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過度健身無益 驚覺這才是老人長壽秘訣

過度健身無益 驚覺這才是老人長壽秘訣

文/編輯部  圖/編輯部

台灣人口結構已漸漸邁入超高齡社會,針對高齡化社會常見的四大健康挑戰,營養補充應採取「預防性補給」策略。以下是根據各項問題整理的重點營養建議:

  1. 缺鈣(預防骨質疏鬆)
  • 關鍵組合鈣質 + 維生素 D3 + 維生素 K2
  • 補充來源
    • :乳製品、小魚乾、深綠色蔬菜、豆腐。
    • 助攻:D3 促進鈣吸收(日曬或補充劑),K2 則像導航員,確保鈣質進入骨骼而非血管。
  1. 視力(預防黃斑部病變與白內障)
  • 關鍵組合葉黃素 + 玉米黃素 + 花青素
  • 補充來源
    • 葉黃素:菠菜、甘藍(需長期穩定補充才有效)。
    • 花青素:藍莓、桑椹、黑醋栗,有助於舒緩眼部疲勞及微血管循環。
    • Omega-3:改善乾眼症狀,保護視網膜細胞。
  1. 失智(大腦認知健康)
  • 關鍵組合DHA/EPA + 維生素 B 群 + 卵磷脂
  • 補充來源
    • 深海魚類:如鯖魚、鮭魚,抗發炎並保護神經元。
    • 維生素 B12/葉酸:預防大腦萎縮與神經傳導功能退化。
    • 地中海飲食:多攝取堅果與橄欖油,降低神經退化疾病風險。
  1. 行動力退化(預防肌少症與關節磨損)
  • 關鍵組合優質蛋白質 + 膠原蛋白/非變性二型膠原蛋白 (UC-II)
  • 補充來源
    • 蛋白質:豆蛋魚肉類要吃足(每餐一掌心),這是維持肌肉量、預防跌倒的基礎。
    • 葡萄糖胺與 UC-II:有助於維護關節軟骨。
    • 支鏈胺基酸 (BCAA):若有規律運動,可協助肌肉修復。

💡 綜合小叮嚀

  • 腸道健康是前提:若腸胃吸收能力差,補再多效果也有限,建議攝取益生菌維持腸道環境。
  • 原型食物為主:補品為輔,並搭配適度的負重運動(對骨質和肌肉至關重要)

醫師建議,除了飲食方面的調節之外,運動是最接近長壽的萬靈丹,保持活動、飲食簡單、多吃植物性超級食物、建立深厚的社交連結,可以維持良好健康。

成功鎮鏢旗魚文化共學講座開跑

墨新聞|新聞策劃編輯部

記者李婉如/綜合報導

為推廣臺東成功鎮具代表性的在地文化資產「鏢旗魚技術」,臺東縣政府文化處推動「成功鎮鏢旗魚文化保存推廣計畫」,並規劃辦理「鏢旗魚文化共學講座」系列活動,透過文化研究成果分享與地方故事交流,帶領民眾深入了解鏢旗魚文化的歷史背景與文化價值。

成功鎮位於臺東東海岸,長年以來因黑潮流經而形成重要漁場,其中「鏢旗魚技術」更是地方極具特色的傳統捕魚方式。鏢手以手持鏢具刺捕大型旗魚,不僅展現漁民的技術與經驗,也反映出人與海洋之間長期建立的生活智慧與文化關係。此項技術已於2019年登錄為臺東縣無形文化資產,是成功鎮重要的文化象徵。

本次「鏢旗魚文化共學講座」將從文化研究與地方歷史出發,分享鏢旗魚技術的形成背景、成功鎮漁業發展過程,以及鏢旗魚在地方生活與文化中的意義。活動內容以淺顯易懂的方式進行,結合歷史影像、文化故事與互動交流,讓不同年齡層的民眾都能輕鬆理解臺東獨特的海洋文化。

主辦單位表示,希望透過共學講座的方式,讓更多民眾認識鏢旗魚文化的歷史脈絡與文化價值,同時提升社會大眾對地方文化資產保存的重要性。未來也期待透過教育推廣、文化走讀與相關活動,讓成功鎮的海洋文化持續被看見與傳承。

本系列共學講座預計辦理六場次,活動地點包含臺東市及成功鎮多處文化與社區場域,歡迎一般民眾、親子家庭與學校師生一同參與,共同認識成功鎮珍貴的海洋文化資產。

圖:「鏢旗魚技術」是地方極具特色的傳統捕魚方式,也是成功鎮重要的文化象徵(圖_台東成功鎮愛鄉協會鄭國正老師提供)

活動資訊

活動名稱| 鏢旗魚文化共學講座
第一場次
時間:3月10日(二)10:30-12:00
地點:臺東市中興路六段708號(新園活動中心)

第二場次
時間:3月12日(四)09:00-10:30
地點:臺東縣成功鎮港邊路1號之5號(海洋環境教室)

第三場次
時間:3月12日(四)09:30-11:00
地點:臺東市寶桑路368號(協同會台東教會)

第四場次
時間:3月12日(四)10:30-12:00
地點:臺東縣成功鎮港邊路1號之5號(海洋環境教室)

第五場次
時間:3月16日(一)09:00-10:30
地點:臺東縣成功鎮中山東路75號(成功故事館)

第六場次
時間:3月16日(一)10:30-12:00
地點:臺東縣成功鎮中山東路75號(成功故事館)

指導/主辦單位| 臺東縣政府文化處
執行單位| 城中國際事業股份有限公司
本活動為文化教育推廣活動,免費參加,實際活動時間與內容依主辦單位公告為準。

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國戰會論壇/黃惠華》美伊戰爭是利益算計 地面戰不利美方

圖/翻攝網路
圖/翻攝網路

文/黃惠華

伊朗與以色列及美國之間的衝突並非偶然,其根源深遠,涵蓋了1979年的革命、宗教因素、地緣政治、石油資源與核武計畫等多重因素。各方都有自身的信念、恐懼與戰略考量。然而,2026年2月28日美國以色列空襲伊朗,這是在長期外交失敗、核武與飛彈威脅擴大、地緣政治壓力與對安全的界定下爆發的軍事行動。

美國以色列對伊朗長期累積已久的不滿情緒達到了頂點,各方均掌握足以造成大規模破壞的武器。總體因素,讓暗潮洶湧的緊張關係引爆,演變成席捲中東地區的烈焰戰火。這些因素疊加,使得美國與以色列最終選擇以軍事手段作為其戰略壓力與政策工具。這場戰爭的未來走向,會是速戰速決,還是演變為長期的消耗戰?值得關注。

按照正義戰爭的道德標準,2026美伊戰爭很難成立為「正義戰爭」;但從德國哲學家卡爾施密特(Carl Schmitt)的觀點看,所謂的「正義戰爭」只是政治語言。美國攻打伊朗戰爭本質,並非消滅伊朗政權,更可能是透過軍事壓力迫使伊朗在關鍵問題上作出讓步,從而達成對美國更有利的政治與戰略安排。

因此,當美國總統川普表示「美國不會與伊朗達成任何協議,除非無條件投降」時,其背後傳達的意圖非常明確,這是一種以武力為後盾的政治討價還價,是美國實現戰略目標的手段,而非「正義戰爭」的語言。

施密特所言:「國家之間的戰爭既非正義,也非不正義;那是國家自身的事務。因此,它不必被證明為正義。國際秩序的存在,並不以此為前提。」

看美國與伊朗之間的衝突,主要是美國以色列與伊朗國家在利益、權力與戰略上的交鋒。中東地區國際秩序是否失序,對於這場戰爭並非必要條件。相較於正義戰爭理論容易將敵人道德化、普遍化,從而催生全面性戰爭;而施密特理論則將戰爭還原為國家間的政治行為,焦點放在利益與權力,而非正義的審判。

若從正義戰爭的道德標準看,每一方都可能把對方標記為「全人類的敵人」,就容易催生全面戰、消耗戰甚至「總體戰」。如果美國與伊朗之間的軍事行動目的都是迫使對方在關鍵問題上讓步,而非徹底消滅對方,這場戰爭就會偏向有限目標的軍事行動。

施密特核心觀點是,戰爭用來區分「朋友—敵人」,而非道德判斷。美國對伊朗的戰爭行動,不必以正義為名,不會把伊朗當成全人類的敵人,所以這場美伊戰爭的本質就是,戰爭是政治談判、威懾與利益交換的工具,而不是道德審判的場域。

這場戰爭不會走向全面性的消耗戰方向,只要川普政府對於這場戰爭目標明確,外界擔憂的百日戰爭,未必演變成消耗戰,更像是一場以武力為後盾的政治談判,手段是軍事,目的仍是各種利益盤算。

美國戰略目的如果是保障安全、消滅伊朗核武與飛彈威脅;伊朗要維護國家主權、發展核武威懾能力並擴展區域影響力,兩國的利益顯然處於對立之中,成為敵手。

美國為了取得戰略優勢,利用空軍、飛彈與特種作戰力量打擊伊朗的關鍵軍事目標,展現了典型的高科技、精準打擊的不對稱作戰,相較於伊朗的「亂槍打鳥」,對周邊鄰國無差別的攻擊,缺乏明確戰略目標,在行動效率與戰略控制居於劣勢。

然而,如果美軍派遣地面部隊進入伊朗的境內的山地與高原地帶後,伊朗的地形、防禦部署與不對稱戰術(游擊、飛彈打擊)會被放大,美國從原本的主導者,變成劣勢方,這場戰爭可能演變為消耗戰。

政治理論關注的是戰爭的政治本質,重點在於國家是否達成政治與戰略目標;而軍事戰略則關注戰爭的執行方式與資源運用。因此,不同的作戰策略可能決定戰爭是短期的快速決定性衝突,還是長期高成本的消耗戰。

這場美伊戰爭的輸贏,將由軍事壓力與政治外交如何互相影響決定。

(作者黃惠華為台灣國際戰略學會研究員)

木南美美把粉絲當成真正老公 來台灣舉辦第一次個人粉絲見面會

墨新聞|記者梁偉華/台北報導

擁有H級豪乳的「甜萌治癒系尤物」木南美美,即將於4月18、19日在台舉辦首次海外專場粉絲見面會《木南美美Color Party》,獻出人生中的第一次。木南美美既緊張又期待,等不及想看到海外支持她的粉絲們,已經努力學習中文,希望屆時加上肢體語言,能和台灣的粉絲有很多互動。

木南美美透露,她最緊張的是粉絲見面會中的遊戲環節,還有要挑戰卡拉OK,「我會一邊努力表現好,一邊好好享受活動」。她對台灣粉絲的熱情印象深刻,特地許願要在見面會上「和大家多多握手,也想一起拍很多合照」。

木南美美平時熱衷於上健身房走路運動,再到三溫暖護膚,因此身材優勢傲人。(圖:萬德佛)

先前木南美美曾來台參加TSE台灣寫真博覽會,當時是她第一次在台灣粉絲面前走伸展台,緊張又開心的心情令她至今難忘。木南美美在活動後和Maitei成為朋友,還圈到一大票粉絲。木南美美笑說,自己的魅力應該是「粉絲服務很好」,因為她的口號是「大家的老婆」,「所以我都用對待真正老公一樣的方式來對待粉絲」。

木南美美平時熱衷於上健身房走路運動,再到三溫暖護膚,因此身材優勢傲人,不只皮膚滑嫩白皙,胸部和臀部都很有份量。加上大家時常稱讚她的聲音療癒又可愛,讓木南美美從內到外散發十足自信。因為形象性感,木南美美印象最深的拍攝經驗,就是被要求「做舔棒棒糖的動作」,讓她直呼害羞。這樣的她私底下喜歡外表像狗狗一樣的男生,期待對方能夠珍惜她、對她溫柔。

木南美美從內到外散發十足自信。(圖:萬德佛)

對於能夠在台灣舉辦粉絲見面會,木南美美在得知當下就立刻決定參加,她說:「真的開心到不行!因為我很喜歡台灣的人和這個國家。」她也對粉絲們喊話:「這是我的第一次個人粉絲見面會,請大家一定要來參加!一起開心地度過吧!」

《木南美美Color Party》VIP信徒可於4/1(三)12:00 PM搶先購,4/2(四)12:00 PM正式售票,詳情請上JKFACE(https://jkface.net/events/278 )。《木南美美限定拍立得》、《木南美美獨家寫真》皆於4/1(三)性感開賣。

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蔡佩軒傳授失戀療傷秘訣 復原步驟下一個更好

墨新聞|記者梁偉華/台北報導

「學霸歌手」蔡佩軒(Ariel)驚喜宣布啟動全新音樂企劃,擁有醫藥學科文憑的她,今年將化身為「心靈藥劑師」,推出以《傷心藥房》為概念的系列作品,希望透過音樂為歌迷開出「療癒的藥單」。

繼系列作的第一帖藥〈白傷心了〉之後,蔡佩軒緊接著推出由她一手包辦詞曲與製作的第二帖良藥《我失戀了!》。有別於一般感傷的失戀歌曲,這是一首節奏明亮、輕快俏皮卻十分鼓勵人心的「失戀復原歌」。蔡佩軒發揮「對症下藥」的精神,在歌裡把療傷化為簡單的「三步驟」:第一、寫信給對方再全部燒毀;第二、把對方愛的長髮剪掉;第三、每天找兩位朋友據實以告:「我失戀了,快說下一個更好!」。她希望大家能「按表操課」,聽著輕快好唱的副歌轉移焦點,一邊笑一邊把自己救回來。

蔡佩軒想藉由新歌《我失戀了!》陪伴歌迷度過崩潰到重新站穩的每一天。(圖:可瑞思國際娛樂)

有趣的是,歌詞中提到「剪掉長髮」,讓眼尖的網友發揮辦案精神,對比蔡佩軒過去確實曾剪去一頭長髮換上俏麗短髮,猜測當時應該正是她的失戀期;對此,蔡佩軒笑著回應:「大家都很聰明!」。不過她也表示,自己現在已是幸福人妻,幽默化解人總要往前看,過往有時比較適合遺忘。

蔡佩軒(右)想起過去失戀時、李佳歡(左)陪她度過大哭、喝醉的難熬時光(圖:截圖蔡佩軒臉書)

此外,蔡佩軒日前也在社群上發布與好姐妹李佳歡合唱〈白傷心了〉的影片,她感性透露,兩人合唱時讓她想起過去失戀時,李佳歡陪她度過大哭、喝醉的難熬時光,兩人唱完後開心擁抱,看得出來兩人情誼。

蔡佩軒想藉由新歌《我失戀了!》陪伴歌迷度過崩潰到重新站穩的每一天。(圖:可瑞思國際娛樂)

蔡佩軒想藉由新歌《我失戀了!》陪伴歌迷度過崩潰到重新站穩的每一天,她提醒大家:「失戀不丟臉,可以難過、大哭和生氣,但別忘了時間會幫助痊癒,且沒有人比你更懂照顧自己。」。她鼓勵正在經歷情傷的朋友們:「你失戀了,但這一切會過去,因為失戀會讓你離下一個幸福更近!」

https://youtu.be/RUe8m7YkbeA?si=mdLQxcHw12bPPuN8

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基隆迎建城400年 《回望400》攝影特展用鏡頭凝視城市記憶

墨新聞|記者江育銓/基隆報導

2026年基隆正式迎接建城400年歷史里程碑,基隆市文化觀光局於今(10)日盛大舉行《回望400-基隆的往昔與新貌》攝影特展開幕活動,以「基隆歷史演進」為脈絡,透過「當代視覺採集」重新凝視城市。基隆市副市長邱佩琳於活動現場與多位藝術家貴賓一同透過影像欣賞基隆的美。

基隆市副市長邱佩琳致詞

基隆市副市長邱佩琳於致詞表示,非常感謝也相當感動老師上山臨海,除了基隆的重要地標外,更走訪很多秘境,捕捉到非常珍貴的畫面,呈現基隆的地景地貌、歷史遺跡,在基隆生活打拼的百工百業職人,更將守護保衛基隆港都的第一線工作人員的身影呈現在市民面前。透過攝影技術及影像,呈現基隆的人文氣息及歷史風貌,留下富有情感的珍貴紀錄,並成為城市文化治理的寶貴資產。

基隆市文化觀光局長江亭玫提到,基隆市近年舉辦「基隆潮藝術」、「鷄籠中元祭」、「海洋老鷹嘉年華」及「愛嶼搖滾」演唱會等亮點活動,每一場活動都在為城市堆疊文化能量。她表示,非常榮幸能與黃東明攝影家共同合作,為「基隆400」系列活動增添藝術視野與歷史深度,透過鏡頭凝視城市記憶, 歡迎大家呼朋引伴在熟悉的場景中找到新的感動,在過去可能未曾留意到的地景與人文風景中,找到新的連結與共鳴,發掘新的視角!

《回望400》攝影特展開幕,用影像為基隆400年留下深情紀錄

「回望400」攝影特展規劃四大區域,第一展區「登陸・臨海之境」,觀眾可循著裝置與影像喚起對基隆地景的原初記憶與城市光影,開啟回望與再認識的旅程。第二展區「環視・城市今昔」以四組系列影像呈現城市山海地貌、百年的歷史痕跡,形塑多層次城市結構與視角。在「凝望・歲月肖像」的展區中,將目光投向生活其中的人群,保留住基隆最自然鮮活的生活面貌。最後「走入・時空場域」展間內將影像與環境聲音交錯呈現,觀眾行走其中,身影與投影畫面疊合,使觀看不再只是遠距離旁觀,而是引導人們在短暫沉浸中體會基隆城市的能量,重新定位與基隆的相對位置。

「回望,是理解城市的一種方式;再次注視,則是展開想像的起點。」基隆市政府與文化觀光局邀請所有朋友走進館內,透過嶄新視角感受基隆的往昔與新貌。展覽期間攝影家黃東明將於 3/14、4/25 及 5/23 舉辦三場專家導覽活動,報名連結 https://www.accupass.com/event/2601200310101681137607
更多活動資訊請參閱基隆美術館官方網站(https://kmoa.klcg.gov.tw/),或追蹤基隆市文化觀光局Facebook(https://www.facebook.com/KLCCABTW)。

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國戰會論壇/蔡鎤銘》輝達新品「前所未見」 黃仁勳「敬酒外交」的魅力

圖/翻攝網路
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文/蔡鎤銘

在全球科技產業的聚光燈下,有一個人總是以一襲黑色皮衣、無限的精力與獨特的領袖魅力,主導著關於未來的對話。他是輝達(NVIDIA)創辦人暨執行長黃仁勳。從今年初至今,他的行程馬不停蹄:足跡踏遍中國大陸北京、上海、深圳,再返回美國參與公開對談,甚至在深夜的炸雞店裡親自為工程師調酒。這一切的背後,不僅是為了維繫關鍵供應鏈,更預告著一場前所未見的產品發表即將到來。本文將深入解析黃仁勳的世界級魅力,以及他如何透過一次次互動,勾勒出從AI運算到物理世界全面變革的宏偉藍圖。

「前所未見」的供應鏈外交

今年2月14日晚間,位於加州聖塔克拉拉(Santa Clara)輝達總部附近的一家韓式炸雞店裡,舉行了一場意義非凡的聚會。黃仁勳花了約兩小時,親自為在場30多位來自SK海力士與輝達的工程師調製燒酒、逐桌敬酒,反覆強調「我們是一個團隊」。在半導體行業,執行長親自為合作夥伴的工程師舉辦晚宴實屬罕見,此舉深刻凸顯了下一代高頻寬記憶體HBM4對輝達未來業務的戰略重要性。

HBM4被視為決定輝達下半年即將推出的新一代AI加速器Vera Rubin性能表現的關鍵組件,黃仁勳對供應商提出的規格要求較競爭對手高出30%以上。他在晚宴上敦促工程師們「無延遲交付頂級性能的HBM4」,這場由他親自出馬的「工程師外交」,不僅穩固了與SK海力士自2020年以來的緊密合作關係,更在全球供應鏈中注入了一股強烈的信任與使命感。值得注意的是,這場晚宴的時機點極其敏感,兩天前競爭對手三星電子才剛向輝達交付首批正式產品,黃仁勳選擇在此刻公開宴請SK海力士團隊,無疑是向市場釋出強烈信號:雙方長久建立的夥伴關係,依然是輝達最倚重的後盾。

在與思科執行長羅卓克(Chuck Robbins)的一場對談中,黃仁勳提出了他對當前科技浪潮最核心的判斷:「我們正在經歷60年來第一次真正重新發明計算。」他解釋,過去是「顯式編程」,人類必須一行行撰寫程式碼;而今正轉向「隱式編程」,人類只需告訴電腦意圖,它便會自行設法解決問題。這不僅是技術的演進,更是從通用計算向人工智慧計算的全面轉變,整個運算堆疊都在此刻被重新定義。

他以「摩爾定律已經是蝸牛速度」來形容當前技術迭代的驚人速率,指出過去十年間AI運算效能已成長一百萬倍。黃仁勳用生動比喻說明這個轉變:過去的軟體是「預錄製」的,像CD-ROM每次執行相同內容;未來的軟體則是「生成式」的,會根據每次不同語境生成獨一無二回應。他更點出震撼業界的觀點:「寫程式碼本質上就是打字,而打字正在變成一種廉價商品。」真正的價值來自於提出正確問題的能力、對領域知識的深刻理解,以及懂得如何運用AI這個強大工具。

在此基礎上,黃仁勳進一步描繪了「物理AI」的願景,認為大型語言模型已學會「思考」但還沒學會「存在」,要讓AI真正在物理世界行動,必須理解重力、慣性等基本定律。他預告物理AI的「ChatGPT時刻」即將到來,屆時從自動駕駛到人形機器人都將迎來革命性突破。

企業擁抱AI的黃金法則

面對無數急於擁抱AI卻不知從何下手的企業,黃仁勳給出一套違反直覺但充滿智慧的建議。他認為在技術部署初期,試圖精算投資報酬率是徒勞的。他建議企業先找到公司的「靈魂」,也就是最具影響力的核心工作,然後「讓百花齊放」,鼓勵內部進行各種安全實驗,當團隊提出想用某個AI工具時,他的第一個回答永遠是「好」,然後才問「為什麼」。

他將此與養育孩子類比:「如果我的孩子想嘗試什麼,我的答案得先是『好』,你不能說『向我證明將來能成功,否則我不讓你做』。」在他看來,創新本就不總是在控制之中,過度追求掌控反而是一種幻覺。做法是先放手讓「一千朵花」盛開,即便花園會變得雜亂,但一段時間後便能從中辨識出有效方法,再運用判斷力去「修剪」、集中火力。他自己至今仍在輝達內部維持這種「百花齊放」狀態,同時對晶片設計、軟體工程等核心領域給予百分之千的支持。

對於許多公司糾結該全面租用雲端服務還是自行建造資料中心,黃仁勳給出如同教育孩子般的建議:「造一台電腦。」他認為即使技術成熟、隨處可買,但親手組裝能讓人深入了解元件如何協同運作。透過實踐,企業會發現世界不是「全租」或「全買」的二選一,而是「租一部分、建一部分」的混合模式。

在技術藍圖已然清晰的同時,黃仁勳不忘為市場留下巨大懸念。他明確表示,輝達已為即將於3月16日至19日在加州聖荷西舉行的GTC大會,準備了幾款「前所未見」的全球新品。這項重大宣布立即引發業界廣泛猜測,眾人推測可能是現有Rubin產品線的衍生晶片,或極有可能發表下一代的Feynman晶片。無論最終發布何種產品,黃仁勳「前所未見」的用詞,已成功將全球科技愛好者的期待值拉滿。外界預期Feynman架構可能採用先進的A16(1.6nm)製程,並引入矽光子技術,利用光而非電進行資料傳輸,試圖突破摩爾定律的物理限制。

這項技術若能成功商業化,將使晶片內外通訊頻寬獲得指數級提升,同時大幅降低功耗。黃仁勳也藉此機會再次強調AI並未泡沫化,數兆美元基礎設施投資才剛起步。他認為我們正處於從「工具」到「勞動力」的市場機會爆炸時代,過去科技業總市值約一兆美元,主要賣「工具」;在AI時代,潛在市場將擴大到全球經濟總量的一百兆美元,業務模式將轉向賣「數位勞動力」。他鼓勵所有公司都應將自己轉型為科技公司,因為「用AI的公司不會完蛋,不用AI的公司會完蛋。你不會輸給AI,你會輸給會用AI的人。」

從深夜炸雞店的暖心舉杯,到舞台上對運算未來的深刻洞見;從鼓勵企業「百花齊放」的管理哲學,到預告「前所未見」新品的自信從容,黃仁勳的世界之所以充滿魅力,是因為他總能將最前瞻的技術趨勢,轉化為清晰、動人且充滿人情味的敘事。他不僅在銷售晶片,更在銷售一種關於未來的想像力,以及實現這個想像力的完整路徑。隨著3月GTC大會的腳步將近,全球都將屏息以待,見證他口中那個「前所未見」的產品,將如何再次改寫我們對科技邊界的認知。唯一可以確定的是,在這場由AI驅動的變革浪潮中,黃仁勳與他的輝達,絕非只是旁觀者,而是親手塑造未來的核心建築師。

(作者蔡鎤銘為淡江大學財務金融學系兼任教授)

卓揆「自費」東京看球 賴總統是幕後主使還是包庇?

圖/AI生成
圖/AI生成

◎孫榮富/新黨輿情中心副主任,著《後2024?》
棒球經典賽如火如荼,卻傳出行政院長卓榮泰「自費」、「包機」,快閃東京當一日球迷。令人不得不質疑的是:若行政院長卓榮泰所說的,都是事實,那麼賴清德總統是「幕後主使」還是「包庇」?賴清德總統是不是允許一個行政院長,該向立法院進行政務報告的時候,還飛往東京看棒球賽?
首先,日本首相高市早苗已明確表示:取消東京的棒球經典賽開球行程。可以認定的是:民進黨立法委員指的「外交公務」行程,並不存在;那麼,既然不是公務,行政院長卓榮泰說的「自費」,是什麼樣的定義?是指「門票」嗎?那麼,松指部、松山機場,要在假日期間特別為卓揆,安排一趟來回專機,一趟至少也要個新台幣5百萬元,來回就要1千萬元,這些都屬於行政院長卓榮泰自費的項目範圍嗎?那麼,請卓揆出示相關憑據,以昭公信。
若卓揆拿不出來相關憑據,那令人不得不質疑:到底,卓揆快閃東京看棒球經典賽,賴清德總統事前知道不知道?若是,賴清德總統事前已經知道,又是「自費」,可以推測行政院長卓榮泰快閃東京看棒球賽,賴清德總統不是「幕後主使」就是「包庇」。
也就是說:行政院長卓榮泰這次的東京快閃棒球賽的「機密」任務,若先不計相關隨扈的人事費、業務費…等相關費用,不僅浪費了全民納稅錢至少1千萬元,而且賴清德總統交待卓揆的「機密」任務,還是完全失敗告終的結局;卓揆該不該為任務失敗來下台負責?賴清德總統該不該為這項機密任務的失敗,受到監察院或監察委員的調查或彈劾?
倘若,不是機密任務而卓揆也拿不出「包機」、「自費」的相關憑據,那就是有「以公務之名,行私人行程」的「貪污」嫌疑。立法院的立委諸公們,應該立即要求法務部廉政署動起來,進行前期情資蒐集與調查,並移送最高檢察署進行偵辦,依《貪污治罪條例》追究刑事責任。
簡言之,立法院的立委諸公們,對於卓揆這次快閃東京當一日棒球迷的「公私不分」,絕對要為全體台灣民眾看緊荷包,要求立即對卓揆進行調查與偵辦。假若,真的是賴清德總統下達的「指示」或「任務」,卓揆也應該勇敢地向全體台灣民眾「坦白一切」。畢竟,行政院長是為了協助總統推動政務的幕僚長,若是為賴清德總統「背黑鍋」,就免了吧。

開平餐飲攜百年職人大吉商店 全面解析極品和牛拓餐飲視野

墨新聞|記者鄭富鈺/綜合報導

身為臺灣指標性餐飲教育機構,開平餐飲學校長期透過國際產學交流深化學生視野。日前攜手日本百年品牌「大吉商店」,邀請第四代社長永谷武久親臨客座講授,全面解析日本三大和牛中歷史最悠久的「近江牛」,為開平餐飲師生與業界校友帶來一場結合風土與味覺體驗的深度食育課程。

開平餐飲學校長期透過國際產學交流深化學生視野。日前攜手日本百年品牌「大吉商店」,邀請第四代社長永谷武久親臨客座講授,全面解析日本三大和牛中歷史最悠久的「近江牛」。[圖:臺北市政府教育局]

北市政府教育局表示,透過深入淺出的發展歷史與產業市場剖析,搭配不同工法基礎的精緻和食試吃,傳遞品牌「不斷革新來傳承傳統」的理念,成功開啟參與者對頂級食材風味的創意想像,厚植臺日餐飲交流的知能底蘊。

大吉商店長年致力於將高品質近江牛推廣至全球,此次交流由開平餐飲與大吉商店攜手合作,期望透過食材教育與職人經驗分享,深化學生對日本飲食文化的理解。永谷武久社長表示,開平餐飲的學生在十多歲便立志走上料理之路,擁有柔軟開放的思維與無限可能。他期許年輕學子能在學習的黃金期接觸頂級食材,進而以獨特視角成為傳遞近江牛文化的「說書人」,讓料理超越技術,昇華為承載故事與文化的媒介。對此,開平餐飲校務主委夏豪均亦深表認同:「透過百年品牌職人的無私分享,學生能深刻理解食材的真實價值。這種從產地到餐桌的宏觀視角,是學生期許成為國際級餐飲人才的難得機會。」

讓職人引以為傲的頂級近江牛來自滋賀縣,受日本第一大淡水湖「琵琶湖」純淨水源滋養,以濃郁香氣與極佳口感與松阪牛、神戶牛齊名「日本三大和牛」。創立於1896年、走過130年歷史的大吉商店,始終以開放性思維推廣這個源自地方風土的頂級食材。永谷社長分享,品牌堅持嚴選肉質細緻、脂肪融點低的「母牛」,其在低溫下輕柔化開的甘甜油脂與濃郁旨味,正是近江牛最迷人的魅力,也是他期盼臺灣學子能以五感親自體會的優雅風味。

為了將抽象的風味理論轉化為具體的味覺記憶,活動現場特別安排了專業的實作試吃環節。課程中精選近江牛的牛小排、翼板、肋眼與沙朗等頂級部位,藉由「近江牛牛排」、「特製烤牛肉」、「極品高湯涮牛」與「頂級牛肉壽司」四道料理,精準呈現不同部位的美味層次。此外,更融入「泡醬油」與「出汁涮牛」等日本傳統調味手法,完美展現和牛的多元烹調適性,讓參與者深刻體會部位特性與和食調味哲學的運用,為日後創作帶來全新啟發。

為了將抽象的風味理論轉化為具體的味覺記憶,活動現場特別安排了專業的實作試吃環節。[圖:臺北市政府教育局]

在活動尾聲,永谷社長以自己與不同國家交流經驗勉勵開平餐飲學子:「料理是創造力,食譜僅僅是基礎。真正重要的是加入自己的原創性,完成屬於自己的故事,並勇敢地向世界發聲。」此次開平餐飲與大吉商店的跨國產學交流,不僅讓學生透過職人分享理解頂級食材背後的文化脈絡,也展現開平餐飲長期推動國際餐飲教育與產學合作的成果。透過國際資源的引進,持續為臺灣培育具備世界級視野與文化底蘊的餐飲人才。

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深化城市園藝交流 日本礪波市長率團參訪臺北玫瑰園

墨新聞|記者鄭富鈺/綜合報導

北市近年與日本礪波市交流鬱金香栽植與布展技藝,雙方合作密切,礪波市注意到臺北市的花季展覽從年頭到年尾不間斷,深表興趣。正逢臺北玫瑰園開展,公園處特別邀請礪波市貴賓在鬱金香展開幕活動結束後,由礪波市長夏野修率領代表團,前往臺北玫瑰園參訪,在圓山所陪同導覽下,深入了解臺北玫瑰園的發展歷程與園藝管理特色。

公園處特別邀請礪波市貴賓由市長夏野修率領代表團,前往臺北玫瑰園參訪,在圓山所陪同導覽下,深入了解臺北玫瑰園的發展歷程與園藝管理特色。[圖:北市政府工務局]

此次參訪貴賓中,來自礪波市擔任鬱金香四季彩館管理部主任水木努先生,為鬱金香研究領域博士,除長期投入鬱金香養護研究外,在玫瑰栽培管理方面亦具備豐富經驗。透過實地觀摩與專業對談,雙方融合苗圃實務操作與跨國園藝知識,為臺日園藝合作寫下嶄新篇章。

圓山所表示,臺北玫瑰園歷經多年整地、試種與環境調整,克服氣候與土壤等多項挑戰,逐步發展成為北臺灣規模最大的地植玫瑰花園。目前園區內蒐集並培育來自英國、法國、德國、日本等世界各地玫瑰品種,超過800個品種、5,000株以上植栽。臺北玫瑰園以精緻化管理與四季花開為特色,已成為國內外知名的賞玫瑰勝地,搭配拱門、花架、石雕及多樣草花景觀設計,營造宛如歐洲王室花園般的浪漫氛圍。

臺北玫瑰園的發展,源自於花博公園新生園區的「品種區」蒐集基礎,因應空間限制及玫瑰強健特性,於2017年擴建「花海區」,並陸續增設「五彩玫瑰園區」與「育種家花園」等區域。除品種區因保種需求,設有開放時間限制外,其餘分區皆全天候免費開放。品種區收藏多項珍貴且少見的玫瑰品種,作為後續品種研究與保存的重要基礎。

水木努提出,日本因夏季氣候炎熱,玫瑰若開花過多、反而影響植株生長,因此會適度進行剪花調整,並平均每10天施作一次病蟲害防治,對臺北玫瑰園如何在高溫環境下,降低用藥頻率深感興趣。圓山所解惑,園區平均每月施藥1至2次,並嘗試生物防治方式,降低化學用藥使用,同時透過修剪與改善通風條件預防病害發生,亦設置噴灌系統降低園區溫度。另因涉及品種權管理,修剪下來的枝條皆嚴格控管,禁止外流。

水木努對臺北玫瑰園如何在高溫環境下,降低用藥頻率深感興趣。[圖:北市政府工務局]

除參訪臺北玫瑰園外,礪波市貴賓亦前往臺北典藏植物園,聆聽志工導覽解說,認識台灣青莢葉、五葉松等臺灣原生植物,深入了解臺灣植物多樣性。此次交流也展現園藝技術已由傳統培育與病蟲害管理,提升至結合景觀美學的層次。

礪波市貴賓亦前往臺北典藏植物園,聆聽志工導覽解說,認識台灣青莢葉、五葉松等臺灣原生植物。[圖:北市政府工務局]

透過此次臺日交流,雙方分享玫瑰栽培與園區經營經驗,臺日雙方分享玫瑰栽培與園區經營經驗,為園藝技術與花卉藝術發展注入新動能。2026年臺北玫瑰展展期3/6~4/6,誠摯邀請民眾走進園區,親身體驗英式花園的迷人風情。

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走出教室上場學習 北市送出6千張職棒門票邀請親子到球場上體育課

墨新聞|記者鄭富鈺/綜合報導

臺北市政府今(10)日宣布正式推出「國民小學體育體驗券計畫」,鼓勵學生走出教室、上場學習。活動以「到棒球場上體育課」為主軸,將辦理7場職業棒球賽事,邀請全市6,000名親子走進天母棒球場,近距離感受職棒運動的震撼與魅力。

臺北市政府今(10)日宣布正式推出「國民小學體育體驗券計畫」,鼓勵學生走出教室、上場學習。[圖:北市教育局]

教育局表示,延續近日國際棒球賽事帶來的全民感動,長期關注運動發展的蔣萬安市長認為,臺北作為首善之都,除爭取國際頂尖賽事進駐,更應致力讓體育教育向下扎根。為引領學子建立運動興趣並養成規律習慣國小階段是培養運動興趣與建立規律運動習慣的關鍵時期,除平日在校體育課程外,透過實地走讀專業運動場館與觀賞賽事能讓孩子在真實情境中理解運動規則、團隊合作精神與學習運動員態度,進一步提升運動參與動機與自我挑戰意識將體育學習延伸至生活場域。

此次體育體驗券與共享棒球股份有限公司(味全龍球團)公益合作共安排7場職業棒球賽事,包含開幕系列戰(4月3日至4月7日)及例行賽(4月28日、4月29日),凡就讀臺北市公私立國民小學之在學學生均可報名參與,本計畫採「1組2張」票券模式發放,確保每位錄取學生均可由1名家長陪同入場,讓觀賽成為親子共同參與的兒童節禮物。

教育局表示,第一階段報名將於3月11日(星期三)上午9時起至3月15日(星期日)下午4時止,採「酷課雲」或「酷課APP」報名系統登記(網址:https://cooc.tp.edu.tw/),若報名人數超過名額將以系統亂數抽籤方式辦理,並於3月16日(星期一)公告錄取名單,如部分場次仍有餘票將於3月17日(星期二)上午10時開放第二階段報名,採先報名先錄取方式額滿為止,錄取票券將由學生就讀學校統一轉交,無須現場排隊換票即可入場觀賽,教育局提醒本計畫票券採實名制管理限本人及陪同家長使用,嚴禁轉售、轉讓或折現。

臺北市將持續整合校園體育與城市運動資源,從體驗、興趣培養到專業發展,逐步建構完善且具銜接性的運動培育環境,透過系統化的規劃與在地資源投入讓孩子在不同學習階段都能找到適合自己的運動舞台,從一次進場觀賽開始,點燃運動熱情、累積運動的感動與記憶,培養自信與堅持,讓運動真正走進生活成為陪伴孩子成長的力量。

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國戰會論壇/譚傳毅》伊朗沒輸 仍能發射飛彈與無人機

圖/翻攝網路
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文/譚傳毅

在觀察美以發動對伊朗戰爭中,我們發現一件怪事:在美以聯軍電磁作戰之下,為何伊朗仍能發射飛彈與無人機?說好的美以聯軍電磁干擾與壓制呢?不是12架電戰機EA-18G和1架EA-37B都來了嗎?

按理講,在美以聯軍的電磁壓制之下,伊軍連雷達都無法開啟、飛彈與無人機可能打歪甚至於無法發射,怎麼沒看到西方媒體報導?原來伊朗已經痛定思痛,改變原本擺盪於親西方改革、以及保守神權統治的立場,全面擁抱中國以及俄羅斯。這得多虧哈米尼的殉道,否則伊朗將不復存在。

伊朗的毛病:容易妥協

一直以來,伊朗對於西方始終抱有幻想,即便革命後與美國斷交,伊朗在科技、醫療、通信等領域仍長期依賴西方技術和設備。例如,伊朗官員普遍愛用iPhone手機,基礎通信設施多採用愛立信系統,現實上的依賴,強化了伊朗與西方接軌的潛在願望。

此外,伊朗政壇存在基本教義派與改革派的長期角力。改革派主張通過外交妥協,換取解除制裁,認為一定程度的民主改造,可使伊朗重新融入國際社會。當然,這完全是一廂情願的想法,西方國家在乎的是石油、和一個可控的伊斯蘭國家,反映出改革派與神權教義派在理想與現實間的掙扎。

於是在實務上,伊朗充滿了妥協的影子。例如2015年伊朗大幅限制鈾濃縮活動,換取西方解除部分制裁;然而,川普政府於2018年單方面退出協定並重啟制裁。伊朗的退縮,並未換來西方國家的回贈,卻挨了一記又一記的屈辱耳光。

2025年在以色列空襲之前,哈米尼一度相信美國會維護地區穩定,卻被美國釋放的虛假緩和信號所誤導。伊朗的妥協性很強,其實是在夾縫中求生存的現實主義策略,妥協性強到連蘇萊曼尼被殺、總統萊希發生莫名的空難都「無所謂」。

自己軟嫩得像一個熱騰騰的菜包,誰不想拿捏拿捏?當美以聯軍襲擊伊朗之後,川普還警告伊朗不得反抗;可見在西方國家眼裡,伊朗實在被人所看不起。

綜合這些因素,再加上自己作為悠久波斯文明國家的驕傲,可以得知伊朗採購武器政策必然以國產以及「萬國牌」為依歸。從委內瑞拉和印度的例子可以看得出來,凡是以「萬國牌」武器為主的國家,吃敗仗的概率很高。

按理講,伊朗「萬國牌」的軍備應該無法逃脫美以聯軍的電磁壓制與干擾,不但雷達無法開機、連飛彈與無人機都發射不了,但在事實上,每天都看到伊朗發射飛彈與無人機,怎麼回事兒?

伊朗把事情做對了

這件對的事情需要一個先決條件:堅強的抵抗意志。哈米尼的殉道完美修正了過去親美的虛幻思維、激起了全民抵抗意志、把親美派打成了反美派、並把全民抗戰導向了宗教戰爭。當然,其中有個Bug:革命衛隊與國防軍的關係。這是另外話題。

美以聯軍之所以無法有效攔截伊朗飛彈與無人機,核心原因在於伊朗成功運用了「不對稱消耗戰」模式,就是以飽和攻擊、成本碾壓、技術突防和體系協同,迫使美以昂貴的高端防空系統陷入防不住的困境。這種思想非常的「中國」!

伊朗以飽和攻擊迫使美以聯軍防空系統處理能力超載,美以的鐵穹、愛國者、薩德、箭-3等防空系統幾乎失效。例如在2025年6月的12日衝突中,伊朗向以色列發射了超過550枚彈道飛彈和上千架無人機。以軍多層防空網的攔截率從90%以上驟降至約35%~41%。

伊朗法塔赫等極音速飛彈末端速度可達10~15馬赫,並具備末端變軌能力,美以現有反導系統對高超音速目標的攔截概率普遍低於35%。事實上,西方政客與媒體說謊成性,他們所說的35%攔截率根本不可信。

除此之外,伊朗還使用「無人機+飛彈」的協同戰術,先發射大量低成本無人機消耗美以攔截彈和雷達注意力,再發射極音速飛彈進行致命一擊。美以聯軍最根本的困境,就是在經濟上不可持續的消耗戰。

消耗戰直接導致庫存與產能危機。在戰爭中,美以軍防空彈藥幾乎消耗殆盡,而伊朗地下工廠和分散的生產線,能快速補充大量低成本無人機和飛彈,打得起持久消耗戰。美以防空系統在面對兩個極端的威脅,無法有效應對。

總的來講,美以聯軍所面對的是一場精心設計、具伊朗特色的不對稱消耗戰,陷入了系統性被動。伊朗以極低的成本(無人機海)和尖端的技術(高超音速飛彈)打擊,揭示了現代戰爭中的殘酷現實:再先進的「盾」,在源源不絕的「矛」飽和攻擊下,也難免被穿透。

伊朗電子戰能力突然變強了?

以伊朗的軍力,無法像美軍和解放軍一樣具備完整的電子戰能力,只能巧妙、合理、重點式的把電子戰資源放在飛彈與無人機,形成「飛彈+無人機+電子戰」的不對稱消耗戰。

在美以聯軍實施高強度電磁干擾與壓制之下,伊朗仍能發射飛彈與無人機,主要得益於其建構的一套多層次、抗干擾的打擊體系。

第一,擺脫對GPS依賴,建構多導航系統。在2025年之前,伊朗仍大量使用GPS,導致飛彈屢屢射歪。之後,伊朗全部導入北斗與格洛納斯系統,作為GPS的替代方案。特別是北斗系統採用三頻信號和智慧化抗干擾模組,即使部分頻段被干擾,其他頻段仍能工作。

第二,技術下放、升級抗干擾技術。例如伊朗採用可控電磁輻射模式天線(CRPA),許多沙赫德-136無人機配備了CRPA抗干擾天線,能夠抑制並發射干擾信號,大幅提升導航精度。

高端無人機(例如沙赫德-238)和飛彈採用了慣性導航+衛星+光電/紅外末制導的復合導引方式。即使衛星信號完全被切斷,慣性導航仍能提供基本引導,光電系統則能在末端進行目標識別與修正。同時,其通信鏈路也採用了跳頻、加密等抗干擾措施。

第三,主動壓制美以防空系統。伊朗電子戰系統對美以的預警雷達、防空雷達進行定向干擾或欺騙,大幅壓縮其有效攔截窗口。此外,伊朗通過網路攻擊和信號注入方式,試圖干擾或癱瘓美以的指揮管制系統;還有以欺騙GPS方式,俘獲美軍無人機。

第四,建構不對稱作戰體系,提升整體生存與突防概率。伊朗的整個作戰體系設計,非常著重分散與隱蔽部署,飛彈和無人機發射裝置採用卡車機動、地下洞庫等方式部署,許多發射車還是偽裝的誘標,真正的生產工廠和斜向發射井都埋藏在山裡面,難以被摧毀。

第五,伊朗將無人機、彈道飛彈、巡弋飛彈、電子戰力量進行協同運用,形成了偵察、干擾、消耗、突防、評估的完整不對稱殺傷鏈,而非單一武器的對抗。使得伊朗在面對技術占優的美以聯軍時,仍能構成系統性的威脅。

第六,伊朗臨時領導班子做出決定:採取去中心化指揮體系。就是把全國31個省分為31個獨立戰區,各戰區獨立作戰,無需請示。

去中心化與權力下放表示革命衛隊各飛彈旅、無人機中隊獲得預先授權,在中央指揮癱瘓時可依據預設目標自主反擊,地方指揮官自主決策。在遭受美以聯軍的重大打擊後,伊朗軍隊的指揮鏈展現了其獨特的韌性。這解釋了為何在高層遭遇重大損失後,伊朗能迅速發動多波次飛彈和無人機攻擊。

去中心化等於解開過去伊朗對外姑息政策的枷鎖,各部隊所採取的不止是抗擊而已,而是復仇。每層領導人為求表現,都會展現出極強的攻擊性,避免了指揮體系被一擊斃命(就像委內瑞拉一樣);使得伊朗的報復性得以存續,更讓美以聯軍速戰速決的戰略意圖落空。

結論

戰前,美以聯軍佔據了各種優勢,但是伊朗的戰略與戰術運用成功,導致美以聯軍的作戰體系不成體系,原本分散隱蔽的伊朗部隊,卻能形成以飛彈、無人機為中心的不對稱作戰體系。

例如林肯號航母打擊群在遭到伊朗飛彈攻擊之後,倉皇遁出千里之外,艦上6架EA-18G無法參戰;而福特號航母打擊群也在千里之外的地中海,形同廢物。再加上駐紮陸地的美軍空軍基地與大型預警雷達站接連被毀,戰機不得不後撤…,美軍還能飯否?

嚴格講,若以制空權觀點來看,派遣戰機空襲伊朗的難度越來越大、緊挨著波斯灣的27個美軍基地全部被炸個遍,至少伊朗沒輸,而美以聯軍已經輸掉了首戰。難怪川普打算派地面部隊入侵伊朗,因為他已經輸暈了。

我們實在不知道以色列受損的情況,以色列政府禁止播出戰場報導。我們只能猜測,若連美軍都扛不住伊朗飛彈攻擊,以色列還能夠多強?

(作者為台灣國際戰略學會研究員)