獨家日報

墨新聞｜記者張游舜／台北報導 為提升民眾對骨骼健康的重視，同時預防骨質疏鬆及肌少症發生，太保市衛生所今(11)日開辦「骨鬆肌少高風險運動營養班」，在嘉義縣衛生局指導與資源整合下，媒合南華大學運動指導員，透過專業課程引導民眾建立正確運動與飲食觀念落實日常生活中，強化骨本、延緩老化。 隨著高齡化社會來臨，骨質疏鬆及肌少症盛行率逐年上升，因早期並無明顯症狀，容易被忽視，一旦發生跌倒或骨折，往往對生活功能造成重大影響。 嘉義縣衛生局自112年起，透過行動醫療車深入社區執行骨鬆肌少普篩，將個案進行風險分類管理，需用藥的個案轉介醫院治療，並推出全國首創「骨鬆肌少高風險運動營養班」，針對低風險者透過衛教及運動營養處方介入。課程內容包含重量負荷訓練、複合式健走、太極八段錦及高鈣高蛋白飲食介入，有效減緩骨質流失與肌力下降，呼籲民眾應落實規律運動及均衡飲食，及早重視、及早預防的保健概念。 太保市衛生所主任林家弘醫師表示，本次課程特別針對65歲以下經行動醫療檢查骨質密度、肌力有異常的民眾，由專業運動師資及營養師指導肌力訓練與營養教育，採小班制教學，限額20人，課程為期3個月，每週一、三下午2時至4時在太保市衛生所上課，幫助大家養成運動、正確飲食的好習慣及維持生活自理能力。 衛生局指出，在去年開辦的整體「骨鬆肌少高風險運動營養班」成效來看，參加的學員在肌肉量、握力、柔軟度、動作反應及整體體能等均有明顯提升。其中一位過去在衛生所上課的潘阿姨表示現在體能變好了，痠痛也減輕，顯示只要有運動身體就能朝健康方向改善，有助降低慢性病及跌倒風險發生。 衛生局長趙紋華說，骨質疏鬆被稱為「無聲的疾病」，建議民眾平時可透過負重運動與肌力訓練，並攝取足夠蛋白質、鈣質及維生素D，以維持骨骼與肌肉健康。衛生所持續提供健康促進服務，相關訊息可洽詢當地衛生所，如要參加衛生局行動醫療骨質密度、肌力檢查民眾，請上衛生局臉書擇鄰近村里場次參加，平日也要及早開始保養骨本，為自己的健康打好基礎，安心迎接未來的生活。 圖／嘉義縣政府提供 此篇文章最開始出處為: 預防骨鬆趁現在　太保市衛生所「骨鬆肌少高風險運動營養班」開跑

墨新聞｜記者馬源培／台中報導為貼近在地婦女的成長需求，台中市政府社會局連續第3年推出「婦女團體成長加速器培力計畫」，鼓勵民間團體發揮創意與在地行動力，協助女性面對不同生命階段的需求。即日起至6月8日開放提案徵件，入選單位可獲得15萬元執行計畫金，共10個名額，邀請關心婦女議題的民間團體踴躍參與。 社會局表示，加速器計畫透過專業陪伴與培力課程，協助團體提升服務量能，包含非營利組織、人民團體、社區發展協會、合作社、公司行號或社工師事務所等有登記立案的團體都可以提案；創新服務方案須針對婦女經濟與就業、職涯發展與生涯規劃、各種生命階段的照顧需求、健康與安全、中高齡與退休議題5大需求設計。 社會局指出，加速器計畫自113年起推動，培力成果豐碩，經過7個月的公私協力輔導，共有18個團體產出許多亮眼方案，例如增進多元性別者自我認同、陪伴青少女勇敢談性教育、支持照顧早療兒的婦女提升照護知識與技能、關懷罹癌婦女度過難關的心理支持服務、拓展新住民婦女手工產品通路的經濟共融方案、為弱勢或中高齡二度就業婦女辦理職業技能養成及就業促進計畫，共計辦理237場婦女服務行動，嘉惠4,465人次。 社會局說明，接下來將舉辦3場實體徵募說明會，第1場5月12日於台中市大甲婦女福利服務中心3樓；第2場5月15日於台中市身心障礙綜合福利服務中心2樓；第3場5月29日於台中市南區中興活動中心3樓。說明會報名與提案簡章下載，請查詢「台中市婦女團體成長加速器計畫」官網(https://www.herix.mercury.floppydemo.us/)。 此篇文章最開始出處為: 台中市婦女團體成長加速器徵件至6月8日　助民間團體推動創新婦女服務

墨新聞｜記者張游舜／台北報導 嘉義縣衛生局攜手南華大學推動「骨鬆肌少高風險運動營養班」邁入第三年，今年第一期課程將於11日在太保、朴子、大林、中埔、番路、竹崎、梅山及東石8鄉鎮同步開課，並於朴子及番路加開夜間班。 衛生局長趙紋華日前前往朴子夜間班關心學員前測狀況，透過檢測精準掌握學員身體狀況，並依結果客製化班級運動處方，結合營養指導，協助骨質疏鬆與肌少症高風險族群提升肌力、延緩骨質流失，打造在地預防失能的健康支持系統。 衛生局推估骨鬆肌少潛在族群約7萬餘人，112年起建立「骨鬆肌少智慧聯合照護」模式，透過篩檢、轉介、照護及運動介入等機制，提供風險個案整合性服務；113年銜接「骨鬆肌少高風險運動營養班」，針對50至65歲區間骨鬆高風險個案，除於16鄉鎮市開辦平日班外，並輪流擇4鄉鎮加開夜間班，提供為期12週的系統性訓練課程。 115年第一期招募平日班學員161人、夜間班37人，透過運動與營養介入雙軌並行，並依不同年齡與身體狀況調整運動強度與型態，提升訓練安全性與成效。 縣長翁章梁說，隨著老化骨質疏鬆和肌少症等慢性病風險也日益增加，運動營養班113至114年間已招募752位學員，經檢測分析顯示，肌肉量、手握力、心肺耐力及柔軟度等功能性指標均有改善。 此外，嘉義縣以「創新嘉義健康新未來-骨鬆肌少聯合照護」榮獲行政院國家發展委員會政府服務獎項值得肯定，今年也獲世界骨鬆基金會邀請前往捷克「世界骨質疏鬆、骨關節炎與肌肉骨骼疾病大會（WCO-IOF-ESCEO）」進行國際發表，並將最新國際資訊帶回，作為未來精進策略參考。 趙紋華表示，「骨鬆肌少高風險運動營養班」整合醫療、公衛、運動及營養四大專業，透過運動訓練與營養介入，持續提升學員肌力與身體機能。骨鬆肌少是無聲殺手，呼籲民眾及早固骨本、透過篩檢及早發現，同時養成規律運動及均衡飲食習慣，適量補充鈣質、維生素D及蛋白質，以延緩退化、降低失能風險。 嘉義縣行動醫療服務巡迴村里同時提供骨鬆肌少症篩檢，鄉親如有需求，可洽各地衛生所查詢巡迴行程。 圖／嘉義縣政府提供 此篇文章最開始出處為: 嘉縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」115年期開跑

墨新聞｜記者孫筱華／新北報導隨著淡江大橋即將完工通車，壯闊橋體與河口景觀已成為矚目焦點，吸引不少攝影愛好者與遙控無人機玩家關注。新北市交通局今(11)日提醒，民眾如欲操作無人機進行拍攝，務必遵守相關法規，切勿因一時取景而違規飛行，影響交通安全並觸法受罰。 交通局指出，依據《民用航空法》及「遙控無人機管理規則」第28條規定，操作人從事無人機飛航活動時，應與高速公路、快速道路、鐵路、高架捷運系統及建築物等保持30公尺以上距離。淡江大橋屬快速道路系統與大型橋梁結構，已明確落入上述限制範圍，無人機不得近距離飛行或穿越橋體拍攝。 交通局說明，淡江大橋未來通車後，車流量大且車速高，若有無人機操作不當或失控墜落，恐影響用路人安全，甚至造成重大交通事故。尤其橋面風勢強勁，更增加飛行風險，呼籲民眾切勿心存僥倖。 針對違規操作部分，交通局提醒，若違反無人機飛航相關規定，依《民用航空法》規定，最高可處新臺幣30萬元罰鍰；如因違規飛行影響交通或危害公共安全，情節重大者，亦可能涉及刑事責任，民眾切勿以身試法，請遵守相關規範，避免違規飛行，共同守護重要交通建設與公共安全。 交通局強調，市府支持正當、安全的空拍活動，但前提是必須符合法規並以公共安全為優先。建議無人機玩家事先查詢飛航限制區域，並選擇合法、安全的地點操作，共同維護空域秩序與用路人安全。 此篇文章最開始出處為: 淡江大橋即將通車　新北交通局：無人機違規拍攝最高可罰30萬元

墨新聞｜記者張游舜／台北報導 根據學生資源網2.0新生分發總名冊資料顯示，截自115年3月20日，設籍嘉義縣小一新生人數2534人，公立國小一年級新生實際報到人數為2321人，報到率約為91.5%。 新生報到數為零的學校有4所：竹園、仁和、沙坑、茶山國小。去(114)年度統計資料，新生報到數為零的學校則有5所(竹園、大有、仁和國小太和分校、光華國小以及豐山實驗教育學校國小部)。 新生報到數為1的學校有過路、下楫、瑞里、龍崗、永安、南興、大有國小及豐山實驗教育學校國小部等8校，以及景山國小振寮分校、蒜頭國小潭墘分校等2分校。 總學生數10人以下的學校有竹園國小、仁和國小、仁和國小太和分校、民和國小大湖分校、豐山實驗教育學校等共5校，20人以下的學校達25校。 今年度國小新生於4月底報到結束，根據縣府教育處統計，目前115學年度一年級新生2321人，相較114學年度2454人減少133人，降幅5.42%。 此篇文章最開始出處為: 嘉義縣115學年度國小新生報到概況出爐

墨新聞｜記者馬源培／台中報導台中市政府觀光旅遊局積極活化觀光設施，位於東豐自行車綠廊核心地帶的「石岡旅客服務中心」，自115年1月起由「澄涼共創有限公司」承接營運，並於今(11)日舉辦開幕茶會。新營運團隊以「石間岡好」（The Timing Was Just Right. Take a Break!）作為核心品牌理念，將數位創意與美學思維注入既有的旅遊服務，期盼成為遊客到訪山城的第一站，為石岡觀光注入嶄新活力。 觀旅局長陳美秀表示，石岡旅客服務中心地處東豐自行車綠廊中段，不僅是自行車族群最重要的中繼休憩節點，更承載了東豐鐵路歷史印記與九二一地震的記憶。透過公私協力模式，引進具備觀光產業及觀光工廠豐富經驗的民間專業團隊，期能活化場館機能，提供更完善且多元的旅遊服務，進一步提升石岡及山城地區的觀光吸引力。 觀旅局說明，澄涼共創進駐後，除延續原有的二星級自行車驛站功能，提供補水、如廁及休憩外，也針對館內空間進行活化整理，規劃舒適餐飲座位區，並結合文創手作體驗、在地特色伴手禮展售及農特產品推廣，讓遊客在明亮友善的環境中，感受石岡獨特的人文風土與款待溫度。 澄涼共創有限公司表示，團隊將以「持續創造具有溫度的石岡旅行體驗」為目標，整合在地小農、文創品牌與觀光資源，推出更貼近遊客需求的體驗與服務，讓旅人停留石岡時，不只是短暫休息，更能深入認識在地文化、品味山城生活，留下「一切都剛剛好」的美好記憶。 觀旅局強調，市府將持續以公私協力方式推動旅遊服務設施升級與創新，完善台中觀光服務網絡，強化山城旅遊服務量能，讓台中成為更友善、更具吸引力的永續旅遊城市。 此篇文章最開始出處為: 「石間岡好」正式亮相！　石岡旅服中心公私協力 打造山城旅遊服務新亮點