墨新聞｜記者王承綸／高雄報導

藝術源於同樣的家庭沃土，卻開展出各具風采的創作道路。《雙藝同源－許暉煌書法、許璟芬西畫雙個展》於115年6月20日至7月8日在高雄左營孔子廟展出，透過書法與西畫兩種不同藝術語彙的交會，呈現兄妹二人多年來深耕藝術創作的豐碩成果，也為觀眾帶來一場融合傳統文化與當代美學的藝術饗宴。

許暉煌長年投入書法藝術創作與推廣，作品兼具傳統筆墨精神與個人生命體悟，在線條的運行與墨韻的流轉之間，展現深厚的人文底蘊與東方美學精神。他以書法作為表達內在情感與思想的媒介，將文字轉化為富有生命力的藝術語言。

許璟芬則以西畫為主要創作媒材，擅長透過色彩、光影與構圖，描繪自然景觀、生活感悟與人文情懷。其作品風格溫潤細膩，兼具感性與詩意，透過畫布傳遞對生命、土地與日常風景的深刻觀察，展現豐富而真摯的創作能量。

兄妹二人自幼成長於相同家庭環境，在共同的文化薰陶與成長記憶中培養出對藝術的熱愛。雖然選擇不同創作領域，卻始終秉持對美的追求與對創作的堅持。本次聯展為兩人首次以兄妹雙個展形式共同展出，不僅象徵手足情誼的深厚連結，更呈現藝術在不同媒材與形式之間所激盪出的多元火花。

展覽以「雙藝同源」為主題，象徵同源而異彩的藝術生命。觀眾將能在書法與西畫的相互映照中，看見兩位藝術家各自獨特的創作視角與人生體悟，同時感受親情、文化傳承與藝術創新的深刻意涵。

誠摯您一起在古樸典雅的孔廟空間中，細細品味一場兼具文化底蘊、藝術深度與家族情感的精彩展覽。

【展覽資訊】
展覽名稱｜雙藝同源－許暉煌書法、許璟芬西畫雙個展
展覽日期｜115年6月20日－7月8日
藝術家有約｜115年6月20日（六）14:00
展覽地點｜高雄左營孔子廟

此篇文章最開始出處為: 《雙藝同源》兄妹聯展登場　許暉煌書法與許璟芬西畫　首度同台展現藝術傳承與創新

墨新聞｜記者馬源培／台中報導

由客家事務委員會主辦的「114年度推動客語為通行語及地方客家發展計畫績優單位表揚典禮」今（15）日於台灣客家文化館盛大舉行，台中市政府客家事務委員會主委江俊龍代表市長盧秀燕出席受獎。中市不僅在「地方客家發展計畫」勇奪全國唯一的最高殊榮「特優」，獲頒獎勵金200萬元，同時也在「推動客語為通行語執行成效」評核中取得「佳等」；加上轄內4個區公所同樣表現出色，中市團隊在此次表揚典禮上共抱回450萬元的獎勵金，寫下輝煌紀錄！

江主委表示，感謝盧市長親自擔任「台中市政府客家發展計畫」召集人，並且全程主持客家發展會議，細膩提點各局處充分配合客委會發展文化建設政策。中市人口即將突破287萬，客家族群約占全市17.5%，市府團隊打破傳統思維，將客家事務全面納入市政治理架構，延伸至社政、觀光、衛教、民政、運動、文化及經濟等七大施政面向，結合專家學者與跨局處會報，強化政策橫向連結與資源整合，成功打破過去單點推動的框架，讓客家政策融入大台中的市政藍圖。

江主委指出，「感謝市府各局處與民間團體的長期紮根！」市府積極打造客語友善環境，不論在校園、洽公、參加活動，甚至是稅務服務、法律諮詢，都讓市民能在生活中以自己的母語進行溝通，也讓市府在114年度推動客語為通行語執行成效評核中再度蟬聯佳績。中市客家文化重點發展區內的區公所成績也十分耀眼，包含東勢區公所榮獲「優等」，獲頒獎勵金100萬元；石岡、新社區公所榮獲「佳等」，分別獲頒獎勵金50萬元與30萬元；豐原區公所首次獲獎即榮獲「佳等」，獲頒獎勵金20萬元，為市府整體推動客家發展再添亮點。

江主委強調，此次獲得中央高度肯定，是台中客家事務有史以來最亮眼的成果。未來市府將持續深化客語向下扎根，並緊密結合產業、觀光與文化能量，讓客家文化成為台中不可或缺的城市特色，持續打造多元共融、文化永續的幸福宜居城市。

此篇文章最開始出處為: 寫下輝煌紀錄！　中市府雙獲中央客家評核大獎 東勢等4區公所同獲表揚

墨新聞｜記者廖濬弘／台北報導

台灣細胞製造股份有限公司（tcmc）今（15）日於新竹生醫園區舉辦新廠落成啟用典禮，邀集產官學研各界貴賓共同見證台灣細胞與基因治療（Cell & Gene Therapy, CGT）產業發展的重要里程碑。新廠全面導入PIC/S GMP國際規範，建置涵蓋細胞治療產品、基因治療產品及關鍵原料病毒載體（Viral Vector）之製造平台，未來將提供從製程開發、分析方法建立、臨床試驗到商業化量產的一站式CDMO服務，協助國內外客戶加速創新療法研發與產業化布局，進一步提升台灣在全球先進醫療產業鏈中的競爭力。

近年在《再生醫療法》及《再生醫療製劑條例》推動下，台灣再生醫療產業迎來關鍵發展契機。tcmc新廠總面積約3,300平方公尺，設有病毒載體製造區、細胞與基因治療產品製造區及品質管制實驗室，可支援研發、臨床試驗及GMP商業化等級產品生產，並提供病毒載體製造、CAR-T細胞製造、品質分析檢測、製程開發及法規支援等完整服務。

作為台灣少數同時具備病毒載體與細胞治療產品製造能力的CDMO平台，tcmc未來將聚焦病毒載體（Viral Vector）、CAR-T及其他先進治療產品（ATMP）之開發與製造服務，打造符合國際標準的細胞與基因治療製造平台，成為串聯研發創新、臨床應用與產業化量產的重要橋樑。

tcmc董事長林成龍表示：「新廠啟用不僅是一座廠房的落成，更象徵台灣細胞與基因治療產業邁向新的里程碑。tcmc的成立源自一群『台灣囡仔』共同的信念，我們希望打造屬於台灣、面向世界的細胞與基因治療製造平台，串聯研發、製造與臨床應用能量，協助更多創新療法加速落地，為癌症及自體免疫疾病等重大疾病患者帶來更多治療希望。」

立法委員邱議瑩表示：「再生醫療已成為全球生技產業的重要發展方向。tcmc新廠落成啟用，不僅展現企業深耕台灣的決心，也為台灣生技產業注入新的發展動能，進一步提升台灣在國際生醫領域的能見度與競爭力。」

新竹科學園區管理局局長胡世民表示：「tcmc的進駐進一步強化新竹生醫園區在細胞與基因治療領域的產業聚落優勢，補足台灣先進治療產品製造的重要拼圖，對推動產業升級及國際合作具有重要意義。」

展望未來，這群懷抱理想的「台灣囡仔」將持續秉持「立足台灣、布局全球」的理念，攜手產業夥伴推動細胞與基因治療產業發展，打造世界級細胞與基因治療製造平台，協助更多創新療法從台灣走向國際。

因為相信台灣，所以選擇投入；因為看見需求，所以堅持前行。

tcmc將持續以「老老實實地幫台灣做一點事」的初心，為台灣再生醫療產業的發展貢獻力量。

此篇文章最開始出處為: 台灣囡仔打造世界級細胞與基因治療製造平台　tcmc新廠落成啟用　助攻台灣CGT產業接軌國際

墨新聞｜記者蔡清欽／台南報導

文化部13日晚間於臺南國家美術館舉辦第1屆「臺灣手語貢獻獎」頒獎典禮，由文化部長李遠頒獎予首屆得獎者顧玉山，表彰其長年投入臺灣手語推廣、聾人文化倡議及語言平權工作的卓越貢獻。得獎人顧玉山及其家人、引言人國立中正大學語言學講座教授兼人文與社會研究中心主任戴浩一、評審委員，以及聾人團體、關心臺灣手語與國家語言發展的各界人士共同出席，見證臺灣手語發展的重要時刻。

被聾人圈暱稱「顧爸」的顧玉山幼時因病導致聽力受損，求學時的深刻體會，影響他之後致力改變社會對聽障者的刻板印象，以及聾人文化平權工作。顧玉山於1977年參與創辦「台北聾劇團」並擔任團長，接續成立中華民國聾人手語研究會、中華民國聾人協會。其子顧芳槐亦深受父親影響，投身相關領域，成為臺灣首位取得美國聾教育博士學位的學者，致力於特殊教育與手語研究，並創立「手族文化村工作室」，父子合力製作手語推廣影片，持續拓展手語文化影響力。

文化部指出，自《國家語言發展法》公布施行後，政府持續推動各國家語言的保存、復振與發展，臺灣手語亦逐步朝向制度化與公共化方向推進。未來文化部將持續結合教育、文化及公共資源，推動臺灣手語文化近用與社會參與，讓多元語言文化在臺灣社會持續共存、共榮。

文化部表示，「臺灣手語貢獻獎」為國內首度專為臺灣手語設立的國家級獎項，期盼表彰長期在臺灣手語研究、教育、推廣、傳承及聾人文化發展具有卓越貢獻者，並讓長期投入臺灣手語推廣與聾人文化發展的重要工作者被社會看見，同時透過獎項肯定，持續推動臺灣成為尊重多元語言、重視文化平權的社會。

文化部於頒獎典禮以強調族群固有語言主體性與認同聾人固有文化的「以手交心」核心精神，製作結合手語演示影片的雙軌多媒體數位邀請卡；典禮現場全面與在地聾人及聽障協會合作，確保第一線引導人員皆具備手語溝通能力；為貼近使用者視角，即時聽打字幕特別以「固定位置」呈現於大螢幕，避免畫面晃動移位，確保台下與線上的所有參與者，都能舒適、精準接收到現場的每一份資訊與感動。

此外，頒獎典禮除了由王曉書以手語主持，更特別結合臺灣手語與多元藝術展演，由「聲音藏在計畫」發起人廖曉彤帶來聾聽共融演出，以手語、影像、音樂與肢體表演交織呈現臺灣手語的文化特色與生命力，展現語言不只是聲音，更能透過身體、情感與文化產生連結。

此篇文章最開始出處為: 首屆「臺灣手語貢獻獎」表揚得獎者顧玉山

墨新聞｜記者馬源培／台中報導

隨著節氣進入夏至，天氣逐漸炎熱，野生動物活動頻繁，人與野生動物接觸機會增加。為防範狂犬病，守護人寵健康安全，台中市動物防護保疫處7月至8月在狂犬病高風險區和醫療資源缺乏區，舉辦20場「犬貓狂犬病疫苗及晶片巡迴注射活動」，為設籍中市市民提供免費的犬貓狂犬病疫苗和晶片注射服務，只要攜帶身分證和寵物前往活動地點即可參加活動。動保處提醒民眾提高警覺，避免接觸野生動物，並落實家中犬、貓狂犬病疫苗定期施打。

動保處表示，狂犬病是一種人畜共通傳染病，所有溫血動物皆有感染風險，一旦出現臨床症狀，致死率幾乎達百分之百。目前國內狂犬病主要發生於野生動物族群，尤其以鼬獾等野生食肉目動物為主，因此民眾切勿因好奇而接近、捕捉或餵食野生動物。此外，呼籲民眾遵守「二不一要」原則，即「不接觸野生動物、不棄養寵物、要定期施打狂犬病疫苗」。家中飼養的毛孩及食肉目寵物應每年定期完成狂犬病疫苗注射，妥善管理，避免其與野生動物接觸，以降低感染風險。

動保處說明，若民眾發現野生動物出現異常行為，例如無故靠近人群、行動遲緩、攻擊性增強或死亡等情形，請勿自行處理，應立即通報相關單位處置。若不慎遭動物抓傷或咬傷，應立即以肥皂及大量清水沖洗傷口至少15分鐘，並儘速就醫評估是否需接受狂犬病暴露後預防處置。

動保處指出，接種疫苗後，請飼主注意寵物的反應和狀態。如在注射後1小時內，出現臉部或眼睛浮腫、皮膚紅腫起疹、極度搔癢、呼吸困難、嘔吐、下痢甚至休克等過敏症狀，請立即帶至動物醫院進行診治，切勿拖延！如有任何疑問或需要協助，請隨時諮詢獸醫師的意見。注射後3天內，可能會有注射處輕微腫脹、精神或食慾略差等情況，請飼主密切觀察。若上述情況仍未改善，請儘速帶寵物至動物醫院就診。

動保處提醒，防疫需要全民共同參與，落實寵物疫苗接種、避免接觸野生動物及提高防疫意識，才能有效防堵狂犬病傳播，保障自身及家人健康安全。參加巡迴注射活動注意事項：飼主須年滿18歲、設籍台中市，攜帶身分證件，如有前一年狂犬病注射證明請一併攜帶方便查核；犬貓須滿3月齡，不限品種；使用寵物籠或牽繩攜帶寵物，貓請加用洗衣袋，避免逃脫；隨手清理寵物便溺，維護現場乾淨；犬貓如有敏感體質、懷孕、發燒、下痢及心肝腎疾病等，不適合注射疫苗；活動如有氣候不佳或不可抗力因素將隨時調整，必要時得延期或取消。

此篇文章最開始出處為: 夏季野生動物活動頻繁　中市動保處籲請民眾提高警覺共同防範狂犬病

墨新聞｜記者江育銓／基隆報導

基隆市長謝國樑15日率領市府團隊出席於新加坡舉辦的「2026年第十屆世界城市高峰會」，與來自世界各地的市長、政府代表、城市治理專家及國際組織領袖，共同探討宜居與永續城市發展議題。新加坡總理黃循財親自出席開幕活動，與全球城市領袖共同交流城市治理與永續發展願景。

世界城市高峰會是全球最具影響力的城市治理論壇之一，本屆以「宜居與永續城市：立即行動、加速推進、協作共創、轉型未來」為主題，聚焦各國城市如何面對氣候變遷、產業轉型、人口結構變化及城市韌性等挑戰，透過創新治理與跨域合作，加速推動城市永續發展。

謝國樑今日出席高峰會開幕全體會議，與來自世界各國的城市首長及政策制定者共同探討如何將國家發展願景與政策目標落實於城市治理之中，加速推動永續發展與城市轉型。開幕場次邀集新加坡國家發展部長徐芳達、馬來西亞房屋及地方政府部長倪可敏，以及聯合國副秘書長兼聯合國人居署執行主任安娜克勞蒂亞．羅斯巴赫等國際重要領袖與會，分享城市治理及永續發展的最新趨勢與實踐經驗。

謝國樑表示，基隆是一座因海而生、因港而興的城市，近年積極推動港市再生、交通建設、智慧治理、城市更新及觀光升級，並以「智慧海洋永續城市」作為城市發展願景。面對全球城市競爭與產業轉型浪潮，城市治理不僅需要創新思維，更需要透過國際交流，學習各國成功經驗，掌握未來發展趨勢。

謝國樑指出，世界城市高峰會匯聚來自亞洲、歐洲、美洲及大洋洲等城市領袖，是城市外交與經驗交流的重要平台。此次除參與論壇議程外，也與來自世界各地的市長及城市代表交流治理經驗，針對城市更新、永續發展、智慧治理及港口城市轉型等議題交換意見，拓展國際合作機會。

市府表示，基隆近年積極拓展國際城市交流網絡，持續與各國城市建立合作關係。此次參與世界城市高峰會，不僅展現基隆推動城市轉型與永續發展的成果，也藉由與全球城市領袖面對面交流，吸取先進城市經驗，作為未來市政推動的重要參考。

市府強調，基隆作為臺灣重要的海洋門戶城市，未來將持續以開放、創新與永續的精神推動城市治理，積極鏈結國際資源與城市網絡，打造更宜居、更具韌性、更具競爭力的國際海洋城市，讓基隆在全球城市發展舞台上展現獨特價值。

此篇文章最開始出處為: 第十屆世界城市高峰會星國登場　謝國樑與全球城市領袖齊聚

墨新聞｜記者蔡清欽／台南報導

為讓青年在校期間就能掌握最新求職資訊與政府就業資源，勞動部勞動力發展署雲嘉南分署永康就業中心攜手南臺科技大學、台南應用科技大學及崑山科技大學三所指標性科技大學，共同建構「青年人才廊帶」，每週三固定進駐校園提供服務，將政府一站式就業資源直接帶進校園，讓學生不出校門即可獲得專業協助，朝畢業即就業的目標邁進。

▲台南應用科技大學每週三的駐點服務(提供學生就業諮詢)。（圖／永康就業中心提供）

永康就業中心主任李奇玫表示，轄內科技大學鄰近南科園區及永康工業區，近年受惠於全球AI浪潮及半導體先進製程需求帶動，產業發展蓬勃，創造大量就業機會。有鑑於此，永康就業中心攜手三校科大推動「青年人才廊帶」計畫，透過校園駐點服務、校園就業博覽會及畢業典禮設攤宣導…等多元服務模式，將學校培育的專業人才與企業需求即時接軌，縮短畢業後的待業期，同時協助企業快速補實人力缺口，亦提升學生求職競爭力。

校園駐點服務內容涵蓋職涯諮詢、一對一職業適性測驗、求職工具運用及最新勞動政策說明等，協助學生發掘自身優勢、掌握職涯方向。現場並由專人指導運用「台灣就業通」平台，介紹「青年職得好評計畫」等多元資源。除提供便利的求職媒合服務外，永康就業中心也積極推廣勞動部各項青年就業支持措施。其中，「青年尋職及就業獎勵」提供尋職期間經濟支持及穩定就業後獎勵金，最高可領4萬8,000元；針對跨區域求職者，另有跨域就業交通補助、租屋補助金及搬遷補助金等措施，補助金額合計最高可達9萬元，協助青年降低異地就業所需負擔，安心投入職場。

▲矽品精密人資現場面試畢業生。（圖／永康就業中心提供）
▼永康中心於轄區四所大專校院畢業典禮設置就業服務攤位。（圖／永康就業中心提供）

配合畢業季到來，永康就業中心也前往轄區四所大專校院畢業典禮設置就業服務攤位，除提供畢業生及家長就業市場資訊、最新熱門職缺及政府就業資源外，知名封裝測試大廠矽品精密科技也派員至現場提供職缺媒合，向畢業生介紹企業發展前景、職務內容及人才培育制度，讓有意投入科技產業的青年能在畢業之際直接與企業面談。南台科技大學電子工程系應屆畢業生林同學表示，原本擔心畢業後要花一段時間找工作，沒想到透過畢業典禮現場媒合活動，就可直接與企業人資主管進行面談，從中了解職務內容及公司培訓制度。他非常感謝永康就業中心將企業徵才資源帶進校園，不僅節省求職時間，更可快速實現「畢業即就業」的目標。

李奇玫強調，政府是青年最堅實的後盾。永康就業中心透過每週三校園駐點及畢業典禮設攤雙軌服務模式，持續將就業服務與職涯資源送進校園，並結合企業現場徵才與暑期工讀媒合機會，讓更多青年能即時取得所需資訊與協助，縮短求職等待時間，減少資訊落差，落實就業機會平權。相關補助及服務內容，可洽永康就業中心或至台灣就業通網站查詢。

此篇文章最開始出處為: 永康就業中心攜手三科大建構「青年人才廊帶」提供校園駐點服務 助青年無縫接軌職場

墨新聞｜記者江育銓／基隆報導

基隆市消防局今15日舉辦「耀集食品工廠股份有限公司災情勘查車捐贈儀式」，耀集食品陳麗香董事長代表捐贈災情勘查車予消防局，以實際作為支持在地消防工作。副市長邱佩琳出席受贈並代表基隆市民表達最誠摯的感謝，期盼藉此善舉，進一步提升基隆市的災害應變與機動救援能力。

陳麗香在捐贈儀式上分享了此次促成善舉的感人契機，表示因為詹能傑三進火場救人殉職的事件，讓她深感不捨與難過，因此主動聯繫消防局游局長，表達希望能為打火英雄盡一份心力的意願。在得知消防部門亟需一輛皮卡車（災情勘查車）後，她便立即聯繫廠商著手打造。經過兩個多月的密集溝通與周旋籌備，終於順利在今日完成這部車輛的捐贈，以實際行動力挺消防前線。

對於安樂區有著深厚情感的陳麗香強調，每次只要有火警發生，消防人員總是第一時間趕赴現場，這份守護民眾的使命感讓她深感敬佩與感動，期盼能趁著自己擔任世界華人工商婦女企管協會基隆分會長與工業區協進會理事長的任期內，貢獻綿薄之力來回饋社會，更希望藉此發揮「拋磚引玉」的作用，喚起更多在地企業家對消防量能需求的關注與支持。透過完善救災設備，不僅能給予消防人員更好的支援，也能讓在基隆就業與生活的民眾感到更加安心。

邱佩琳於致詞時表示，陳董事長是位非常成功的企業家，不僅在工業區經營有成、創造許多就業機會，更擁有一顆柔軟且關懷社會的心。看見基隆消防救災的實際需求，這份無私的愛心捐贈宛如「及時雨」，為基隆市的打火英雄們提供了更好的保護與支援。

邱佩琳並指出，基隆市消防局目前共有9個消防隊，在獲贈前僅有5部勘查車，耀集食品此次的捐贈，對於補足救災量能有極大的幫助。基隆是一座山海交錯的城市，不僅住宅區密集、巷弄狹窄再加上山區多變地形，有時前往宮廟等山區或巷弄狹窄處，常會擔憂若發生火災，大型消防車輛根本難以第一時間駛入。因此，「災情勘查」成為現代消防救災中極為重要的一環。

消防局長游家懿也指出，此次受贈的災情勘查車具備良好的越野及通行能力，能快速深入狹窄巷弄與複雜地形，並具備拖掛載運能力，可搭載救生器材與拖拉救生艇，在面對極端氣候帶來的強降雨、颱風及水域救援時，能協助指揮官迅速掌握災情並進行人員調度，大幅提升救援效率。

市府團隊除了感謝耀集食品造福地方的善舉，也特別感謝基隆市議會長期以來對消防政策與預算的支持。未來市府將持續與民間攜手合作，積極充實科技化救災設備，強化城市防救災韌性，共同打造讓基隆市民更安全、安心的生活環境。

此篇文章最開始出處為: 耀集食品陳麗香捐贈災情勘查車　強化基隆山海救災

墨新聞｜記者江育銓／基隆報導

為提升社區自主防災能量，基隆市信義區東明里6月12日辦理「韌性防災社區啟蒙啟動、災害環境診斷與防救災對策研擬」課程，由里長翁誠鍾號召30餘位在地志工及居民熱情參與，並邀請中華科技大學洪志評教授擔任講師，消防局災管科方庭訓科員及國立臺灣海洋大學團隊協力推動，啟動東明里韌性社區建構工作，攜手打造兼具安全與溫度的幸福家園。

洪志評教授於課程中以國內外重大災害案例為引，說明「自助、互助、公助」7：2：1原則，強調面對極端氣候與複合型災害，社區居民才是守護家園的第一道防線。平時就要建立正確防災觀念，培養鄰里互助精神，才能在災害來臨時發揮最大的韌性，讓更多人獲得及時協助。

除室內課程外，洪志評教授帶領居民及志工進行社區環境踏查，活動當天雖逢下雨，卻也讓參與者能更貼近實際情境，實地檢視東明里可能面臨的潛在風險點位。透過環境診斷、地圖製作及防救災對策討論，引導居民從家庭與社區角度思考災前整備、災中應變及災後復原措施，使防災意識融入日常生活，逐步建立符合在地需求的自主防災能量。

洪志評教授表示，推動韌性社區不只是建立防災組織，更重要的是凝聚社區向心力，培養居民彼此關懷與合作的精神。當災害發生時，最先伸出援手的往往是身邊熟悉的鄰居，而守望相助正是社區最珍貴、也最難能可貴的力量。

里長翁誠鍾表示，防災工作是一條需要長期深耕的道路，更是一份守護鄰里、關懷家人的責任。看到志工夥伴主動投入學習、積極參與社區事務，相信這份熱情，會是一股守護在地的力量。

此篇文章最開始出處為: 基隆東明里30位志工　啟動韌性防災社區

墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導

為提升市民健康飲食知能，協助建立正確增肌減脂觀念，嘉義市政府衛生局於前（13）日在兒童福利服務中心舉辦「不用餓肚子的增肌減脂：上班族飲食運動懶人包」健康講座，特別邀請曾參與中華台北奧運代表隊備賽期間運動營養師，擁有豐富實戰經驗的「叮噹」營養師蒞臨分享，帶領民眾破解減脂迷思，學習如何透過正確飲食與運動，打造健康有活力的生活型態。

現代上班族工作忙碌、外食頻繁，加上久坐與缺乏運動，容易出現體脂增加、肌力不足及代謝下降等問題。許多人為求快速瘦身，採取過度節食或只追求體重下降的方式，反而造成復胖及健康負擔。事實上，健康減脂不等於挨餓，而是透過均衡飲食與規律運動，建立能長期維持的健康習慣。

「叮噹」營養師於演講中說明增肌與減脂的基本原理，針對上班族常前往消費的超商、便當店及外食情境，提供實用飲食選擇技巧，教導民眾如何在日常三餐中攝取足夠蛋白質、掌握均衡營養比例，即使不靠極端節食，也能達到健康管理目標。

嘉義市政府衛生局已連續5年辦理職場「增肌減脂競賽」，以體脂率及肌肉量作為競賽指標，鼓勵職場員工揪團組隊參賽，透過團隊互相支持與督促，共同達成健康目標。

此外，今年更導入「I+愛運動」健康管理App及相關檢測紀錄，蒐集民眾步數、體位、血壓及飲食紀錄等健康資料，協助民眾輕鬆管理每日健康數據，建立可長期追蹤的個人健康日誌。

衛生局持續辦理運動、營養及健走等健康促進活動，期望透過多元課程與活動安排，引導民眾養成規律運動及健康飲食習慣，預防慢性疾病，打造健康幸福城市。相關活動資訊會陸續公布於「嘉市A健康」臉書粉絲專頁，歡迎市民持續追蹤關注。若有相關問題，請洽嘉義市政府衛生局國民健康科雷小姐（05-2338066分機537）。

此篇文章最開始出處為: 不用餓肚子也能瘦！嘉市找奧運營養師教上班族增肌減脂