墨新聞|記者韋石/綜合報導
很多女性以為,骨質疏鬆是停經後才需要面對的問題,骨折更像是老年人才會遇到的事。但事實上,骨質流失往往在身體沒有明顯警訊前就已經開始,等到身高變矮、駝背、腰痠背痛,甚至一跌倒就骨折,往往已經不是早期階段。
鴻馨診所院長吳佳鴻醫師在其著作《別怕荷爾蒙,妳抗衰防病的關鍵》指出,女性進入更年期及停經後,由於骨質迅速流失,容易引發骨質疏鬆,進而增加骨折風險。世界衛生組織表示,骨質疏鬆症僅次於冠狀動脈心臟病,是非常重要的疾病之一。根據國民健康署統計,國內60歲以上人口中,有16%罹患骨質疏鬆,其中8成是女性。

吳佳鴻指出,女性從35歲開始骨質就會逐漸流失,就像建築物裡的鋼筋慢慢生鏽。到了更年期,荷爾蒙下降,骨質流失加速,停經後更會急劇增加。骨質流失不只可能造成身高變矮、駝背和腰痠背痛,更重要的是,骨折風險會大幅增加。研究顯示,台灣髖部骨折發生率為亞洲第1。一旦髖關節或脊椎骨折,不只疼痛,還可能需要手術治療,老年人復原能力較慢,臥床機會增加,死亡風險也會隨之提高。髖部骨折第1年的死亡率可達15%至20%,甚至高於許多癌症。
更麻煩的是,骨折後行動力受影響,老人會更不敢活動,骨質進一步流失,肌肉也跟著萎縮,導致肌少症,平衡感與活動力下降,進入再次跌倒、再次骨折的惡性循環。免疫力、代謝和腦力也可能跟著變差,慢性病問題加劇,對家庭、經濟與社會都造成不小衝擊。
吳佳鴻強調,預防遠比事後補救有效,骨質流失不應等到50多歲或停經後才開始擔心。骨質從30多歲就已慢慢流失,而停經後前幾年,脊椎和髖關節的骨質流失尤其快速。這也是為什麼骨質疏鬆必須提早預防,而不是等出現骨折才處理。
研究顯示,荷爾蒙補充療法不僅能治療,也是預防骨質疏鬆的有效方法。女性健康促進計畫發現,雌激素併用黃體素可降低24%整體骨折風險、33%髖關節骨折風險、35%脊椎骨折風險。單用雌激素也有類似效果,可降低29%整體骨折風險、35%髖關節骨折風險、36%脊椎骨折風險。
相反地,停用荷爾蒙後的影響也不容忽視。美國凱薩醫療追蹤8萬多名女性後發現,停用荷爾蒙補充療法者,髖關節骨折風險增加55%,而且停用2年後,骨折風險就開始出現,代表荷爾蒙帶來的骨質保護效果會隨時間消失。對女性來說,保骨本不能等,愈早行動,愈有機會避開骨折、失能與生活品質快速下滑的風險。
此篇文章最開始出處為: 別怕荷爾蒙,妳抗衰防病的關鍵》以為停經才要擔心,其實35歲骨質就悄悄流失,吳佳鴻提醒女性別等骨折才警覺

















































本次講習邀請臺灣雲林地方檢察署蔡勝浩主任檢察官擔任講座,藉其豐富偵查經驗,從洩密案件實際態樣切入,說明常見違規情形及其法律責任,並就公務執行過程中可能面臨之風險進行解析。課程內容著重實務案例與法令結合,讓同仁更清楚掌握實務重點,提升面對風險時的判斷與應對能力。
雲林縣政府政風處處長邢啓春表示,本次講習以「預防機制」與「觀念扎根」為核心,著重於協助同仁建立對公務機密維護的整體認知,從機密分級判斷、文件管理與資訊揭露範圍等面向,增進同仁對風險源頭的辨識能力。同時也結合常見實務情境,說明在面對民眾查詢、資料調閱或對外說明時,如何依據權責與規範穩妥處理,避免因一時不察而產生洩密風險。
為落實生命教育課程,培養學生正向思考與健全價值觀,雲林縣政府於今(2)日在崙背國小舉辦「用生命影響生命-雲林希望計畫:由我開始」生命教育專題講座,邀請2025年總統教育獎得主賴欣儀同學,透過其動人的生命故事,引領現場師生重新省思生命的意義,現場氣氛溫馨感人。
就讀馬偕護專四年級期間,欣儀接觸到以臨床應對與實務能力為主的「技職競賽」。她憑藉優異的英文能力,加上自身曾為腦麻患者、長期接受治療的經驗,更能同理病患需求,成為競賽中的優勢。在指導老師的用心輔導及自身持續努力下,欣儀於技職國際賽事中表現亮眼,榮獲亞運賽銀牌及澳洲賽金牌。謝淑亞副縣長表示:「欣儀從病房走向國際舞臺,從曾經被照顧的孩子,成為能照顧他人的專業者,以堅毅的意志與溫柔的信念,活出屬於自己的光,也成為照亮他人的力量。」
活動開幕由身心障礙者輪椅舞蹈團及崙背國小拉丁舞社帶來精彩演出。崙背國小李秉承校長表示:「希望透過表演傳遞正向信念——即使生命賦予不完美的身體,仍能以堅定的心志,編織出最絢麗的夢想,與欣儀同學的生命故事相互輝映。」
此外,海軍陸戰隊退伍協會等單位也共襄盛舉,捐贈崙背國小清寒學生共新臺幣1萬8,000元,提供36位學童每人500元書局禮券,用於購置學習所需文具,讓孩子們感受到社會的溫暖。縣府期盼學生能以欣儀為榜樣,未來實踐「取之於社會、回饋於社會」的精神,讓善的循環持續擴展。
透過賴欣儀榮獲總統教育獎的生命歷程分享及現場互動交流,向學生傳達「跌倒並不可怕,重要的是如何再次站起來前行」的正向理念。期望引導學生看見自身價值與潛能,在同儕之間培養理解、支持與合作的態度,於生命歷程中展現韌性、品格與創造力,讓教育成為穿越困境、點亮希望的重要力量。

114年7月受丹娜絲颱風帶來連日豪雨,北港溪上游石龜溪溪水暴漲,強勁洪流持續沖刷,造成石龜溪鐵橋結構嚴重受損,其中P3橋墩基礎裸露並明顯位移,橋面鐵軌也彎曲變形。縣府第一時間啟動緊急搶修作業,惟數日後P3橋墩仍不幸倒塌,橋面損毀加劇。
文化觀光處長謝明璇表示,台糖石龜溪鐵橋是雲嘉地區重要節點,該橋曾於2014年完成調查與規劃設計,並於2015年完成整體修復,在保留橋體原有風貌及歷史意象之前提下,轉型提供民眾休閒遊憩使用。目前修復工程已進入公開招標階段,工期為180日曆天,期盼115年底前完工後恢復民眾通行與遊憩路線,讓這座串聯兩縣情感的文化廊道再現風華,發揮文化資產活化與觀光休閒雙重效益。









張縣長說,後因物價波動,整體經費增加,她再向時任鄭文燦副院長請求補足預算,於112年8月獲中央全額核定,並由公路局南區公路新建工程分局代辦施工,在國道三號道路主線兩側,增設平面側車道,採單向各一快車道一機車道配置,北上線長度約2.74公里、南下線約3.13公里,整體經費高達14.89億。


