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中市梧棲戶所耐震補強完工啟用 民政局長:提供更安全舒適洽公場域

中市梧棲戶所耐震補強完工啟用 民政局長:提供更安全舒適洽公場域
中市梧棲戶所耐震補強完工啟用 民政局長:提供更安全舒適洽公場域

馬源培/台中報導

台中市梧棲區戶政事務所於民國73年建成,使用已逾40年,建物歷經多次地震,經評估鑑定需進行耐震補強,為保障洽公民眾及戶所同仁安全,斥資總經費近510萬元,於去年7月啟動修繕,歷經8個多月工期,今(1)日落成啟用。民政局長吳世瑋代表市長盧秀燕出席表示,戶所經過耐震補強,列柱加粗加厚更穩固,並同步修繕無障礙坡道,全面提升建物安全性,打造更安全舒適的洽公場域。

吳局長致詞

吳局長指出,盧市長上任以來,積極要求各機關針對舊有廳舍進行建築物耐震評估,耐震評估包含初評、詳評,若初評未過要進一步詳評,當詳評認定建築確實「有安全疑慮者」,會視評估鑑定採「耐震補強」或「拆除重建」。此次梧棲戶所投入總經費近510萬元進行結構補強,其中市府自籌近198萬元,並向內政部戶政司爭取補助逾312萬元,並委請梧棲區公所代辦耐震補強工程及營建督導,在公所與戶所雙方團隊合作下,工程如期如質完成。

梧棲戶所林秘書進行工程簡報

吳局長提到,此次耐震補強工程順利完工,感謝中央及市議會對預算的支持,攜手提升整體辦公空間及洽公環境,為這棟屋齡超過40年的建築注入新活力,未來將持續提供民眾優質的洽公服務。整修期間,除感謝梧棲區公所出借四里聯合活動中心提供梧棲戶所做為臨時辦公室使用外,也要感謝戶所同仁利用假日期間進行搬遷,讓戶所服務不間斷。

梧棲戶所同步修繕無障礙坡道

梧棲區長溫國宏表示,此次工程由公所協助戶所辦理委外設計、施工,整體工程採「擴柱補強工法」,進行地下1樓至地上3樓共12根柱體結構強化,大幅提升建築耐震能力,同時配合戶所規劃,將無障礙坡道納入修繕範圍,讓有使用需求的民眾更方便通行,確保民眾和同仁在洽公和上班時都能感到安心。

梧棲戶所耐震補強採「擴柱補強工法」

梧棲戶所主任巫金玲表示,感謝市府協助向中央爭取補助及議會對預算的支持,還有民政局與公所在工程上的專業協助,讓戶所順利完成廳舍耐震補強。此外,戶所也藉此次補強作業,妥善整理內部空間,除修繕牆體解決漏水與壁癌問題,並在有限空間內美化環境,布置結婚拍照牆,期盼以嶄新面貌服務民眾,提供更優質的戶政服務。

梧棲戶所重新布置結婚牆

今日活動,市議員陳廷秀、王立任、民政局長吳世瑋、梧棲區長溫國宏、梧棲戶所主任巫金玲、清水戶所主任顏詒啓、沙鹿戶所主任彭增錠、東區戶所主任曾惠民、梧棲區里長聯誼會長李皆得及在地各里長均到場共襄盛舉;立法委員顏寬恒、蔡其昌、台中市議長張清照、副議長顏莉敏、市議員楊典忠也派員致意。

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烏日某幼兒園教師不當體罰幼生遭嚴懲 教評會決議解聘且1年不得聘任為教師

烏日某幼兒園教師不當體罰幼生遭嚴懲 教評會決議解聘且1年不得聘任為教師
烏日某幼兒園教師不當體罰幼生遭嚴懲 教評會決議解聘且1年不得聘任為教師

記者馬源培/台中報導

台中市烏日區某幼兒園教師今年2月中旬疑似不當對待幼生,市府教育局接獲通報後,積極處理在1個月內調查完成,不當管教、體罰及不當對待幼生屬實,於3月13日開會審議,決議予以解聘、且管制 1年不得在教保服務機構任職,並裁罰6萬元罰鍰,另函請學校儘速召開教評會審議應否解聘。學校教評會昨(31)日審議決議解聘該師且1年不得聘任為教師。此外,該師也涉有其他違規事項,相關事證已移請地檢署查辦。

教育局指出,2月18日獲報烏日區某幼兒園通報2月17日檢視班級監視器時,發現該師於2月14日因兩位幼生排隊拿杯子喝水時起爭執,疑似將其中一名幼生的手放入水杯櫃門邊,再將櫃門關上,造成幼生手部紅腫。

教育局調查後發現,該師2月12日及13日連續2日,因幼生坐椅子時翹起來,無預警將幼生椅子翻倒,致幼生跌坐在地並大聲哭泣。經教育局3月13日召開台中市教保服務機構不適任人員認定委員會決議,幼兒園應予解聘且管制1年不得在教保服務機構任職,並裁罰6萬元罰鍰,另函請學校召開教師評審委員會審議應否解聘;學校在3月31日召開教評會審議決議解聘該師且1年不得聘任為教師。該師尚疑似有教學不力或不能勝任工作等情事,學校已依規調查中。

此外,該師原擔任幼兒園主任期間,發生午餐退費及幼生延長照顧服務收費未入公庫等疑義,教育局已將相關事證移請地檢署偵辦。教育局重申,台中市教保服務以「零體罰」為原則,呼籲各園應以溫暖、正向的態度實施教保服務,如有違法絕對嚴懲重罰。

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新北市八里、泰山、林口、雙溪4區公所人事異動 林口區長廖武輝調市府觀旅局專委

新北市八里、泰山、林口、雙溪4區公所人事異動 林口區長廖武輝調市府觀旅局專委
新北市八里、泰山、林口、雙溪4區公所人事異動 林口區長廖武輝調市府觀旅局專委

記者孫筱華/新北報導

新北市政府今(1)日發布人事命令,林口區公所等共計4個區公所區長調整,人事命令7日生效:調整的分別是泰山區公所區長鄭淑敏調任林口區公所區長、八里區公所區長林俊宏調任泰山區公所區長、雙溪區公所區長林銚傑調任八里區公所區長、民政局秘書室主任劉盈良調任雙溪區公所區長。林口區長廖武輝調任觀光旅遊局專門委員。

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全國社工專業人員表揚  新北5人獲獎 卓立人堅守崗位24年 獲資深敬業獎

全國社工專業人員表揚 -新北5人獲獎 卓立人堅守崗位24年 獲資深敬業獎
全國社工專業人員表揚  新北5人獲獎 卓立人堅守崗位24年 獲資深敬業獎

記者孫筱華/新北報導

衛生福利部昨(3/31)日表揚全國社會工作專業人員,新北市有5人獲獎,包含社會局高風險家庭服務管理中心督導卓立人榮獲資深敬業獎、樹鶯社福中心督導洪婉嫃獲得績優社工督導獎、土城社福中心督導張誠祐、新北市家防中心李雅涵與教育局吳佳芸同獲頒績優社工獎。
新北社會局表示,卓立人長年投入社會工作,堅守專業崗位24年,他會深入了解個案及家庭的需求,再透過輔導、團體工作與社區資源整合協助。曾處理父親攜幼童流浪板橋火車站的特殊案件,為了安置及租屋急難救助金的籌措,讓雙方關係緊張甚至衝突。某日,他騎車訪案時背後傳來喇叭聲及呼喊:「社工你還記得我嗎?我是之前在火車站的那位,現在有工作了,只是要跟你說聲謝謝,以前有對你不禮貌的地方跟您說抱歉!」讓他覺得當時的付出及辛苦都是值得的。
現任樹鶯社福中心督導洪婉嫃,原任土城社福中心,她積極推動多元服務方案,並強化社區資源整合,共同建構社安網,不僅陪同社工處理高風險個案,也支援重大災難。曾協助一名於連假期間到花蓮旅行的女大學生,突遇地震,父母緊張卻聯繫不上,等接獲消息時已成冰冷遺體,她陪伴父母親處理女大學生的喪葬事宜,父親事後表達由衷的感謝。看著失去愛女的父母親,她內心非常的不捨,但也更堅定社工助人的心念。
土城社福中心督導張誠祐,在社工科擔任社工員時協助推動好日子愛心大平台待用餐,成功串聯超過1千家餐飲業者,提供逾58萬人次弱勢民眾免費餐食,並支援社工處遇邊緣戶、急難救助及租屋補助等需求。
新北市社會局和家防中心同仁組成祝賀團,為獲獎同仁喝采。(新北市社會局提供)
新北市家防中心李雅涵自102年起投入社會工作,累積豐富實務工作經驗,曾服務因跌倒受傷的長輩,術後面臨照顧、經濟及復健等需求,使原本經濟狀況不佳的子女在多重壓力下對長輩動粗,她協助運用長照喘息、居家服務等資源協助案家,化解家屬與長輩的衝突。
另位教育局學生輔導諮商中心社工吳佳芸,深耕校園與社區,發現畢業後的學生因為就業不順遂延伸出遊蕩少年聚集問題,創造了「職人帶路」方案,推動弱勢學生就業家庭支持,曾獲共同推薦領取「菁網獎」,這次也獲得績優社工獎。
新北市社會局長李美珍表示,社工秉持專業與愛心,整合公私部門資源,默默守護弱勢族群。感謝所有社工的努力,秉持侯友宜市長「常保社福心、不忘任何人」的勉勵,讓每位市民在需要時都能獲得即時的幫助,共同織起更有溫度的社會安全網。

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兒童節連假持新北兒童卡 雙北及桃園捷運免費搭到飽

兒童節連假持新北兒童卡 雙北及桃園捷運免費搭到飽
兒童節連假持新北兒童卡 雙北及桃園捷運免費搭到飽

記者孫筱華/新北報導

為慶祝兒童節及宣導低碳運輸,新北市於4月3日至4月6日兒童節連假期間,凡持新北兒童卡的小朋友即可免費不限次數搭乘臺北捷運、新北捷運環狀線、淡海輕軌及安坑輕軌。此外,桃園捷運更推出優惠,今(4月1日)至5月31日兩個月期間持新北兒童卡可免費搭乘。
交通局長鍾鳴時表示,自今(114)年1月1日起新北兒童卡擴大發放資格, 戶籍或學籍於新北市的6歲以上、12 歲以下學童皆可申請。新北兒童卡從107年起發行,每年核發逾3.5萬張卡片,迄今己超過1億人次的小朋友持卡搭乘臺北捷運、新北捷運(含輕軌)、桃園捷運、高雄捷運、雙北公車及臺鐵享電子票證優惠,市府補貼金額也逾1.9億元,目的就是希望能在減少家長負擔的同時亦培養孩子的環保意識,鼓勵孩子多多使用大眾運輸工具。
新北兒童卡-幾米卡與原民卡。(新北市交通局提供)
交通局表示,兒童節連假期間,大人小孩一起出外踏青,建議可善用大眾運輸工具並享持新北兒童卡免費搭乘臺北捷運、新北捷運及桃園捷運,放慢腳步欣賞輕軌沿線風景,享受輕鬆悠閒的親子時光,減碳愛地球的同時,讓小朋友過個開心又好玩的兒童連假。

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2025林口母親節親子祈福千人健走  4/11開放報名

2025林口母親節親子祈福千人健走 -4/11開放報名
2025林口母親節親子祈福千人健走  4/11開放報名

記者孫筱華/新北報導

林口區公所連續3年舉辦母親節千人健走,今年林口區公所更邀請竹林山觀音寺於5月10日共同舉辦「2025林口母親節親子祈福健走」,活動採兩階段報名,第一階段僅開放設籍於林口區居民,在4月11日-12日於區公所4樓現場報名,報名時請攜帶身分證明文件,第二階段報名於4月14日起開放網路報名,不設限戶籍,歡迎所有喜好健行的朋友一同親子手牽手,幸福健康齊步走!
林口區長廖武輝表示,延續往年健走活動的熱烈迴響,今年攜手竹林山觀音寺共同舉辦親子健走,特別增加名額,活動結束後可獲得限量獨家母親節運動毛巾、鞋子收納袋等完走禮,邀請全國民眾與親朋好友共同報名參加,透過健走促進身心健康外,更能前往竹林山觀音寺參拜祈福,祈求觀音佛祖保佑闔家平安,提前與媽媽共度難忘的母親節。
林口區去年的母親節祈福健走,逾千人響應。(資料照、林口區公所提供)
竹林山觀音寺董事長蔡煌明表示,竹林山觀音寺作為大林口地區的信仰中心,多年來與林口區公所密切合作許多活動,持續推動關懷弱勢的公益活動外,每年更透過各式節慶活動凝聚社區力量。今年母親節前夕的親子健走,邀請大家一起陪伴媽媽踏出健康步伐,也體現竹林山觀音寺「慈悲為懷、廣結善緣」的精神。
本次健走路線由竹林山觀音寺出發,沿途行經文化一路及中華路再返回竹林山寺殿前廣場,總長約3公里,短距離非常適合全家大小一同參與。另外今年特別規劃寵物互動區,歡迎大家攜家帶眷,帶著自家寶貝一起體驗戶外運動。更多活動訊息可至「林口區公所、天空之城」臉書專頁查詢,或洽林口區公所民政課02-2603-3111分機614。
廖武輝表示,透過傳統廟寺與區公所跨界合作辦理親子健行活動,讓更多民眾享受親子假日時光、運動健身及認識林口信仰中心,活動結束後歡迎大家一起來林口竹林山觀音寺祈福,獲得一整年的好福氣!

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東光國小學童化身綠色廚師 永續飲食減碳料理美味上桌

東光國小學童化身綠色廚師 永續飲食減碳料理美味上桌
東光國小學童化身綠色廚師 永續飲食減碳料理美味上桌

記者馬源培/台中報導

台中市北屯區東光國小自今(1)日起舉辦7場次「我的健康餐盤廚藝競賽」,將永續飲食結合均衡飲食。六年級各班學童歷經上學期的規劃,不斷與導師及校園營養師討論,最後在畢業前大展身手,各組設計一套健康均衡的永續餐點,並在活動當天到超市選購「三章一Q」食材,動手烹調出屬於自己的「綠色」均衡餐點,盼減少二氧化碳排放量,達到環境永續目標。

六年級學生到超市選購標章食材

教育局長蔣偉民表示,市長盧秀燕重視孩子們吃得健康,為教育學童從小建立選擇健康、營養、衛生安全食物的正確觀念,教育局在113學年度以「永續飲食之地球守護站」為主題,透過《柑仔超人》故事內容,響應聯合國倡議的「SDGs永續發展目標」。

學生自製香煎豆腐豬肉餅

教育局指出,競賽過程中,學童們練習食材採購的經費分配,選購具有標章認證的安全食材,也展現精湛廚藝,從清洗、切塊、蒸炒,留意每個製餐環節,配膳時依照「我的健康餐盤」口訣,盛取適量且均衡的餐點,每個學童都化身為綠色廚師,將永續均衡的飲食落實在餐盤上。

六年級學生進行食材前處理工作

東光國小營養師洪菱窕分享,此次競賽不僅是一場廚藝的比賽,更是一次永續飲食教育的實踐,讓孩子們從小培養永續且均衡的飲食觀念,了解食物的價值,並學習如何珍惜食材,減少浪費。

學生完成競賽海報

東光國小校長吳嘉賢表示,未來將持續推動食農及永續飲食教育,透過多元化活動,讓孩子們從小培養永續飲食的觀念,為地球的永續發展貢獻一份力量。

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蔣萬安視察南港LaLaport 針對連假車流提前部署交通應變

蔣萬安視察南港lalaport 針對連假車流提前部署交通應變
蔣萬安視察南港LaLaport 針對連假車流提前部署交通應變

記者楊秉鈞/台北報導

臺北市長蔣萬安今(1)日上午前往南港視察南港LaLaport交通狀況,蔣萬安首先聽取交通局、警察局以及捷運公司針對南港LaLaport開幕之交通因應措施及策進方案。蔣萬安表示,今天來南港LaLaport周邊視察交通,最重要是面對接下來的連假以及即將舉辦為期四天的寵物展,屆時預期會有相當的車流量,所以今天特別安排來視察,提前規劃相關的因應措施。

蔣萬安視察南港LaLaport交通狀況

蔣萬安表示,南港LaLaport開幕以及開幕到現在為止,周邊的車流狀況都還算正常穩定,北市府有監控相關的車流量,確實比平時增加了11%,但是車速並沒有明顯下降,大概只有1%左右,表示北市府相關事前的沙盤推演,跨局處的開會討論研擬的各項因應作為發揮了相當成效。

蔣萬安接續說,早在去年4月交通局就要求相關局處提前因應今年南港LaLaport開幕之後可能造成的交通衝擊,因為南港LaLaport也是對於南港從過去的黑鄉轉型成為潮城很重要的關鍵,也是未來地方整體發展很重要的樞紐。

蔣萬安視察南港LaLaport交通狀況

蔣萬安說,當時就預期南港LaLaport開幕以後會帶來上萬人潮,開幕就有3萬多,週末就有7萬的人潮。在事前北市府戒慎恐懼,認為這邊交通確實對於當地住戶還有原本的通勤族造成影響,也感謝警察局、交工處、停管處、捷運公司等,擬定鼓勵民眾搭乘大眾捷運的優惠措施,比如說有折扣券、兌換點數,也感謝三井LaLaport提供消費一定金額給予免費宅配的服務等等。在北市監控下來,目前在這邊南港展覽館站以及南港軟體園區站,捷運載客量都比平日平常每一天增加了9800多人,將近1萬人次。南港軟體園區站載客的成長幅度達到67%,所以也謝謝所有市民朋友的高素質。

蔣萬安說,因應LaLaport、清明連假、寵物展,提前部署應對人潮及交通

蔣萬安說,北市府在事前也做了各項的工程改善,包括經貿一二路,透過基地的退縮,增加車道,來緩解這邊可能造成的擁塞情形。另外,對於停車空間市府也做分階段的分流,引導到旁邊的停車場,開幕到現在的數據顯示,南港LaLaport的停車場的使用率大概也都是60%、70%,還沒有歷經全數滿載。

蔣萬安認為,能將交通維運做到這種成效幾乎是不可能的任務,可以算是一個奇蹟。他今年1月就曾實際來視察,接下來連通道的完工,對於這邊的交通會更加的改善,空橋目前大概預計6-8月會完成。

蔣萬安提到,接下來的挑戰就是這次的連假,剛好又碰到寵物展為期4天,所以包括公運處也推出了寵物友善的公車,希望毛爸毛媽可以搭乘友善公車來參加寵物展,如果要來南港LaLaport,盡量搭乘捷運,都有相關的優惠折扣,也可以盡量的使用周邊相關替代停車空間。

對於很多企業總部會持續在南港進駐,那加上包括南港展覽館以及南港LaLaport,有沒有可能做提前的交通預設規劃。蔣萬安表示,北市府事先都有設想到接下來南港未來的發展無可限量,很多朋友都說這裡未來就是臺北市蛋黃中的蛋黃區,也因此對此地的交通衝擊跟影響,北市府早在一年前就已經開始沙盤推演,商場還有企業總部進駐以後,確實會造成這邊整個負載的增加,北市府都做好萬全的準備。

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「高速青春」第5屆熱血登場 青年局攜手KKBOX打造音樂職場體驗 首度攻蛋三組培力樂團站上萌芽舞台 展現高雄青年音樂能量

「高速青春」第5屆熱血登場 青年局攜手kkbox打造音樂職場體驗 首度攻蛋三組培力樂團站上萌芽舞台-展現高雄青年音樂能量
「高速青春」第5屆熱血登場 青年局攜手KKBOX打造音樂職場體驗 首度攻蛋三組培力樂團站上萌芽舞台 展現高雄青年音樂能量

記者王承綸/高雄報導

青年局局長林楷軒表示,「高速青春」自開辦以來,致力為高雄青年打造全方位音樂產業實戰平台,今年除延續「職場體驗」、「培力訓練課程」、「音樂製作訓練計畫」、「音樂展演」等核心內容外,也將加強流行音樂與表演藝術領域的實戰接軌,持續陪伴青年站上夢想舞台。

圖說:2024年職場體驗帶領學員,參觀公共電視南部製作中心,讓學員親身體驗製播新的流程。(青年局提供)

職場體驗活動將於第20屆KKBOX風雲榜演唱會前兩日(4月17日)舉辦,由音樂產業代表帶領學員進入高雄巨蛋,從燈光、音控、舞台設計到節目統籌,全面認識大型展演的幕後運作樣態,名額有限,即日起開放報名(https://reurl.cc/yRy3O8)。此外,演唱會當天(19日)下午1時,在巨蛋戶外「萌芽舞台」上,將安排高速青春培育的3組新星樂團「聽聽就好」、「鯊魚娃娃機」及「宇宙資料庫」,先為樂迷獻唱。聽聽就好主唱兼吉他手軒宇興奮表示:「感謝青年局一路支持,讓我們有機會站上與偶像同場的舞台,期待當天與樂迷共度一場屬於春天的音樂午後!」

科科科技亞太事業區暨KKBOX總經理葉展昀表示,音樂串流已成為產業的重要支柱,去年曾邀請學員北上參訪音樂串流平台KKBOX,了解音樂串流技術與產業運作模式。今年很高興能再度合作,讓學員親身體驗線上串流與線下展演整合演出的實際操作,幫助學員瞭解當今樂壇與市場的最新趨勢。此外這次擴大規模舉辦戶外舞台活動,也期待透過多元形式,讓在地創作者有更多舞台展現音樂能量。

圖説:圖六:培育樂團「聽聽就好」在去年高速青春音樂展演後,發表新曲。(青年局提供)

林楷軒局長指出,除了職場體驗與展演舞台外,培力課程亦同步啟動。今年邀請引爆全台的音樂舞台劇《勸世三姊妹》的製作人林易衡、重金屬樂團「血肉果汁機」經紀人劉凱寧(捏捏)等業界黃金陣容親授,傳授音樂品牌經營、企劃製作、活動實務等實戰經驗,更首度規劃「DJ實務與觀念解析」課程,協助學員深入理解電子樂與DJ文化的發展脈絡,拓展音樂視野。

「高速青春」強調實務與舞台並重,透過課程、輔導與展演串連青年學習歷程,勾勒出青年投入音樂職涯的清晰路徑。截至目前已有多位學員進入音樂創作、製作、演出與幕後營運等領域,另有5組樂團發行單曲,逐步在台灣樂壇闖出屬於自己的風格舞台。

圖説:培育樂團「鯊魚娃娃機」在今年2月發行全新單曲〈同島沒命〉,龐克曲風廣受樂迷好評。(青年局提供)

青年局補充,邁入第五屆的「高速青春」將持續推動流行音樂及表演藝術相關培育計畫,更多系列課程與活動資訊,將陸續於青年局官方FB、IG與Line@(@youth.kcg)公布,亦歡迎訂閱YouTube頻道、開啟小鈴鐺,掌握第一手消息,一同見證高雄青年音樂力的全面綻放!高速青春,讓夢想不只在舞台上閃耀,更在職場中發光

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超慢跑有益健康 骨科醫師叮嚀注意膝關節傷害

超慢跑有益健康-骨科醫師叮嚀注意膝關節傷害
超慢跑有益健康 骨科醫師叮嚀注意膝關節傷害

現代人缺乏運動,超慢跑比起跑步不喘不累又能達到運動效果,強度低且適合全年齡層,是一種適合減肥和增強心肺耐力的低有氧運動,但骨科專科醫師吳隆德提醒,很多人做超慢跑後,出現了運動傷害的症狀,他認為不管任何運動對於膝蓋防護還是得多加留意。

超慢跑起源於日本,根據研究超慢跑多年的日本福岡大學教授田中宏指出,超慢跑的跑姿與正常跑姿不同,跑者要想像自己是被線拉著的木偶,身體挺直但不要緊繃,利用手肘的力量,將手臂往後擺動;稍微抬起下巴,直視前方;骨盆稍微向前挺,並儘量抬起腿。吳隆德醫師表示,與「快走」不同的地方是「超慢跑」不僅能有效燃燒脂肪、增強心肺功能與肌力訓練,還對膝蓋負擔小,更適合有關節問題或體力較弱的人。

▲ 吳隆德醫師認為,超慢跑對於心肺功能、骨關節等鍛鍊效果更好。(圖/ 吳隆德醫師提供)
▲ 吳隆德醫師認為,超慢跑對於心肺功能、骨關節等鍛鍊效果更好。(圖/ 吳隆德醫師提供)

吳隆德醫師指出,超慢跑顧名思義是一種以極慢速度進行的跑步運動,時速約10公里多一點,速度跟快走其實差不多,吳醫師說明,快走一般每分鐘為120步左右,超慢跑每分鐘至少是150步,快一點甚至達200步以上,加上超慢跑就跟跑步一樣,重心起伏大於走路,步數的增加讓肌肉鍛鍊消耗更多氧氣,對於心肺功能、骨關節等鍛鍊效果更好。

吳隆德醫師強調,超慢跑應以「先前腳掌、後腳跟」的姿勢接觸地面,同時要注意避免踮腳跑和步伐過大,以減少足底筋膜炎、跟腱炎的發生率;但對於膝關節原本就不好、過胖或是肌肉退化者(尤其是老年人),跑步的時候對膝蓋的負荷比較大,容易造成膝關節、踝關節損傷,吳醫師認為,除了運動前的熱身準備之外,如果不慎造成膝關節不適,還是得趕快就醫。

▲ 超慢跑如果不慎造成膝關節不適,還是得趕快就醫。(圖/ 吳隆德醫師提供)
▲ 超慢跑如果不慎造成膝關節不適,還是得趕快就醫。(圖/ 吳隆德醫師提供)

針對膝關節診治的部分,目前除了藥物及物理治療外,吳隆德醫師表示,最常見的就是注射玻尿酸;吳醫師進一步說明,中老年人關節退化,或是遭逢運動傷害都可能造成膝關節傷害甚至罹患退化性關節炎;吳醫師說,若一般保守治療都無效,就要考慮侵入性治療,包括施打類固醇、再生療法,或是玻尿酸注射。

▲ 膝關節的診治,針對不同程度的症狀需要不同次數的療程效果。(圖/ 吳隆德醫師提供)
▲ 膝關節的診治,針對不同程度的症狀需要不同次數的療程效果。(圖/ 吳隆德醫師提供)

吳醫師表示,除了玻尿酸注射,PRP與PLT等再生療法也是常見的方式,PRP或PLT是利用自體高濃度血小板血漿所分離出的血小板生長因子,療效也已獲得許多研究的證實,兩者不同的地方在於PLT濃度較為固定標準,且有測定生長因子濃度,醫師能根據患者需求決定使用劑量,讓效果穩定得多。

每個人都會老化退化,身體老化是無法改變的事實,運動可以盡量維持身體體能,也可讓老化退化所產生的症狀不要太去影響到生活,但一旦因運動造成任何傷害,還是得盡快前往相關門診諮詢醫師,不管施作任何療法,吳隆德醫師強調,都要注意患者適應症與術前術後叮嚀問題,針對不同程度的症狀需要不同次數的療程效果,也因此施作療程前的醫病溝通相當重要。

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旗津春島沙灘音樂季4月3日登場!國際DJ、海灘派對、免費入場等你來

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旗津春島沙灘音樂季4月3日登場!國際DJ、海灘派對、免費入場等你來

記者王承綸/高雄報導

觀光局長高閔琳表示,2024年高雄總計吸引超過6,923萬人次遊客造訪,旗津更是旅遊熱點之一,擁有絕美自然景觀、美食、文史文化及海島風情。近年市府積極投入觀光建設,更於2024年提出「灣區大港·旗津領航」旗艦計畫,成功爭取交通部觀光署4.92億經費支持;未來將逐年改善旗津軟硬體設施,全面提升旗津與愛河灣區的旅遊休憩環境及服務品質。另外也積極招商引資包括「彩虹教堂」、「旗津沙灘吧」、「海之星沙灘俱樂部」等知名景點,同步將旗津打造成「觀光大島」;吸引國內外遊客前來渡假遊玩,帶動觀光人潮與商機,讓高雄成為國際級海灣觀光亮點。

圖說:「2025旗津春島沙灘音樂季」邀請來自各國DJ登台表演。(觀光局提供)

今年的「旗津春島沙灘音樂季」將首度推出雙舞台設計,從下午4點一路狂歡到晚上10點,匯聚輕鬆愉快的拉丁、雷鬼音樂,到國際西洋嘻哈舞曲,讓人沉浸在旗津海風與音樂交織的熱情氛圍中。主辦單位更邀請專業舞者及現場互動表演,打造沉浸式音樂體驗,讓遊客不只是聽音樂,更能一起舞動、一起嗨!想要免費入場享受音樂盛宴?「2025旗津春島沙灘音樂季」每日提供1,000個免費入場名額,數量有限,先搶先贏!欲報名者請至Instagram搜尋「cijinsunset」查詢詳細資訊,把握難得機會,與朋友一起來旗津感受無與倫比的海灘派對!

圖説:「2025旗津春島沙灘音樂季」邀請來自各國DJ登台表演。(觀光局提供)

觀光局補充,除了旗津的音樂狂歡,高雄春假期間還有其他精彩活動不容錯過!4月3、4日「2025高雄內門宋江陣」將舉辦熱鬧非凡的藝陣嘉年華與宋江大宴,展現高雄傳統民俗文化與總鋪師手路菜的魅力。4月5日宋江陣頭大賽決賽將於內門順賢宮熱血登場,全國最強陣頭一較高下,爭奪最高榮譽;4月5、6日晚上還有聖母湖璀璨煙火秀。此外,壽山動物園於4月3至6日推出全國12歲以下兒童免費入園優惠,並舉辦「壽山童趣大冒險」,讓大小朋友都能在高雄度過難忘的春日假期。更多活動資訊請至「高雄旅遊網」(https://khh.travel/zh-tw)查詢,一起來高雄迎接陽光、音樂、文化與美食的春假冒險。

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台中市補助弱勢長輩老花眼鏡 今年1月2日起開放預約申請

台中市補助弱勢長輩老花眼鏡 今年1月2日起開放預約申請
台中市補助弱勢長輩老花眼鏡 今年1月2日起開放預約申請

擁有好眼光,讓銀髮生活更明亮。台中市政府社會局今年開辦「敬老眼鏡補助暨視力檢查服務」於1月2日起開放設籍台中市年滿65歲(原住民55歲)以上,並符合列冊低收或中低收入戶、領有中低收入老人生活津貼、領有身心障礙生活補助、政府補助公費安置服務費等資格的市民申請,每人終身補助一副,預計有八百位長輩受惠。有配鏡需求者可先查詢服務單位(https://www.society.taichung.gov.tw/13783/Lpsimplelist),電洽預約服務。

社會局長廖靜芝表示,這是送給弱勢長輩最好的新年禮物。根據國民健康署統計,約有17%的長輩有視力異常或退化狀況,及早預防視力退化可降低跌倒風險,預防延緩失能老化。感謝台中市驗光師公會、台中市驗光生公會、台中市直轄市鐘錶眼鏡商業同業公會和台中市鐘錶眼鏡商業同業公會四大專業公會,貢獻專業,響應公益,一齊守護長輩視力健康。

「這更是善意的美好循環!」廖局長說,今年台中市開出大樂透1.9億元頭獎,得獎者回饋捐贈市府800萬元,其中90萬元用在「敬老眼鏡補助暨視力檢查服務」,連結民間專業團體及超過60家驗光所及眼鏡行,希望出現老花症狀的長輩配戴適合的眼鏡後,提升生活品質,避免因經濟弱勢及視覺退化減少社會參與機會。

台中市驗光師公會理事長謝孝杭強調,四大公會以維護市民視力健康為初心,協助市府推動長輩服務更是責無旁貸,去(113)年12月27日已邀請所有參與計畫會員參加教育訓練,更提醒申請服務長輩,驗光後若發現有眼科疾病,還是建議先就醫再考慮配戴適合的眼鏡。各服務單位採預約方式受理民眾申請,符合資格者提供-6.00-2.00~+4.00-2.00度數範圍以內的眼鏡,以及配鏡、簡易調整維護等適配服務。

社會局說明,市府從健康、社福、交通與運動等多面向,照顧資深市民長輩,敬老愛心卡每月1000點六都最優惠好用,社區照顧關懷據點及長青學苑持續布建,鼓勵長輩終身學習,持續打造樂齡友善低碳永續環境。「敬老眼鏡補助暨視力檢查服務」經費用罄前將公告停止受理申請,相關問題可諮詢社會局04-22289111*37400。

(臺中市政府社會局廣告)

廖局長感謝四大專業公會一齊守護長輩視力健康

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