獨家日報

端午節將至，汐止警分局長安派出所與長安警友站特別準備生活物資，於104年6月16日下午2時30分，前往關懷慰問轄內吳姓(81歲)等7名獨居老人，各捐贈白米、現金三千元及其他生活必需用品等，警察適時發揮人飢己飢、人溺己溺之精神，受到援助資源的獨居老人皆表達感謝之意，並表示長安派出所及長安警友站的善舉，讓人備感溫馨，覺得社會沒有遺忘他們；雖然生活困苦，但是「有警察真好」！汐止警結合警友站的力量，展現愛心不落人後，希望藉由這次義舉，達到拋磚引玉的效果，喚起社會行善意識，讓社會充滿愛心，關懷更多弱勢族群。

專訪新北市展望同心會總幹事  徐銓昇 很感恩，鳳英姐還有羅大哥等人，這麼用心，帶領我們這一群人在汐止地區，做一些慈善，照顧兒童、照顧老人的活動。我們有分很多組，每個組長都很用心，共同發揮責任。 同心會的主要核心是鳳英姐和羅大哥，初期核心團隊有十幾個人。後來慢慢擴大。我的做事原則，會先認同一個人，然後認同他的事，我也是先認識他們的為人，然後甘心加入。 我本身在民間除了打拼自己的事業外，也有在不同的社團擔任委員的工作，都是以服務為主。我是在十幾二十年前事業打下些基礎，讓我現在更有餘力可以付出。我本身也是虔誠的佛教徒，做善事本就是我理念，我們同心會，不會有宗教之分，例如信望愛彭牧師就是我很敬仰的長輩。只要出發點是愛心，都可以一起來投入。 人們要曉得，能夠幫人家是件幸福的事，你要行有餘力才能幫人家，一般人可能只煩惱自己三餐，如何去幫人家?要幫人家，要肯捨得，捨得錢捨得時間，有沒有得?不曉得，但你已經付出了。人們要累積很多的人間智慧，才能成就更高境界。 我們現在先從汐止投入，幫助各種弱勢。目前我們同心會有八個組，包括企畫組、總務組、議事組、選務組、接待組、場地組、攝影組等，大家各盡其力。我這邊平常也會經常和汐止在地的各種團體接觸，其實我們做慈善公益的人，彼此都互相認識，不是在這個場合，就是在另一個場合遇到。當需要辦活動時，就很容易把這些力量結合。 把這些善的力量集結起來，大家共同來為汐止的慈善公益努力。 歡迎心中有愛的人一起加入，任何想對展望同心會有更多的了解，歡迎來電：0927-813-117找徐總幹事。

端午佳節將屆，汐止警分局烘內派出所，為了讓轄內清寒住戶也有過端午節的氣氛，邀請烘內警友站合作，準備四百顆肉粽分送給轄內貧寒家庭。烘內派出所每個勤區警員都經常利用家戶訪查時，去了解關懷轄內貧寒住戶，並請鄰、里長留意是否有福利救助管道可供警方協助其申請。 於104年6月18日由副所長郭志陽及烘內警友站站長廖宏仁一同前往贈送粽子，表達關懷慰問之意，共計慰問了26戶貧寒家庭，這些家庭對於警察來送粽子，都表示感受到警察的溫情及過節的氛圍，也增進轄區居民對警察的正面觀感，今年端午節，真的是「揪感心」

吳忠銘顧問 器材區 學員有任何對器材使用不懂的地方，都可以來這裡洽詢。   教練區 每個人的健身需求可能不同，有的人針對的是肚子，有些人想瘦手臂之類的。 教練都會提供協助。   瑜珈教室 民眾來這裡，穿著輕便運動服，帶一瓶水就好， 這裡有提供瑜珈墊、瑜珈裝，這些都不用民眾自己準備。 運動很簡單，不用大包小包 重力訓練區 可以練肌肉，練肌力。 心肺訓練區 有交叉訓練機、跑步機、飛輪機、滑步機等 在這裡邊跑步，可以看到外面風景，在這裡運動心情會很舒服 飛輪教室 這是屬於高強度運動，但這種課上起來會讓人很舒服，雖然很累，但運動過後全身舒暢，可不是單純的騎腳踏車那樣。那樣會在前面帶著你，跟著音樂、跟著韻律，它可以訓練我們的肌耐力。包括腹部。核心肌群會練起來。 更衣室 True Yoga更衣室，非常地乾淨明亮。這裡有很體貼的設計，有毛巾回收區，不像很多健身場地毛巾都亂丟，這裡很方便，也不用自己帶毛巾。 這裡有清潔人員隨時做整理，維持會館整潔，不會濕搭搭的。

專訪新北市展望同心會常務理事  羅中湖 103年八月七號，這是個重要的日子，我們一當確認志向，就從那天開始，每個禮拜四，我們固定在汐止福德二路的辦公室裡，不斷探討，我們要做什麼，將近三十週的討論，決定了將來走的途徑。 我們的主軸是從世界來看台灣，再從台灣來看汐止。再從汐止出發，有進展的話，拓展到其它地方。目前就是在汐止。 我們的服務，第一，針對青少年學生，從小學到大學，第二針對社會青年，第三，針對銀髮族群，就是六十五歲以上長者。目前台灣已是高齡化社會，有11.5%的人口是六十五歲以上長者，我們雖然有青少年學生、社會青年，以及銀髮長者等計畫。目前成立後，先由長者開始，因為我們覺得他們最需要。其它將來也會做。 高齡化長者，分做居家高齡化，以及弱勢高齡化。前者，雖有家可住，但他們走不出來，後者則生活過不去了，需要照顧。我們就從這兩個區塊切入，提供不同的服務。 年度有規畫細部計畫。從計畫書中可看出，我們最強調的還是先要訓練好自己，我們有志工訓練。包括基礎訓練、特殊訓練等等，像CPR以及心肺復甦術。 像五月就舉辦了心肺復甦課，總之就是要先讓自己成長。六月就舉辦愛心關懷，拜訪育幼院等，七月則是愛的傳承，要教導青少年如何帶長者從事愛心活動，就是老幹新知，引導長者，讓他們了解，這是一種方向。為何要找年輕人一起來，就是要讓他們親自體會，長者的需要是什麼，也讓長者知道，青少年其實也很乖。在過程中，互相需要，彼此成長。這過程會產生一個延續一個傳承，因為我們現在雖然努力付出，但終究得要交辦，我們也是預做準備。 我們也要做汐止區人力供需調查報告，這是做為汐止區失業人力調查的依據。政府做他們該做的事，但我們做的是，想真正知道汐止地區有多少失業人口，不是隨便去問問做個紙上統計就好，我們是實際去做，我們和一個單位叫作萬金石社大合作，和鄭維棕副校長談過，請專人請專業教授來負責這區塊。目前汐止不論是公家或私人機關，能夠提供失業人口怎樣的協助，以及對就業人口有怎樣的協助，有了這些依據，我們才知道該怎麼做。以資源整合的方式在做。這個合作已經在做了。 另外我們要做認養，協助長者的居家服務。因為長者可能沒體力去整理自己的家，我們會去提供這方面服務。這件事長期要進行。 還有樂齡新視界研習會，這不是一般的照本宣科上課方式，這樣老人也聽不下去，我們是用很活潑的方式，用生活化的方式告訴長者，例如LINE怎麼用，FB怎麼用等等，都是很實用的。我們的上課是有趣的。 年度活動，還有國中昇學研討會。現代的教育，我們要這群人在國中時代，就找到方向。我們知道有的學生很順利，就一路國中高中大學到研究所，但有的學生，也可能種種的問題，對將來就業比較注重。我們會透過討論會，請有實務經驗的專家，給他們做建議，讓他們在國中階段，就知道將來到高中高職或科技大學會是怎樣，先給他們方向。不要等上大學後，才再想早知道當時念技職學院等等。 過程中我們盡量透過資源整合，結合好朋友一起參與。大家一起來幫助弱勢。 這裡要特別說說快樂密碼，這是強調給予身心靈正確的方向。這些課程安排不一定，沒有排到年度計畫表上，但會時時進行。例如我們和信望愛彭牧師也會合作這計畫。或其它教會也有類似的計畫，可以一起合作。目的都是帶給孩子成長，讓他們更陽光。 我們歡迎有興趣的民眾共同來加入，現在我們有38位，計畫今年度成長到60位。相信很快可達到。當然我們不鼓吹迅速擴展，那很不踏實，我們寧願一步一腳印。要加入的人，都要充份了解，我們要人與人間相互認識，心聯心，所以取名同心會。要有信任，才能正確推展事情，討論事情時，可以很快進入核心。 目前我們的38位會員，雖然來自各行各業，但大家都有很好的共識，我們推展任何事都變得很快。 我們希望加入的人，不是因為看朋友面子就來加入。我們需要真正了解，認同的人。我們也沒有上網廣泛招生。至於志工可以很多，不一定是會員，但我們會整合很多志工。透過組織化，來進行公益服務。 我們的社團本來叫作同心會，但後來發現民眾可能會把我們和在101大樓那邊那個同心會搞混，所以後來又加了「展望」兩個字。展望，就是展開希望。這是個希望工程。這是個目標很大的工程，大家朝共同目標，不怕困難，一起努力。 另外我們在創會時，有考量到實務。通常一個理念推展，至少要經過三年才能比較有成績，所以我們的理事長任期設定是四年，這樣比較可以好好把任務完成。這也是我們特別的地方。就是為了讓好的理念能夠好好延續，真正做好傳承。

專欄  桌遊乾坤         作者：姚翔中 遊戲名稱：矮人礦坑 遊戲人數：3-10人 遊戲時間：30分鐘 辛勤的小矮人來到了礦坑面前，準備進行採礦動作，卻突然聽見某位矮人大喊：「小心自己的同伴！」 原來在這群小矮人當中，混入了為了拿到金礦而不擇手段的「壞矮人」，不停的在過程中陷害自己的同伴，小矮人們能否躲避壞矮人的阻礙，成功找到金礦呢？ 矮人礦坑是一款簡單又輕鬆的陣營型小遊戲，所謂的陣營遊戲呢，就是在遊戲的過程中，玩家們會因為身份的不同而出現合作或對立的現象，從上述的故事當中，我們就能清楚的看見，在這款遊戲中呢，玩家們會分別扮演「好矮人」及「壞矮人」，身為好矮人的你呢，就要在遊戲時間到達，也就是所有的手牌使用完之前，找到金礦；而身為壞矮人的你，自然就是要想辦法破壞整個挖礦行動，別讓好矮人找到金礦喔！究竟遊戲要怎麼進行呢？讓我們繼續看下去。 在遊戲的一開始，玩家們就要依據遊戲人數的不同，選擇出不同人數的好矮人和壞矮人，進行隨機抽取。 圖7 矮人身份圖 其實小編真心的認為，光從圖面看，每一個小矮人看起來都頗像壞矮人的！不過當然不可能是這樣囉，我們可以看見，上面兩張牌有一張寫有文字，而另一張只有圖片，有文字的那張，就是我們這場遊戲的壞矮人喔！ 選完了角色之後，我們會將桌面牌成以下的模樣。 圖8 場地牌 從起點開始出發，最後那三張圖就是我們的終點，其中有一張就是我們要找的金礦囉。起點和終點中間，相隔7張牌的距離，那接下來，我們要怎麼挖呢？我們拿到的牌中，會分成兩種類型的卡牌： 圖9 路徑卡+功能卡圖 道路卡：我們會運用道路卡挖出一條一條的道路，在拼接的過程中呢，我們要進行的是合理的拼接，身為礦工的我們，當然不可能憑空造物囉，當然，身為壞矮人的玩家，也可以將道路接到死路去，讓好矮人無法順利的達到終點，挖到金礦喔。 功能卡：顧名思義，就是可以製造各種不同的功能，就像圖中的卡牌，可以讓某位玩家的工具呈現壞掉的效果，在礦中只要工具壞掉，自然就不能繼續前進，這可是會讓好矮人們傷透腦筋的喔。   我們的遊戲會進行三輪，每一輪玩家們會抽到的角色都不一定會相同，也許這回合抽到好矮人，下回合搖身一變就成為了壞矮人，根據自己的身份做不同的事情，目的呢，就是在每一次的「勝利」中取得大量的金礦，途中我們雖然是陣營進行遊戲，但遊戲的最後可是獨立獲勝的喔。 圖10 金礦卡 這款遊戲十分得簡單又歡樂，不論是大人、小孩都可以快速的進入狀況，是一款十分適合闔家歡樂的遊戲喔。