墨新聞｜記者張游舜／台北報導
響應5月17日世界高血壓日，嘉義縣衛生局推出「減壓行動!Let’s GO!別讓血壓『漲』過頭」臉書互動活動，5月11日至20日下午5時止，凡至衛生局Facebook粉絲專頁留言，分享一週平均步數並上傳步數紀錄截圖，即有機會抽中商品禮券。
衛生局指出，代謝症候群者罹患高血壓的風險為一般民眾的4倍，代謝症候群並非單一疾病，而是由腰圍過粗、血壓偏高、血糖偏高、血脂異常及好的膽固醇不足等危險因子所組成。
高血壓初期往往沒有明顯症狀，卻可能增加心臟病與腦中風發生機率，因此除了定期健康檢查外，更應掌握「722」居家量血壓原則，也就是「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，間隔1分鐘取平均，才能更準確掌握自身血壓變化。
嘉義縣社區營養推廣中心張家瑄營養師表示，長期攝取過量鈉是造成高血壓的重要原因之一，建議民眾從日常飲食落實「減鹽5招不減味」，包括選購食品先看鈉含量、優先選擇新鮮原型食材、善用蔥薑蒜等天然香料取代高鈉調味料、減少醃製醬料使用，並多攝取全穀雜糧及深綠色蔬菜，搭配規律有氧運動，幫助身體代謝多餘鈉離子。
衛生局長趙紋華呼籲，代謝症候群與高血壓多與日常生活習慣息息相關，民眾只要從飲食、運動及定期量測做起，就能逐步降低慢性病風險，衛生局將持續推動「代謝症候群OUT 邁向健康321行動」系列活動，透過不同健康主題與互動方式，陪伴民眾建立正確健康觀念。
此篇文章最開始出處為: 嘉縣「代謝症候群OUT」系列活動第二彈 高血壓日推減壓行動
張麗善縣長指出，本次改善工程鍾明馨議員、余三池副主席及地方村長、鄉親反映需求後，縣府立即前往現場了解道路及排水設施狀況，並依現況及需求完成規劃設計，辦理工程發包作業。
學童挑選出的原生種田螺，後續將由文山社區大學濕地班志工放回踩踏完成的生態池中，讓原生動植物在新棲地共同生長，逐步為吸引螢火蟲「回家」奠定基礎。
許縣長表示，隨著社會氛圍改變，職場對於霸凌的定義與敏感度大幅提高。無論民間企業或公部門，近年來職場霸凌相關投訴案件明顯增加。許多主管原本出於對工作的嚴格把關，卻可能讓同仁感到不舒服而被檢舉。她表示：「如何拿捏分寸、如何在要求部屬進步的同時，兼顧同仁的身心感受，已成為每一位主管必須學習的重要課題。」
本次研習邀請亞洲大學心理學系孫旻暐教授擔任講師，針對職場言行、相關法規及霸凌案例進行深入剖析。許淑華感謝孫教授蒞臨指導，並表示縣府希望藉由這場研習，讓各單位主管——無論是教師或各行政機關人員——都能更深入了解職場霸凌的界線與預防之道。
「透過課程，不僅能讓縣府整體公務環境更加融洽和諧，也能進一步提升政府為民服務的品質。」許縣長期許所有與會同仁，在更了解相關法規後，不僅能保護自己，也能成為更好的領導者，共同推動南投縣政持續精進。
「有愛迎福心想事成社團」來自新北市，長期集資送愛嘉惠偏鄉醫療，發起人簡筠臻表示，此次集資共匯集113人的愛心凝聚眾人的力量成就善意，希望透過團體的理念與每一次送愛行動，喚起社會各界對醫療資源分布不均的關注，促進更多支持與投入，讓醫療照護能普及，嘉惠更多病患與民眾。
本次行程實地走訪雲林地創指標團隊，包括以女力培力為核心的「創樂子生活學苑」，以花生產業轉型聞名的「貓兒干村」。在「創樂子生活學苑」中，團隊透過系統化課程設計、品牌經營與社群支持，協助在地女性從學習者轉為行動者，進一步投入創業與地方服務，形成具有擴散性的社會影響力；而「貓兒干村」則以傳統花生產業為基礎，導入產品設計、品牌包裝與體驗經濟，成功提升農產附加價值，打造具市場辨識度的地方品牌。
本次交流亦聚焦於青年留鄉與人口回流等重要議題，縣政府計畫處邱處長表示，南投長期面臨青年人口外移及高齡化挑戰，就目前觀察，青年返鄉大致可分為兩種類型：一是因家庭照顧需求返鄉陪伴長輩；二是看見地方產業與生活發展的可能性，選擇回到家鄉投入，但後者相對仍屬少數。這也反映出，地方若無法提供足夠的產業機會與生活支持，即使青年願意回來，也未必能真正留下。邱處長指出，比「回來」更重要的，是青年返鄉後能否擁有穩定發展的空間與未來。因此，此次特別前往雲林參訪長期深耕地方創生的團隊，希望深入了解其成功經驗與運作模式。
邱處長認為，若農業仍停留於初級生產階段，將難以吸引青年長期投入；唯有透過產業再設計、品牌經營與文化轉譯，將「生產」進一步轉化為結合生活風格、市場需求與地方價值的多元產業模式，才能逐步形成可持續的就業與生活環境。邱處長也強調，地方創生不能只靠單一團隊各自努力，更重要的是建立跨領域、跨區域的合作網絡，期待未來南投在地團隊之間能有更多實質串連與資源共享，共同為地方發展尋找更具可行性與長遠性的解方。
小芬（化名）是一名上班族，長期在工作壓力與照顧長輩的責任間奔波，身心逐漸不堪負荷，不僅情緒變得易怒、長期失眠，甚至開始懷疑自我價值。由於平日需兼顧工作與照顧家庭，她原以為自己沒有時間接受心理諮商，也擔心被貼上標籤。直到得知衛生局提供偏鄉通訊心理諮商服務後，才決定嘗試尋求協助，不需外出，即可利用照顧空檔接受專業諮商。在心理師的陪伴與引導下，小芬逐漸理解，長期累積的壓力與情緒，其實是身心發出的求救訊號。透過3次諮商，她學會釐清壓力來源、調適情緒，也重新找回面對生活的力量。如今的她不僅重拾笑容，更能以較從容的心態面對工作與照顧壓力。她分享：「諮商不是因為脆弱，而是讓自己有力量繼續走下去。」透過偏鄉通訊心理諮商服務，也讓更多像小芬一樣的民眾，在兼顧家庭與工作的同時，能即時獲得心理支持。
衛生局長陳南松表示，心理諮商並非代表「生病」，而是一場深度的自我探索與復原，就像身體感冒需要看醫生，心理受傷或疲憊時也需要專業的「心理健檢」。為提升服務的可近性，縣內13鄉鎮市衛生所及南投、竹山、埔里區社區心理衛生中心均有國家考試認證之心理師提供服務，全程保密以確保每一位走進諮商室的縣民都能在安全、隱私的環境下獲得協助。此外，彰化基督教醫院與本局合作推動健康台灣深耕計畫，針對鹿谷、中寮、國姓、信義、仁愛及魚池鄉等偏鄉地區，且年滿18歲的民眾，可透過「健康樂活LINE@」或撥打專線0912-169868預約，由「微聲想想心理治療所」提供通訊諮商的專業服務，讓心理照護不受距離限制。