與人文魅力。
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麥田出版新書:大橋
墨新聞｜記者韋石／綜合報導
普立茲獎不朽療癒經典‧村上春樹寫作典範‧被譽為「作家教科書」
桑頓‧懷爾德（Thornton Wilder）
★ 榮獲一九二八年普立茲小說獎，《時代雜誌》評選「百大不朽小說」
★ 出版至今，四度改編為影視作品
★ 美國現代圖書館「二十世紀百大英文小說」NO.37
★「我在寫《地下鐵事件》時，一直想著這本小說。」——村上春樹
這個故事，始於一場大橋突然斷裂的單純意外，一名路過的修士目睹了慘劇，從此執著於探究罹難者的人生細節，渴望證明他們的死並非偶然，而是上帝的旨意。隨著故事的推進，五名踏上斷橋的旅人——貴婦、女僕、孤兒、老人、孩童——他們非善非惡，平凡而不平凡的人生，將在讀者心中逐一顯現。五個罹難者難以定義的一生，在剎那間戛然而止，也映照著生命最深刻的叩問：愛為何物？人之所以為人，意義何在？《大橋》於一九二七年首度出版，隔年獲得普立茲獎，是懷爾德的公認代表作、二十世紀最動人的療癒經典。
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2026螢光花泉季4月11日盛大登場 四部曲串聯楠西春日魅力
獨家報導 記者/陳曉玫 報導
臺南市政府觀光旅遊局今(2)日舉辦「2026螢光花泉季」宣傳記者會，正式宣布年度春季觀光盛事將於4月11日熱鬧登場，以「花泉共舞」、「螢向幸福」、「解鎖計畫」及「漫遊之旅」四大主題串聯，結合溫泉體驗、賞螢生態、消費抽獎與特色遊程，活動一路延續至5月3日，全面展現楠西山城的春日魅力。此次記者會由此次記者會由姜淋煌副市長、觀光旅遊局林國華局長、西拉雅國家風景區管理處陳美靜秘書、客家事務委員會陳新裕主任委員、楠西區公所何榮長區長、許至椿議員、周奕齊議員、Ingay Tali穎艾達利議員等本人，以及陳亭妃立委、王定宇立委、林俊憲立委、邱莉莉議長、余柷青議員、蔡宗豪議員、林美燕議員、蔡淑惠議員、李啟維議員、蔡筱薇議員、楊中成議員、周嘉韋議員、林依婷議員、陳怡珍議員等服務處代表，及臺南在地公協會代表等貴賓共同出席，齊力為活動揭開序幕。
黃偉哲市長表示，楠西區擁有得天獨厚的山林景觀與豐富生態資源，其中梅嶺螢火蟲生態及龜丹溫泉，是臺南山區極具代表性的觀光亮點。市府近年持續整合在地特色資源，打造兼具季節感與深度體驗的觀光品牌活動，並串聯多元體驗與地方產業，期盼吸引更多遊客走進楠西、延長停留時間，進一步帶動地方觀光發展與產業活絡。姜淋煌副市長代表黃市長出席記者會致詞時表示，楠西區四季皆有不同風貌，並有玄空法寺、萬佛寺及江家古厝等景點，適合規劃一日遊行程，同時也是市區通往山區的重要門戶與避暑勝地，邀請民眾前來感受楠西多元且豐富的旅遊魅力。
觀光旅遊局局長林國華指出，「2026螢光花泉季」擴大辦理，不僅活動期程延長至近1個月，整體內容亦更加豐富多元，結合賞螢、賞花及溫泉，打造兼具自然與人文的旅遊體驗。誠摯邀請民眾把握春季最佳時節，攜家帶眷走訪楠西，感受螢光點點與花香溫泉交織而成的浪漫氛圍。
【一部曲】花泉共舞-溫泉體驗
4月11、12日上午10時至下午4時於龜丹溫泉體驗池戶外廣場舉辦為期兩天的開幕週活動，精彩內容包括：
（一） 安排精彩舞台節目，邀請包括李子森、楊淨宇、吳美琳等3位藝人接力登台演唱，還有8組街頭藝人表演，帶動熱鬧氣氛。
（二） 龜丹溫泉體驗池推出限定優惠，包括泡腳池免費（原價每人100元）及湯屋5折優惠價600元（原價1,200元，2人一間），及開幕首日4月11日14:00-15:30加碼頌缽音療浴免費參加；另外，凡賞螢活動報名成功者，於4月13日至5月3日期間入園亦可享全票50元、半票30元優惠。
（三） 現場展出「卡比胖拉」（芒果午憩）氣偶及紙雕裝置，供民眾拍照打卡。民眾只要於現場出示追蹤「台南旅遊」粉絲專頁畫面，並拍照打卡上傳與「卡比胖拉」合照，即可至服務台兌換限量的50元「螢花泉抵用券」，此外，4月11日開幕日當天前200名，更加碼贈送卡比胖拉小提燈，數量有限，送完為止。抵用券可於現場逾20攤的特色市集及楠西商圈指定合作店家使用，期限至4月19日止。
（四） 免費接駁車：考量活動場地停車空間有限，活動兩天並規劃免費接駁車往返鹿陶洋江家聚落與活動會場，接駁車時間為上午9點45分至下午16點30分，15分鐘一班車，鼓勵民眾多加利用接駁服務，輕鬆暢遊楠西，完整體驗表演、市集與溫泉交織的春日魅力。
【二部曲】螢向幸福-賞螢活動 4月7日上午9時開放報名
春夏交替之際，正是「火金姑」閃耀山林的季節，一年一度梅嶺賞螢活動將於4月13日至5月3日登場，邀請民眾走入自然，感受夜間生態之美。其中4月18-19日、25-26日及5月2-3日等6天採線上預約制，每日分兩梯次、每梯次800人，總量控管1,600人，並於4月7日上午9時開放報名；其餘日期則開放自由入山，無需登記。觀旅局提醒，賞螢時應遵守低光源、不干擾棲地等原則，並留意自身安全，共同維護生態環境。旅途中也別錯過在地風味，品嚐遠近馳名的梅子雞湯、薑黃雞等楠西特色料理，亦可選購梅乾、梅醬等特色產品，讓賞螢之行不僅賞景，更能品味地方物產之美。
【三部曲】解鎖計畫-消費抽獎
(一) 活動期間自4月11日至5月3日，串聯16家合作店家與業者，民眾只要於其中任一店家消費，即可獲得抽獎券，掃描QR Code登錄就可參加抽獎，獎項有住宿券、泡湯券及農特產品等共55項豐富好禮。
(二) 另於活動期間入住7家合作旅宿，即可獲得「螢向幸福體驗券」，於賞螢活動期間憑券入場或出示住宿證明，即可免預約入場。
【四部曲】漫遊之旅-小旅行(報名已額滿)
結合楠西地區溫泉、花景與在地產業，打造春季限定旅遊體驗，帶領民眾走入山林、放慢步調，感受自然與人文交織的魅力。行程自臺南火車站後站出發，推出2條主題路線、共6梯次，串聯龜丹溫泉區、梅嶺賞花步道、鹿陶洋江家聚落及玉井老街等特色景點，並安排溫泉泡腳、在地風味餐及梅子DIY等多元體驗，讓旅客深入認識楠西風土與農產特色。活動已於3月31日開放報名，名額有限，邀請民眾把握春日時節，規劃一場輕鬆愜意的小旅行，享受賞花、泡湯與在地文化的多重樂趣。
此外，臺南市政府客家事務委員會預告「2026臺南市桐花祭」即將於4月18日展開，規劃於梅嶺大湖桶桐花步道辦理花樹下音樂會、小農市集及2條(共4梯次)桐花森活健行趣遊程，桐花祭活動訊息請持續關注臺南市政府客家事務委員會粉絲專頁。
更多有關「2026螢光花泉季」及其他活動資訊，請密切注意台南旅遊網、台南旅遊臉書粉絲團或可來電06-6353226洽詢(週一至週五09:00-17:00)。
賞螢報名網址(4/7上午9點開放報名)
https://www.beclass.com/rid=30525e469c25636c9efc#google_vignette
台南旅遊網「2026螢光花泉季」活動專頁https://www.twtainan.net/zh-tw/event/activitydetail/2067/
台南旅遊臉書粉絲團 www.facebook.com/traveltainan
臺南市政府客家事務委員會臉書粉絲www.facebook.com/HakkaTainan
麥田出版新書:隈研吾的點．線．面
墨新聞｜記者韋石／綜合報導
國際級建築大師隈研吾繼負建築之後，成就自由的、裂變的、未來的「點線面」演繹與思索
隈研吾
★ 在橫跨各領域的共同概念中點、線、面中，尋找共存與流動的新方式
★「點、線、面」作為貫穿各人文藝術領域的共通概念，成為隈研吾打破領域界限的工具，化作其獨特建築哲學，以更輕柔的方式與自然共存，構築出全新的建築語言
跳脫建築的沉重結構，隈研吾穿梭於藝術、哲學、科學等領域，將「點、線、面」淬鍊為共存與流動的新工具，以敏銳而前沿的眼光解讀思索，發起一場輕盈建築的演繹。全書收錄七十二篇散文及匯集影像資料，傳達隈研吾對二十世紀僵硬、沉重建築形式的再思索，並提出更隨性、易拆解的建築主張。以簡潔的敘事風格呈現，散文般的短篇充滿趣味與啟發，帶來對建築哲學的全新啟示。
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彰化縣第375、376個社區照顧關懷據點在員林市三義社區、三和社區贈揭牌成立
墨新聞｜記者張游舜／台北報導
持續落實在地照顧，彰化縣在員林市三義、三和社區成立第375、376個社區照顧關懷據點，縣長王惠美於4月1日上午前往社區贈揭牌慶賀。據點辦理肌力訓練、健康衛教、認知遊戲、藝術創作等延緩失能的健康促進活動。王縣長感謝三義社區發展協會理事長許明俊、總幹事汪昌昇；三和社區發展協會理事長吳權勝、總幹事蕭彩蓉，以及所有社區幹部與志工的用心付出；同時感謝員林市代理市長賴致富公所團隊協力推動，讓照顧關懷據點順利成立。
王縣長表示，彰化縣共591個村里，員林市老年人口比例19.58%；今日在三義、三和社區成立彰化縣第375、376個社區照顧關懷據點，目標是在每個村里設置據點，讓長輩在家鄉得到最好的照顧。另外，彰化縣長青幸福卡每月提供1,000點的社福點數，這些點數可在彰化客運、員林客運、南投客運、中鹿客運等市區公車、統聯客運及國光客運等國道客運、合約診所折抵基本部分負擔費用50元、計程車每趟次折抵85元、臺鐵車資每趟次最高折抵45元。也可用於縣內觀光，持長青幸福卡向本府簽約旅行社報名，每趟次折抵社福點數300點(含車資及旅遊責任保險)，讓長輩安心出遊、彰化四處玩透透。
員林市代理市長賴致富表示，員林市社區已有25個關懷據點，普及率達6成，後續還有2個社區規劃中，在此感謝三和、三義社區幹部用心經營。同時感謝王縣長縣府團隊於去年啟用員林衛生所暨長照衛福大樓，以及對各項市政建設的支持。
三和社區發展協會理事長吳權勝表示，感謝王縣長縣府團隊與前市長游振雄大力支持，以及三和社區幹部及志工共同努力，讓三和社區關懷據點正式成立，提供社區長輩參與活動、社交與健康促進的據點。
此外，為持續照顧縣民健康，彰化縣一年一度的整合式健康篩檢活動（萬人健檢）於4月11日（六）正式展開，員林市有5月16日及17日2個場次，讓鄉親在家鄉就能一次完成多項檢查，落實「早篩檢、早發現、早治療」，守護自己與家人的健康。
社會處表示，三義社區照顧關懷據點開放時間為每週二上午9時至12時，三和社區照顧關懷據點開放時間為每週一上午9時至12時，提供服務為「健康促進活動」、「餐飲服務」及「電話問安」等。彰化縣有591個村里，目前已成立376個社區照顧關懷據點，並持續布建新據點。希望長者踴躍來社區照顧關懷據點參與健促活動達到預防失智及延緩老化、共享營養餐飲、增進社交功能，在地安養老年生活。此篇文章最開始出處為: 彰化縣第375、376個社區照顧關懷據點在員林市三義社區、三和社區贈揭牌成立
財商》通膨時代怎麼退休才夠用？吳淡如：生活費最好多抓1倍
墨新聞｜記者韋石／綜合報導
為什麼不少人退休之後，反而過得比上班時更焦慮？原本以為可以安心靠資產生活，最後卻發現，錢會變薄，收入會縮水，連原本最有把握的安排，也可能被時代一一推翻。作家吳淡如在新書《財商：不費力才會贏》中指出，很多人誤以為自己財務已經足夠自由，所以早早退休。退休之後才發現，原來自己想得太簡單，敵不過時代變化，後悔莫及。問題來自幾個方面：
1.產業榮光不再：比如前面提到的台塑三寶光環消失了，想要領息退休的人，利息變少了，本金少了七成，以目前全世界塑化業的競爭激烈來看，將來塑化類要高高抬頭相當困難，已經退休的投資人，領息不夠生活，又回不了職場賺生活費，那該怎麼辦？
2.投資標的倒閉：金融風暴前，雷曼債券的持有者也大多是想要靠著配息退休的有錢人，在雷曼兄弟還沒有倒閉之前，肯定認為自己一生無虞。如果沒有其他資產，一生積蓄被吞了，由富翻貧，如何能過活？
3.政府政策改變：政策也是一個非常危險因素，政府想要減低財政支出，對退休人員的保障逐漸縮水。台灣退休公教人員終身俸一直在變少，而且還在繼續變少。我爸爸今年90 歲了，他應該算是領「18%」的最後一代退休人員了。他已經退休20 多年，剛退休的時候因為有18% 的優惠存款，每個月有7、8 萬元左右的收入，完全不用我們養；不久前我問他，現在每個月有多少錢？
他說大概還有4 萬多。只要有傳言說政府又要削減退休金，他就會陷入焦慮。就算我跟他說「政府少給你多少，我就補你多少，可以嗎？」也無法寬慰他的心情。因為女兒給他的錢，跟政府養他的錢，對他而言是兩個不同的心理帳戶──我孝敬他的錢無法填補他的「被剝奪感」。
4.社會趨勢變遷：有位在金融業工作多年的朋友，40 歲時存了兩、三千萬，在住家附近的大學弄了一棟透天厝，隔成學生宿舍，心想租金已經超過薪水，不如辭職回家當包租公。這個不易被奪走的被動收入，應該是很穩定的現金流吧？但由於少子化，導致這間私立大學招生越來越困難，學生人數只有10 幾年前的一半不到⋯⋯他也抱怨：學生租客的素質變差、問題很多，不但東西常壞，帶看也很煩人。本以為有被動收入後就有錢有閒，但每天都處於「on-call」隨叫隨到狀態，反而比上班的時候不自由。也許你會問，可以委託包租代管公司不是嗎？但那可得把好多錢分出去，收入又減少了。
5.通膨使花費升高：物價越來越高，退休當時覺得有充裕的錢，現在可要省著花。更何況年紀大了以後常有一些醫療支出，運氣不好的話會生病以及長照問題，很多人把自己老後狀況想得太好，所以把需要用的錢估得太少。對於退休的人來說，坐吃山空是一件很可怕的事情，就算你的錢還很多，你也仍然會為未來而焦慮，因為我們幸運的話還可能活過百歲。
雪球不夠大，就讓坡道長一點吧
在計算退休後收入的時候，最好比「現在每月生活花費」多算一倍，才不會覺得越活越困窘，千萬不要算到「剛剛好就好」。如果沒有大筆用不到的錢，光靠和過去月薪差不多的被動收入，想要達到終身的財富自由真的不容易。
「我現在已經60 歲了，沒有被動收入，積蓄也不多，還有財富自由的可能嗎？」我也常被問到這樣的問題。
退休後你需要的被動收入，其實比你想像中多得多。如果你現在已經到了「夕陽無限好」的時候，連第一桶金都沒有，開始「滾雪球」來得及嗎？的確有點難，因為留下的坡道實在不夠長，而雪又不夠濕潤。
年紀大了還沒有足夠的被動收入，大概只有詐騙集團才能告訴你：只要有錢就交給我，我保你一生無虞！但是有開始總比沒開始好。
我想說一個故事：有人問一位90 歲的老太太，人生最後悔的事情是什麼？老太太說：「我60 歲的時候想要學鋼琴，但是大家說我太老，我就放棄了。現在我很後悔，如果我60 歲開始學，到現在都30 年了，我應該早就是個優秀的鋼琴家！」
我可以提供一個解方：拜託你開始練身體！按照巴菲特的雪球理論，如果你的雪球很小（第一桶金不足），又沒有夠濕的雪（充沛的收入），那麼你就要把坡道做得長一點，也就是多花時間鍛鍊身體，減少年紀大之後的醫藥費和看護費，這是一個非常好的奮鬥方向，只要還走得動，誰都做得到。
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別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》以為停經才要擔心，其實35歲骨質就悄悄流失，吳佳鴻提醒女性別等骨折才警覺
墨新聞｜記者韋石／綜合報導
很多女性以為，骨質疏鬆是停經後才需要面對的問題，骨折更像是老年人才會遇到的事。但事實上，骨質流失往往在身體沒有明顯警訊前就已經開始，等到身高變矮、駝背、腰痠背痛，甚至一跌倒就骨折，往往已經不是早期階段。
鴻馨診所院長吳佳鴻醫師在其著作《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵》指出，女性進入更年期及停經後，由於骨質迅速流失，容易引發骨質疏鬆，進而增加骨折風險。世界衛生組織表示，骨質疏鬆症僅次於冠狀動脈心臟病，是非常重要的疾病之一。根據國民健康署統計，國內60歲以上人口中，有16％罹患骨質疏鬆，其中8成是女性。
吳佳鴻指出，女性從35歲開始骨質就會逐漸流失，就像建築物裡的鋼筋慢慢生鏽。到了更年期，荷爾蒙下降，骨質流失加速，停經後更會急劇增加。骨質流失不只可能造成身高變矮、駝背和腰痠背痛，更重要的是，骨折風險會大幅增加。研究顯示，台灣髖部骨折發生率為亞洲第1。一旦髖關節或脊椎骨折，不只疼痛，還可能需要手術治療，老年人復原能力較慢，臥床機會增加，死亡風險也會隨之提高。髖部骨折第1年的死亡率可達15％至20％，甚至高於許多癌症。
更麻煩的是，骨折後行動力受影響，老人會更不敢活動，骨質進一步流失，肌肉也跟著萎縮，導致肌少症，平衡感與活動力下降，進入再次跌倒、再次骨折的惡性循環。免疫力、代謝和腦力也可能跟著變差，慢性病問題加劇，對家庭、經濟與社會都造成不小衝擊。
吳佳鴻強調，預防遠比事後補救有效，骨質流失不應等到50多歲或停經後才開始擔心。骨質從30多歲就已慢慢流失，而停經後前幾年，脊椎和髖關節的骨質流失尤其快速。這也是為什麼骨質疏鬆必須提早預防，而不是等出現骨折才處理。
研究顯示，荷爾蒙補充療法不僅能治療，也是預防骨質疏鬆的有效方法。女性健康促進計畫發現，雌激素併用黃體素可降低24％整體骨折風險、33％髖關節骨折風險、35％脊椎骨折風險。單用雌激素也有類似效果，可降低29％整體骨折風險、35％髖關節骨折風險、36％脊椎骨折風險。
相反地，停用荷爾蒙後的影響也不容忽視。美國凱薩醫療追蹤8萬多名女性後發現，停用荷爾蒙補充療法者，髖關節骨折風險增加55％，而且停用2年後，骨折風險就開始出現，代表荷爾蒙帶來的骨質保護效果會隨時間消失。對女性來說，保骨本不能等，愈早行動，愈有機會避開骨折、失能與生活品質快速下滑的風險。
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「台灣好行鹿港祈福線」再祭超值優惠！ 四款常態套票帶您深度遊彰化
墨新聞｜記者張游舜／台北報導
一、饕客最愛：【彰化美味行】套票（優惠價350元，市價逾520元）
特別針對喜愛在地小吃的遊客，內含彰化必吃爌肉飯及肉圓兌換券，以及200元彰化伴手禮兌換券，讓您用最親民的價格，一次補足道地的「彰化味」。
二、文青首選：【小鎮經典漫遊】套票（優惠價520元，市價逾700元）
深度體驗鹿港古鎮之美，除伴手禮抵用券外，亦能搭乘鹿港三輪車觀光導覽90分鐘，由專業導覽員帶您穿梭巷弄，細品古蹟芬芳。
三、獨旅慢活：【彰化二日小旅行】住宿套票（優惠價1,250元，市價逾1700元）
專為獨旅者規劃，包含提米好旅單人雅房一晚及文創伴手禮抵用券，提供遊客一個安靜放鬆的空間，深度探索扇形車庫及小西街的懷舊風情。
四、雙人浪漫：【鹿港二日雙人遊】住宿套票（優惠價4,800元，現省2,000元）
適合情侶或摯友共遊，入住鹿港澄悅酒店雅致雙床房，含三輪車導覽90分鐘，並提供高品質的小鎮住宿體驗與完善行程規劃。
詳細購票資訊請上台灣好行官網查詢：https://reurl.cc/6GLQZV
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嘉義山區4月賞螢季浪漫開跑
獨家報導 記者/陳曉玫報導
2026台灣燈會在嘉義在無數遊客的讚嘆聲中圓滿落幕，若民眾仍心繫嘉義的光，嘉義縣文化觀光局邀請大家在4月前進嘉義山區賞螢，感受春季限定的生態奇蹟 。
熱門外景節目「上山下海過一夜」近日深入瑞里拍攝 ，由「四小福」主持群挑戰海拔落差達250公尺的青年嶺步道 ，在茶園之巔與雲海間帶領觀眾享受風景，節目主廚 MAX 更在生態豐富的遇見彩虹生態村 （原若蘭山莊螢火蟲保育區）架起爐灶 ，利用瑞里在地食材與滿滿人情烹調出最接地氣的「黑豆醬油三杯雞」。
即便紫藤花季落幕，瑞里的山林景觀依舊壯闊，遊客可跟隨節目腳步，漫步在台版「嵐山竹林小徑」，兩旁竹林整齊高聳，彷彿置身武打電影場景 ，若想挑戰自我，可深入青年嶺步道，抵達如蜂窩般的巨大石壁，感受燕子崖與千年蝙蝠洞的震撼 。
隨著夜幕低垂，瑞里的浪漫氛圍轉為螢光綠，位於阿里山林鐵交力坪與奮起湖之間的小站「水社寮車站」，因當地長期推廣低碳環境，意外保存最原始的生態棲地，每到螢火蟲季節，成千上萬的螢光在廢棄校園與鐵道邊閃爍，宛如鋪上一層「螢河地毯」，漫天飛舞的螢光美不勝收。
旅客還能登上最高點海拔1,311公尺的「1314觀景台」，俯瞰雲海與翠綠茶園景觀， 除了欣賞美景，嘉義縣文化觀光局推薦民眾造訪「青葉山莊」，品嚐由咖啡大師葉世遠親手製作的高山精品咖啡，盼用一杯精品咖啡與一片翠綠景色讓旅客來嘉不想回家 。
雲縣府辦理公務機密維護講習 強化保密意識 防範洩密風險
墨新聞｜記者張游舜／台北報導
鑑於資訊利用與傳遞方式日趨多元，為強化同仁對公務機密維護之重視，並深化相關法令認知與實務作為，雲林縣政府於今(2)日辦理「公務機密維護與案例分享」專精講習，邀請縣府及所屬一級機關同仁參加，透過法規說明與實務案例解析，協助同仁建立正確保密觀念，提升風險辨識能力，進而落實依法行政並維護機關整體運作之穩定與公信力。
本次講習邀請臺灣雲林地方檢察署蔡勝浩主任檢察官擔任講座，藉其豐富偵查經驗，從洩密案件實際態樣切入，說明常見違規情形及其法律責任，並就公務執行過程中可能面臨之風險進行解析。課程內容著重實務案例與法令結合，讓同仁更清楚掌握實務重點，提升面對風險時的判斷與應對能力。
雲林縣政府秘書長曾元煌表示，公務機關在執行各項業務與政策規劃時，常涉及民眾權益、行政流程與內部決策資料，若未能妥善管理與保密，可能影響機關公信力與行政作業的順暢度。本次講習目的在於協助同仁建立「保密意識」與「權責界線」，並清楚掌握公文與相關事務在處理與提供時，應遵循的程序與標準，使公務機密維護成為施政運作的一環，秘書長也希望各單位主管能以身作則，從制度與流程設計著手，讓保密規範真正落實於每一項公務作業之中。
雲林縣政府政風處處長邢啓春表示，本次講習以「預防機制」與「觀念扎根」為核心，著重於協助同仁建立對公務機密維護的整體認知，從機密分級判斷、文件管理與資訊揭露範圍等面向，增進同仁對風險源頭的辨識能力。同時也結合常見實務情境，說明在面對民眾查詢、資料調閱或對外說明時，如何依據權責與規範穩妥處理，避免因一時不察而產生洩密風險。
邢處長強調，公務機密維護不單是少數人員的責任，而是所有接觸公務資訊同仁的共同義務，未來將持續規劃相關課程與宣導活動，讓保密觀念落實於日常生活之中，確保機關運作穩定並維繫公共信任。
圖/雲林縣政府提供
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